【疫苗接種】
北京啓動3-11歲人羣新冠疫苗接種
近日，北京市已啓動3-11歲人羣新冠病毒疫苗接種工作。北京市疾病預防控制中心提醒，監護人需提前瞭解新冠病毒疫苗接種相關知識，攜帶好有效身份證件以及兒童《預防接種證》前往接種門診，避免孩子空腹、勞累，提醒孩子當天穿寬鬆的衣服方便接種。接種前監護人和兒童應當充分了解《新冠病毒疫苗接種知情同意書》，如實告知健康狀況，配合做好健康問詢和知情告知，通過醫生評估且監護人簽署知情同意書後才能接種。
接種後要在現場留觀30分鐘，確認沒有異常方可離開；如有不適，及時告知醫生。回家後監護人應注意觀察孩子狀況，孩子如果出現不良健康情況，要向學校或接種單位報告，並及時就醫。另外，對於既往新冠肺炎病毒感染兒童，可在感染6個月後接種1劑新冠病毒疫苗。
【兒童成長】
多數嬰幼兒不必專門補充營養劑
目前，市面上多數兒童營養補充劑都是可補可不補，嬰幼兒基本都沒必要專門進行補充。天津市兒童醫院消化科主任醫師趙煜舉例，比如補鐵劑。在2至6月齡時，有些嬰兒會出現生理性貧血，此時其血紅蛋白會降低，但這種生理性貧血會隨着孩子年齡的增長、造血功能逐漸發育成熟而得到改善。一般來説，對於6歲以下的孩子，若血紅蛋白含量超過100克/升，就無須額外補充鐵劑。
“有研究顯示，即便是嬰兒有腹瀉時，在無鋅缺乏的地區也可不額外補鋅。”趙煜表示，此外，鎂、磷和維生素K通過口服補充的效果非常差，很難被消化道吸收。還有一些水溶性維生素，只要兒童膳食相對全面，不嚴重偏食、挑食，一般身體就不會缺乏這些東西。
【科學飲食】
吃點水煮花生有助控制血脂
適量吃花生有助控制血脂。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新表示，花生雖然屬於高脂肪食物，但它的脂肪組成以不飽和脂肪酸為主，這種脂肪酸有助調節血脂。
血脂高的人也能吃花生，但要控制量和烹飪方法。宋新指出，每天吃花生的量要控制在一小把左右，而且吃了花生，菜餚、主食就要少放油，把相應的脂肪量省出來，這樣就可以得到花生的營養保健作用，有利於預防心血管和腦血管疾病，同時又能避免發胖的危險。多味花生、紫薯花生、油炸花生等，經過反覆油炸或烘烤，脂肪含量進一步升高，血脂高的人儘量不吃。建議以水煮、燉或熬粥等方式來補充，不僅低脂，還能最大程度地保留花生中的營養成分。
【醫學探索】
每半個小時起來走走有助穩定血糖
《美國生理學雜誌-內分泌學和新陳代謝》上的研究顯示，久坐的人進行間斷性、高頻小運動，有助改善空腹血糖，還能穩定血糖。
參試者被隨機分為對照組以及干預組。第2-3周時，干預組會在每天8點-18點之間，被要求每隔30分鐘進行3分鐘中、低強度體育鍛煉，如爬樓、散步。結果顯示，兩組的葡萄糖耐量水平並無明顯差異。與入組時數據相比，干預組每日步數約增加了744步，步行時間增加了10.4分鐘/天，其他活動、久坐行為指標未發生變化，這些小變化竟使他們的平均空腹血糖水平降低了0.34毫摩爾/升，每日血糖變化也平均減少了2%， 研究人員表示，為穩定血糖，糖友和健康人羣不妨每隔30分鐘至少走15步。
【新藥速遞】
諾和諾德自研糖尿病創新藥獲批上市
近日，諾和諾德公司自主研發生產的糖尿病領域創新藥物德谷胰島素利拉魯肽注射液（諾和益），正式獲得國家藥品監督管理局的上市批准，該藥品適用於血糖控制不佳的成人2型糖尿病患者。
諾和益是全球首個基礎胰島素胰高糖素樣肽-1受體激動劑（GLP-1RA）注射液，一天注射一次，強效控制全天血糖，糖化血紅蛋白（HbA1c）達標率高達89.9%，降低低血糖發生風險且體重獲益明確。目前，德谷胰島素利拉魯肽注射液已被寫入《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》。
新京報記者 劉旭
校對 付春愔