我們每一個人都有童年，每個人的童年都會或多或少的受到傷害。或許現在的我們已經為人父母，在撫養孩子的過程中，又會有意無意的傷害過自己的孩子。
我們都知道，童年時期的心理創傷會伴隨一個人一生，會對一個人生活的各個層面產生影響。
那麼，該如何療愈孩子內心的創傷？如何療愈自己童年受到的傷害？
以下4句話，正是針對“內在小孩”的矯正性治療，通過內在小孩的療愈語言，修復內在小孩的創傷。
1、對不起
在我們熟悉的親子關係中，孩子做錯事情，家長會讓孩子道歉，認錯。可當家長犯錯時，他們很少認錯，很少説“對不起”，我猜測，家長害怕向孩子認錯後，會失去家長的權威與尊嚴。實際上，家長放下身段，和孩子説“對不起”，表面上看好像是輸了“面子”，其實你卻贏回了孩子的心。
聰明家長的育兒經裏，一定有一條是，勇於對孩子説“對不起”。
孩子的世界單純的像一張白紙，他們以父母的言行舉止，作為自己做事的參考標準。親愛的爸爸媽媽們，如果你愛孩子，除了説“孩子，我愛你”，有時候，“孩子，對不起 ”，也是你愛的體現。父母對孩子越尊重，親子關係就越融洽，願每一位爸爸媽媽們，在育兒路上都能成為聰明的家長。
2、這不是你的錯
前幾天，我兒子跟夥伴提起某老師打他，我立刻緊張地追問細節。可兒子一見我問馬上閉口不談，煩感牴觸情緒一堆，再問就跟我發急哭鬧，我在一旁和孩子説：如果老師打人，那是老師不對，不是你的錯！
這話一説，他立刻放鬆，開始跟我説起來，把事情輕描淡寫，閒聊天一樣。説有同學給他搗亂，故意踩他鞋帶等等，我又不淡定了，又想怎麼解決這個問題。但是，兒子説：不要你管，我説你聽就行了，我自己有辦法。
原來，孩子最在意的，不是外人的行為態度，不是身體的受傷，而是父母對他的看法。他甚至不需要父母具體的幫助，只要從父母那裏得到了肯定——不是你的錯，他內在的自信就會成長，使他有力量自己面對世界的不完美。
捱打的事，是真是假，已經不重要了，孩子的成長路上註定是充滿挫折、傷害、不公的，父母不需要也不可能為他一一擺平。我要常常提醒自己記住最重要的，就是多對孩子説：不是你的錯！
3、我愛你
“我愛你”——這是一句多少孩子夢寐以求能從家長口裏説出來的話，這是一句多少家長想表達卻深埋心底的話語。
“我愛你”這簡單的三個字，傳遞出來的信息就是：我理解你此刻的難受與傷痛，我願意接納這樣的你，無論你做了什麼，變成什麼樣，你永遠都是我最親愛的孩子。
孩子在睡覺時，在他們耳邊輕聲説“我愛你”；跟孩子一起洗澡時，告訴孩子“我愛你”；孩子受到挫折時，告訴孩子“我愛你”，讓孩子確切的知道你愛他，不為別的，只因為他的存在，讓孩子知道，什麼也改變不了你對他們的愛，讓孩子知道，你的愛是一樣神聖的禮物。
愛是自尊的基礎。如果孩子不知道有人愛他們，他們很難相信自己有任何價值。孩子或許可以感受到父母對他們的尊重和讚賞，但是這些永遠也無法代替不變的、自然的、無盡的愛！你的愛是孩子自尊和自信的基礎，不要吝於向孩子表達你對他們的愛，每天給自己一個固定的時間，好好的抱抱孩子，跟孩子説聲：“孩子！我好愛你！”
4、媽媽永遠不會離開你
一般小孩在6個月的時候，就會與母親（或最初的撫養者）之間建立起依戀關係，當母親消失在視線中的時候，孩子會哭鬧，此時會有一種被遺棄的感覺。
如果在最初階段母嬰間的依戀關係沒有處理好，對孩子而言，內心會留下一種創傷。當日後再次出現創傷性事件時，孩子就會重新體驗到被母親拋棄時的創傷性場景，痛徹心扉。
尤其，當孩子還小的時候，與媽媽瞬間的分離，都是了不得的大事。而媽媽的理解、安慰和愛會讓所有的焦慮和擔心煙消雲散，讓他們在成長的道路上勇敢又安全。希望所有的媽媽都會跟寶貝説：“我永遠、永遠、永遠不會離開你，我的寶貝！”
每個人的內在，都有一個''內在小孩''。每個人的''內在小孩''，都或多或少的受到過傷害，都需要被療愈和被滋養。
如果你已為人父母，以上的4句話，可以多講給孩子聽，療愈孩子的創傷、讓親子之間的愛可以重新順暢流動。