分手後是否還會在遇到困難時想到他？當自己感覺開心和快樂是否還是想跟他分享？當自己的面前端上了一份可口的佳餚，是否還是想跟他一起分享？沒錯，這就是很多女性被分手之後的正常表現，因為她們的心裏根本就沒有放下，實際上，強逼着自己放下一段感情是非常殘忍的。
所以，想要挽回一段感情除了要做好自我提升以外，正確定義分手後的關係更是一切的前提，只有在一段自然、愉快的關係基礎上，感情迴歸的可能性才會變得更大。
橘子君在數年的情感挽回輔導中，總結出了挽回過程中應當注意的三大要素，而這三大要素也是促成彼此之間關係回暖的關鍵點。為了能讓更多的學員在挽回的道路上可以走的更順，今天就將這些乾貨給大家分享出來：
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重新定義感情
所謂的重新定義感情，實質就是將彼此的關係降格為純友誼。而這也就意味着你在分手後只能儘可能少的聯繫他，當然你還是可以在這個過程中分享自己的快樂、傾聽他的心聲（如果他願意傾訴的話）、甚至在自己碰到難以抉擇的問題時徵求他的意見。
但是，在這個過程中你一定要學會尊重與珍惜這段友誼，而自己想要複合的需求感則必須被很好的隱藏起來。有句老話説的好：平淡是真。其實就在這種看似毫無波瀾、平靜似水的交往中，他的內心反而會變得更加容易走入。
在這個過程中，一定會有很多事勾起你的回憶，甚至會讓你暗自傷心難過。可是，如果你還想挽回這段感情，就一定要學會一項重要的技能：剋制。
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儘量剋制自己
就像上文提到的那樣，在分手後與男友保持合理的距離與關係是挽回的重要前提和基礎。而在這個過程中如果想要效果達到最佳，除了要積極主動得維護這段關係外，你還必須要學會剋制自己的需求和衝動。
你可能會在接觸的過程中發現對方的反應並不像你預期的那麼好，在這種忽冷忽熱的氛圍下你的內心一定非常失望和焦急，情急之下可能會提前要求複合、亦或者是乾脆放棄這次挽回。可是，如果你真的這麼做了，接下來迎接你的只有無盡的悔恨。
其實，他的反映之所以會差強人意，大多都是因為你的期望值太高、而相應的投入卻根本不夠：既然雙方現在只是朋友，那麼你就不再是對方生活的焦點，他的時間和精力也肯定不會全都放在你身上，而對於你的溝通也必定不會像以前那樣積極的回應。坦白來講，這才是朋友間正常的熱度。
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建立二次吸引
就像橘子君在其他晚會教程中説的那樣，男女之間最大的武器永遠都是相互吸引。所以，在建立了良好的關係基礎之後，接下來要做的就是在整個過程中都不能忽視的重點：進行自我提升、建立二次吸引。
在做到這一點時，前期所鋪墊好的關係基礎將會起到至關重要的作用，在這個輕鬆自在的舒適區內，一定要在愉快的氛圍下聊天。而當他慢慢開始習慣和你互動的時候……你要做的絕對不是附和，而是抽身離去。這種做法在情感挽回中有一個專業的名稱：情感推拉。
其實，在你挽回的過程中，和他互動的異性可能不止你一個。但你的最大優勢就在於相互之間的瞭解，而這些瞭解也不僅限於優點，他身上的不足其實你早就心知肚明。所以，相對於那些還在摸着石頭過河的她們來説，你已經贏在起跑線上了。
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以上就是橘子君今天要分享的內容，這些重點雖然在挽回的過程中起着非常重要的作用，但在實際操作中還有許多細節和框架需要學員努力把握。如果還有任何關於愛情、婚姻、挽回的問題，都歡迎您隨時留言或者私信，橘子君一定會在第一時間與您溝通。