113歲老人吸煙又喝酒，卻説長壽不難，老人的養生秘笈值得借鑑

113歲老人吸煙又喝酒，卻説長壽不難，老人的養生秘笈，值得借鑑相信很多的朋友都比較喜歡戰爭片，裏面可以給我們描繪出我們心目中的英雄形象，可以瞭解很多之前人們的生活和需求，更能通過故事情節的描述讓自己有更多的分辨能力，這個其中我們很多都是英雄人物改變了很多，通過自己的努力改變了很多，尤其是在二十世紀初我們的國家一直處於戰爭的年代，相信很多那個時候的人都感覺生命都不是太值錢，自由才是最主要的，民主才是最主要，而現在我們身邊的環境變了，我們更注重的是健康，我們更注重的是我們能不能活的時間更久。長壽對於我們很多越來越重要，其實我們可以從身邊很多哪裏瞭解他是怎麼做到的？

在我們的村裏有一對“歡喜冤家”，至於為什麼這麼説他們，主要是因為一對老夫妻都是113歲了，沒事的時候還是喜歡吵架，雖然聲音不大，但是大家都喜歡看他們，他們在1925年成的親，到現在已經在一起生活了94年，對於很多人來説這是不能想象的，他們可是比鑽石還要鑽石的婚姻，但是聽村裏的老人説，從他們自己還是小孩子的時候他們都是經常吵架，但是吵之後又像沒有發生任何事似的，老頭之前參加過抗戰，因為執行任務的時候，路比較遠，身體比較疲勞，後來遭遇敵人的埋伏，撤退的慢，就失去了一隻手臂，後來退伍後，就一直在家裏務農。村裏人幾乎每一代人都聽説過他的傳奇經歷，可能是對一個老兵的敬畏，對一個老人的敬佩，對一對老夫妻的相互陪伴的感動，他們到現在已經是六世同堂，在村裏就像是神一樣，只要有人能見到他一次，都會感覺是自己一大幸運，是的，一對見證了滄桑歷史的人，見證了一個國家的百年鉅變，時間走過好像沒有在他們的臉上留下痕跡，只是留下滄桑。

老人的養生秘笈就是每天睡前泡腳上次回去因為老人家過壽，有幸見到了這位老人，因為村裏所有的老人都喊它“二爺”，村裏面去了很多人，每個人都説着老爺子有福氣啊，兩位老人都是面帶微笑，也有人問“老人家是怎麼個活，一下能活那麼大年紀”，老太太好像是聽懂了意思，微微的説了聲，“我天天給他洗腳”，聽到這句話，小編特別的動容，後來才知道，自從丈夫受傷之後，老太太知道因為“二爺”疲勞。撤退慢才受的傷，以後便每天給他洗腳，原來長壽並沒有什麼靈丹妙藥，而是泡腳！

其實泡腳對我們有哪些好處呢？1、促進血液的循環，大部分都不太喜歡別人給抓腳，其中很多女性洗腳的時候都不遠用手，感覺腳上不乾淨和不衞生，其實腳上的很多部位都和我們身上的器官相連，勞累了一天，跑下腳，能把全身的血液迅速的動起來，讓我們身體的各個部位更加的順暢，器官更加的健康。2、安神助眠，洗腳不僅可以把腳上的很多細菌清洗掉，還能讓我們腳底的神經全部都舒展開，尤其是冬天，當你洗過腳之後全身都是特別的暖和，可以很好促進我們的睡眠。

3、驅寒保暖，其實洗腳還有一個很多人都不知道的好處，可以讓身體從下到上一下子就暖和起來，給我去除身上的寒氣，讓我們全身放鬆。洗腳雖然對我們來説是一個比較小的事情，但是需要我們堅持，長壽的秘籍不在於藥，而在於好的習慣。