怎麼過年？專家支招：減少流動 家庭聚餐不超10人
長沙晚報全媒體記者 楊雲龍
近來國內多地出現本土聚集性疫情，面對複雜的疫情防控形勢，即將來臨的春節能否出行探親訪友？家庭聚餐要注意什麼？婚宴、酒席、聚會能不能辦？購買年貨要注意哪些方面？外地返長的人如何做好個人防護？……就市民關心的問題，1月13日，記者採訪了長沙市疾病預防控制中心應急辦副主任張恆。
出行：建議就地過年，減少人員流動，降低旅途風險
截至2021年1月13日10時，全國共有1個高風險地區、73箇中風險地區，而全球疫情呈現持續上升態勢。2021年春節期間，境外疫情仍將呈現高強度流行態勢的可能性大，我國面臨的疫情輸入風險依然較大，人口流動將增加疫情擴散的風險。
隨着春節的臨近，節前將出現旅客出行高峯，人員流動性大；節日期間走親訪友、家庭聚餐、酒席宴請等聚集性活動將明顯增多；進口冷鏈食品的消費需求增加，貨物物流量增大……多種因素將加大疫情的傳播風險。“寒冷的季節非常適合病毒生存，為了減少人員流動、降低旅途風險、減少人員聚集，建議大家就地過年，儘量不流動。”張恆説。
“除非必要，不要出行，尤其要避免前往境外和疫情中、高風險地區。”張恆説，因特殊原因需前往的，出行前要向所在社區（村委會）登記，向所在單位報備，並做好個人防護；返回後第一時間主動報告，並自我觀察14天、做好個人健康監測，一旦出現身體不適，及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史。市民也可通過“國務院客户端”或微信小程序等實時查詢各地新冠疫情風險等級，或撥打當地12320衞生健康諮詢熱線，及時、充分了解路途和目的地的疫情形勢和防控政策。
為了減少旅途風險，機場、火車站、高鐵站、汽車站等“三站一場”交通站點要做好防護消殺、人員篩查、告知引導、信息推送和防控管理；執行“佩戴口罩、測量體温、查驗健康碼”通行制度；落實通風消毒、乘客信息登記等措施，減少等待排隊時間，降低人員密度。乘客要備好口罩、手消毒劑等物品方便路上使用；乘坐飛機或火車、汽車等交通工具要遵守秩序、有序排隊，全程佩戴口罩；途中做好手消毒等個人防護，儘量減少在交通工具上的用餐次數，妥善保存票據以備查詢。如果出行途中出現頭痛、乏力、嗅覺味覺喪失、乾咳、發熱、腹瀉等症狀，應立即到就近的醫療機構就診，取消或中止出行。
“對於老年人、慢性病患者、孕婦等高危人羣而言，不建議出行；學生等人羣不要跨境、跨省出行。”張恆表示，有發熱、乾咳、乏力等症狀，以及健康碼為紅碼或黃碼的人員，也不要出行。
返鄉：遵守疫情防控要求，做好“戴口罩、勤洗手”等個人防護
張恆表示，湖南是勞動力輸出大省，春節期間將迎來返鄉人員。因此，堵住可能導致疫情輸入和反彈的漏洞，是目前防疫工作的一大重點。社區（村）要持續加強網格化管理措施，規範居民小區管理，做好返鄉人員的情況排查、信息登記和精準防控；家庭、個人要如實報告個人旅居史、接觸史。“如果有工作人員打電話或上門進行情況排查，請積極配合做好防疫工作，不要隱瞞個人旅居史、接觸史，更不要拒不遵守防疫相關措施。”
在本省或外地口岸入境、已完成14天集中隔離醫學觀察的入境人員，入（返）長後需繼續做好7天居家醫學觀察。居家醫學觀察期間，不得出入人員密集的場所，不得參加聚會聚餐。每日開展自我健康監測並向社區（村）報告體温和個人健康狀況。一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等症狀，須第一時間向所在社區（村）或屬地疾控中心報告。
從中高風險地區入（返）長後，請務必向所在社區（村）和工作單位報備，配合做好核酸檢測、居家或集中隔離健康觀察等疫情防控措施，不要前往人羣密集場所、不要參加集體活動。一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等症狀，請第一時間向所在社區（村）或屬地疾控中心報告，並及時佩戴醫用口罩前往就近的發熱門診就診，主動告知醫生旅行史、接觸史等情況，便於及時排查，就醫過程儘量避免乘坐公共交通工具。
