夏令時對於中國人來講還是有點陌生。其實很容易理解，冬天的時候光照時間短，可能六點七點天才亮太陽才出來；夏天的時候光照時間長，四點五點天就亮了，太陽早早的就爬上來了。
所以一百多年前有的人就研究説：夏天時間長咱們應當把時鐘往前調一小時本來的六點變成五點，這樣我們可以多享受太陽一會，尤其在照明上可以節約很多能源。
當年就有聰明人進行了詳細的測算：每年拿出六個月到七個月進行夏令時，把時鐘調快一小時能節省電能、節省很多錢，所以一百多年來美國、西歐一直實行夏令時。可是夏令時雖然在能源上能省倆錢，但是對於人體生物鐘的影響，那可是很巨大的。
尤其對於現代人來講，本來每天早上7點起牀就已經夠費勁了，鬧鐘打翻四五個才能起來。現在好了，夏令時一來相當於每天早上6點起來，雖然你的鬧鐘還是定了7點，可是你的人體生物鐘那不是説調整馬上就能調整過來的。
所以每年一到夏令時的時候，很多國家在剛剛進入那麼一兩週經常出現各種各樣的人為事故，究其原因就是人體生物鐘被打破了。以往生活節奏被打斷了，有的人就會出現心臟問題、血壓問題，最關鍵的就是感覺到覺不夠睡。
以至於美國今年就有人説了：夏令時可以實行，但是在剛剛進入夏令時的一兩週，最好全國範圍內設個打盹日，讓這個不太適應的人可以打個盹再起牀。
其實講起夏令時，在我國也是實行過六年夏令時的。上世紀80年代末90年代初的時候，咱們國家也有相關人士提議：經過測算，實行夏令時能在照明上能省很多能源，所以咱們正兒八經實行過一段。
可是後來為什麼又不實行了？有的人説是不是中國人記力差，夏令時每年得兩次調錶，一次往前調一次往後調，很有可能大家就忘了調了會產生很多事故。其實完全不是這個原因，主要原因還是時區的問題，中國和美國都是幅員遼闊的國家，橫跨幾個時區，咱們跟德國、法國、英國這些領土小的國家不一樣。
德國、法國、英國領土很小，一個國家一個時區足夠用了。美國不一樣，美國領土跨了五六個時區怎麼辦？所以美國國內規定出了四種時區，長久以來美國老百姓很習慣於這四種時區，所以夏令時一調吧，大家不會覺得有多大不便；咱們中國不一樣，我們中國領土面積比美國還大，橫跨的時區也不少，但是咱們都使用東八區的北京時間。
所以有時候到新疆、西藏之類的邊境省份旅遊，我們就會發現他們的作息規律跟咱不一樣，北京要八點上班，新疆他就得十點上班，為啥呢？
因為新疆使用北京時間的時候，十點鐘天才朦朦亮，也就是説對於中國很多老百姓來講，他所在那個地方早就實行了自己的夏令時了，人家早就不認為六點就應當天亮了，在這個前提下我們再使用夏令時，將會使那個地方的生產生活節奏更加混亂。
更關鍵的是西歐那都是高緯度地區，美國緯度相應也比較高，這些高緯度地區有個什麼特點？夏天很涼爽。中國一到夏天很多城市火爐一樣達到35度40度，對這些城市來講，夏天真正的用電大户不是照明用電而是製冷用電。
90年代的時候大量的風扇，21世紀以後大量的空調，哪一樣製冷器用電不比日光燈多得多？所以中國實行夏令時的話照明的用電是省下來了，製冷的用電反而上去了，得不償失！因此咱們就短短的嘗試了六年的夏令時就取消了這個制度。
時至今日，越來越多的西方學者研究説：夏令時雖然在能源節省上有一定功勞，可是他對人體的傷害確實有點大，所以很多西方國家，也在考慮乾脆向中國看齊取消夏令時。