“我們家的孩子太不聽話了！”
“為什麼你就是不聽我的？”
“我是你媽，你怎麼能這麼對我説話？”
這些話，是我們在生活中能經常從父母口中聽到的。
在他們眼裏，不聽話的孩子彷彿就是生下來和他們作對的，卻從來沒有反思，與他們的期望背道而馳的孩子，到底為什麼會“不聽話”。
《熱鍋上的家庭》這本寫於1978年的心理學書籍，作者就是致力於家庭治療領域研究的奧古斯都·納皮爾和卡爾·惠特克，故事從家中一個“不聽話”的孩子而展開，提供了一個瞭解家庭互動、婚姻對家庭影響以及家庭治療對人際關係有何幫助的新視角。
01 叛逆的孩子 攪動一家人的生活
故事的一開始，就從父母因為大女兒對抗父母、夜不歸宿等一系列事情展開。
克勞迪婭是大衞家的大女兒，只有16歲，卻經常離家出走，甚至企圖自殺。
起初，克勞迪婭是在兒童精神醫師那裏接受治療，但是並沒有什麼實際的效果。後來，經人介紹找到了卡爾，開始接受家庭治療。
克勞迪婭在和母親卡羅琳吵架後，往往就會離家出走。她們持續地吵架，劍拔弩張。
女兒説，媽媽對她百般挑剔。她的房間、她的朋友、她的作業……卡羅琳都要管。
媽媽則認為，女兒不聽話、不尊重她，總是違揹她。
家庭就好比是一個小型的社會，它的結構、規則、組成等等，都自成一派，有一個獨特的架構體系，而這個架構，實際影響着家庭中的每位成員。
儘管經過了幾次治療，母女倆的情況有所好轉，但卻突然爆發了一次大的衝突。
有一次，卡羅琳獨自一個在準備晚餐，家裏沒有一個人準備幫她。她覺得被繁冗的家務壓得透不過氣，在她的強烈要求下，依舊只有克勞迪婭過來幫她。
然而，當克勞迪婭擺完餐具要走開時，卡羅琳又生氣地質問克勞迪婭，兩人產生語言上的激烈衝突，進而發展為肢體衝突。
這次衝突，是母女倆不滿積累的總爆發。在卡爾的引導下，卡羅琳意識到，擺餐具這件事，是她把自己對大家的不滿全都轉嫁給了克勞迪婭。
就這一點來説，作為母親，對孩子是不公平的。
孩子不是父母的出氣筒、受氣包，他們也是獨立存在的個體，值得被父母温柔以待。
02 原生家庭影響着自己的家庭生活
與克勞迪婭的衝突，讓卡羅琳突然意識到，自己彷彿像極了自己那個愛控制、愛挑剔的母親。當女兒克勞迪婭諷刺挖苦母親時，卡羅琳就忍不住回到從小的“爭吵經驗”，她跟自己媽媽吵架時的狀態上，和女兒互吼。
不僅母親卡羅琳面臨原生家庭的問題，父親大衞也同樣如此。
克勞迪婭的弟弟，丹，就曾經對卡爾説過，媽媽跟他説討厭爸爸總在工作。他也無意間聽到爸爸對姐姐訴苦説，媽媽老是往外婆家跑，生活被外婆控制。
在熱愛工作的爸爸看來，家裏除了克勞迪婭和卡羅琳吵得厲害，其他都不錯。他卻不知道，在丹的眼裏，每當克勞迪婭離家出走後，爸爸媽媽就會吵架。這時候，丹就把妹妹勞拉惹哭，大衞和卡羅琳就會停止爭吵。
也就是説，其實跟女兒的爭吵，本質上是父母之間關係的問題，兩個人想要相互靠近卻又相互疏離，對於這種不滿，父親大衞選擇用工作來逃離，而母親卡羅琳則選擇拉大女兒下水，把矛頭對準孩子。
經過卡爾精心的家庭治療後，卡羅琳在母女關係上開始明確自己的位置。她的身份是媽媽，和女兒的溝通，不該像個沒長大的孩子。
而大衞也不能一味的逃避家庭問題。
心理學家弗蘭克·卡德勒曾經説過：
“生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，並且，這種磨難是可以遺傳的。”
原生家庭的惡劣關係像一個魔咒，在很多人沒有意識到自身和家庭存在的問題時，又組成了自己的家庭，有了新的家庭成員和新身份，新老問題的疊加，就讓生活千瘡百孔。
03 婚姻裏，要時刻保持自我
正當大衞一家人，在經過近兩年的家庭治療，全家人的關係、狀態都有所好轉之後，卡羅琳又面臨了人生一個新的選擇。
大衞即將被調往外地工作，卡羅琳是跟隨前往，還是獨自在家照顧三個孩子，成了擺在她面前的一個難題。
如果是以前的卡羅琳，肯定會義不容辭的跟隨大衞前去，然後治療後的卡羅琳開始漸漸站在自己的角度看待問題，她已經活成了一個有自我、有主見的女人。
在這之前，卡羅琳常常向丈夫大衞抱怨：“如果我哪天過得很糟糕，你只會隨便應付兩句，想趕快擺脱掉話題，你從來沒有真心傾聽過我的聲音。”
後來，在卡爾的開導下，她開始明白，“我並不孤獨，我還有我自己。”
是的，我們除了是妻子、丈夫、爸媽、兒女、兒媳、女婿，我們還是自己。
許多人因太早結婚而失去了那種從孤獨中淨化自我，及尋求更多自信的機會。他們只草草瞄了眼外在的世界，就十萬火急地抓住一個伴侶，借婚姻逃離孤獨。他們並不清楚，這麼快從一個家庭逃到另一個家庭，很容易將他們在原生家庭中遭受的挫折也轉移到新的婚姻裏。
獨立的自我就意味着在經歷過一番生活的磨練和自我格鬥中，漸漸有了可以戰勝孤獨的恐懼。
個人由此獲得相當的自信、自覺及對自我的忠誠，這些都是與另外一個人建立穩固關係的先決條件。
家庭是一個複雜的生態系統，一個人或許無法突破原生家庭，但一家人可以。
重新定義家庭治療，家人不必孤軍作戰，也可以有難同當。
家庭就像一個小宇宙，自有一股強大的力量，讓你進可攻、退可守，成就更好的自己。