7月16日，也就是今天，正式入伏了！今年的伏天整整40天！那麼三伏天是怎麼算出來的？這是一年中最熱的時候嗎？
其實，三伏的時間並不是氣象局定的，而是通過二十四節氣和干支計時的日期配合計算而定的。所謂“三伏”，是指初伏、中伏、末伏的統稱，每年都有30或40天。
由於每年立秋和“庚日”的時間不固定，每個“庚日”相差10天，於是初伏和末伏之間的時間，也就是中伏便有長有短，有的年份是10天，有的年份是20天。
中國氣象局表示，通過回顧全國30餘個省會級城市常年（1991-2020年）的歷史觀測數據，發現由於我國幅員遼闊，同一時間不同地域的氣象條件往往差異較大，從最高氣温來看，三伏天並不一定是所有地區全年氣温最高的時候。
比如位於華北平原的北京、石家莊和鄭州，從6月中下旬開始最高氣温就達到了一年中的最高時段，入伏後反而有所下降。對這裏來説，7月中下旬進入雨季，降雨反而拉低了最高氣温。
雖然不是所有地區的氣温都在三伏天飆升至最高，但是，常年來看，大多數省會城市的温濕指數（綜合考慮氣温及相對濕度對人體舒適度的影響），都在三伏的中伏期間達到了高峯。這意味着，中伏期間，不管氣温是否處在巔峯，但確實是人體感覺最為悶熱的時期，也許這才是“熱在三伏”的真正含義。
這個40天的三伏天會更熱嗎？從常年的氣象觀測數據來看，三伏天“熱度”和長度並不相關，還是要看當年具體的天氣形勢。因此，判斷這個三伏天會不會更熱，還為時尚早。
根據中國氣象局公共氣象服務中心發佈的氣候舒適度等級預報顯示，頭伏前一週，悶熱天氣將席捲我國華北以南大部地區。
悶熱區域：預計未來一週，華北中南部、黃淮、江淮、江漢、江南、華南及西南地區東北部等地將持續出現大範圍的“悶熱”等級以上天氣。
極悶熱地區：預計未來一週，江淮、江南及華南大部將持續出現“極悶熱”天氣。此外，華北中南部、黃淮西部及四川東部、重慶等地的部分地區會間歇性出現“極悶熱”天氣。
關於熱射病
國家衞生健康委權威解答來了
隨着高温天氣的持續，多地出現因熱射病就醫甚至死亡的病例，近日#熱射病#話題衝上熱搜榜第一，那麼，什麼是熱射病？熱射病如何預防？15日，國家衞健委發出權威解讀。
什麼是熱射病
熱射病是高温相關急症中最嚴重的情況，即重症中暑，是由於暴露在高温高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大於散熱，導致核心温度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型，一旦發生，死亡率極高。根據發病原因和易感人羣的不同，熱射病可分為勞力型熱射病和非勞力型熱射病（又稱經典型熱射病）。
為什麼會得熱射病
高温高濕的氣候因素和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素。 經典型熱射病主要由高温和（或）高濕環境因素引起，通常沒有劇烈的體力活動。勞力型熱射病主要由於高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病。
熱射病的常見症狀有哪些
熱射病的常見症狀有：
1、體温升高：體温升高是熱射病的主要特徵。患者核心體温多在40℃以上。
2、中樞神經系統症狀：中樞神經系統功能障礙是熱射病的主要特徵，早期即可出現嚴重損害，表現為：譫妄、嗜睡、癲發作、昏迷等；還可出現其他神經系統異常表現，包括行為怪異、幻覺、角弓反張、去大腦強直等。部分患者後期可遺留長期的中樞神經系統損害，主要表現為注意力不集中、記憶力減退、認知障礙、語言障礙、共濟失調等。
3、其他症狀：頭痛、噁心、皮膚髮紅、皮温升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力。
現場應該怎樣急救處理
熱射病可能危及生命，在試圖給患者降温的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話。
1、將患者轉移到陰涼的地方。
2、無論使用何種方法，迅速給患者降温。如將患者浸泡在浴缸的涼水裏；將患者放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在患者身上；用涼水擦拭患者的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；天氣乾燥時，將患者裹在涼水浸濕的單子或衣物裏用風扇猛吹。
3、熱射病患者的肌肉可能發生不自主的抽搐。遇到這種情況時，要避免患者傷害到自己。不要在患者的嘴裏放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發生嘔吐，翻轉患者的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發生。
哪些情況需要及時就醫
如出現以下情況應及時就醫：
1、體温持續升高，甚至超過40℃，應及時就醫。
2、頭痛：在高温環境下或重體力勞動後出現持續性頭痛時，應該及時去醫院就醫。
3、肌肉痙攣：在高温環境下或重體力勞動後出現全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自覺的抽動，應及時就醫。
4、呼吸淺快：呼吸速度加快，超過20次/分，吸氣吐氣量小，應及時就醫。
5、噁心：有想嘔吐的感覺但是又吐不出來，此時應及時就醫。
如發現以下情況的患者應立即送醫或協助撥打120：
1、昏迷：喪失意識，對外界的刺激反應遲鈍或沒有反應；
2、極度虛弱：感覺沒有一點力氣，幾乎動不了時；
3、意識模糊：無法準確地感知周圍人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在説什麼；
4、譫妄：精神錯亂，胡言亂語；
5、癲癇：全身肌肉不自主的抽搐，沒有意識，對外界刺激沒有任何反應。
預防為先，早期發現，早期治療
降低熱射病病死率的關鍵在於預防。最有效的預防措施是避免高温（高濕）及不通風的環境、減少和避免中暑發生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脱水的發生，從而減少熱射病的發生率及病死率。
（原標題：今起進入40天超長伏天！未來一週，極悶熱區域——）
來源：北京晚報公眾號 記者 駱倩雯 實習記者 柴嶸
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