張恆強調，冬季是呼吸道傳染病高發季節，市民要嚴格遵守疫情防控相關要求，增強健康意識，做好個人防護。養成戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集、一米線、用公筷等良好衞生習慣；不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻，分泌物或吐痰時用紙巾包好棄置於垃圾箱內；家庭生活環境要定期清掃，廚房、衞生間等重點區域要定期消毒，保持室內良好通風。
購物：全程佩戴口罩，不要直接接觸冷鏈食品
距離春節只有不到1個月的時間了，不少市民開始購置年貨。張恆表示，商場、超市、農貿市場等是人員相對密集的場所，疫情防控容不得絲毫放鬆。因此，商場、超市、農貿市場等場所的入口處要張貼健康碼圖示，增加體温測量設備，所有人員健康碼和體温檢測正常、佩戴口罩方可進入；商場、超市等場所應設置“一米線”，提醒顧客排隊付款結賬時保持安全距離；提倡顧客自助購物、非接觸掃碼付費，儘量減少排隊時間，減少人員接觸。
此外，商場、超市、農貿市場等場所要加強通風換氣促進空氣流通，節日期間人流密集要增加消毒頻次，保證室內空氣衞生質量符合《公共場所衞生指標及限值要求》（GB 37488-2019）；如使用集中空調，保證空調運行正常，運行過程中以最大新風量運行，定期對送風口等設備進行清洗、消毒或更換。
對經常接觸的公共用品和設施（如存儲櫃、電梯間按鈕、扶梯扶手、公共垃圾桶等），每日清潔消毒不少於3次，重點部位要做好消毒記錄；保持電梯、諮詢台、售貨區、洗手間、生鮮區等區域環境整潔，及時清理垃圾；洗手間、生鮮區要做到無積污、無異味；公用洗手間每日清潔消毒不少於3次，門把手、水龍頭、開關的消毒至少每2小時一次，要配備足夠的洗手液（或肥皂），保證水龍頭等供水設施正常工作。
購物前，市民應列好清單，縮短採購時間，減少採購次數。購物時，需全程正確佩戴口罩，注意保持1米社交距離，儘量不扎堆、不聚集。
到正規的超市或市場選購冷鏈食品，建議使用一次性塑料手套或使用一次性塑料袋反套住手挑選冷鏈食品，避免用手直接接觸，同時正確佩戴口罩；購買冷鏈食品回家後，可用75%的酒精消毒外包裝，並及時用肥皂或洗手液清洗雙手，洗手前雙手不碰觸口、鼻、眼等部位；清洗冷凍冰鮮食品的時候注意防止水花飛濺，最好用盆裝水清洗，不要在水龍頭下直接沖洗；在加工冷鏈食品時，建議做到生熟分開、分隔存放、煮熟煮透。
聚會：家庭聚餐不超10人，提倡微信、電話、視頻拜年
近期，北京、黑龍江、遼寧、河北等多地出現本土聚集性疫情，疫情源頭多為境外輸入，但本地的人員聚集性活動在一定程度上造成了後續疫情的進一步傳播。
“從過去的經驗及近來的疫情通報來看，減少人員流動和聚集對疫情防控起着十分重要的作用。”張恆表示，春節期間儘量減少不必要的人羣聚集活動，控制聚餐人數規模。
比如，各單位原則上不舉辦大型年會、培訓、團拜、慰問、聯歡、聚餐活動；倡導“紅事”新辦、“白事”簡辦、“宴請”不辦的新風尚，嚴格做好紅白喜事的備案管理；家庭聚會聚餐控制在10人以下，不大辦酒席、婚宴，不參與大型聚集性活動；養老院、福利院、監所等特殊場所，要從嚴加強出入管理和人員防護，嚴防聚集性疫情；加強電影院、網吧等休閒娛樂場所及旅遊景點、民宿、夜宵燒烤門店、棋牌室等公共場所的防控管理；加強農村趕集、長桌宴、舞龍舞獅等聚集活動的管控。在室內公共場所如博物館、展覽館、電影院、圖書館等地，市民應有序排隊，保持安全距離，配合開展居民健康碼（卡）查驗、體温監測、佩戴口罩、錯時錯峯限流等措施。
張恆提醒，春節期間家庭聚會、朋友聚餐的機會增多。餐館等應提供“一菜一公筷、一湯一公勺”，或者“一人一公筷、一人一公勺”服務；在店內外候餐區、取餐區、結賬區等人員易聚集區域劃設“一米線”，嚴格控制人流密度，避免造成點餐、等餐、等位等人員聚集；提倡就餐時間不超過2小時。市民則要選擇乾淨衞生、通風良好的餐館，且避免在人多擁擠的餐廳用餐，可錯鋒就餐或打包外帶享用；用餐時儘量選擇靠近門窗等通風比較好的位置，避免面對面就座；儘量少觸碰餐廳內的公共設施，結賬付款時儘量使用電子支付方式，減少現金的接觸。
張恆説，要倡導健康生活方式，提倡微信、電話、視頻拜年的新風尚，減少人員流動與聚集。