降温8℃！全省較強冷空氣來襲，注意保暖

老年人高血壓、高血脂多發。氣温驟降，特別是遇到大風降温天氣，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高。

復旦大學公共衞生安全教育部重點實驗室的研究發現，室外温度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱。所以，低温會增加心臟負荷，引發心絞痛、心梗等疾病！

温差大血管易收縮和痙攣，乾燥也容易造成血液黏稠，誘發心血管疾病。建議及時補充水分，每天不能低於2000毫升水，降低血液黏稠；忌食生冷食物；保持情緒穩定。

温差導致心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血和腦血栓發作的機會。這是因為，天氣變冷，人體毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，促進血栓形成，因此上了年紀的人更容易導致誘發腦中風。

大家要注意保暖，避免血管過度收縮；有病史的人一定注意按時吃藥；飲食應該較為清淡、保證新鮮水果；保持情緒穩定。出門時，最好戴個帽子，避免頭部受寒引起頭部血管收縮和痙攣。

氣温寒冷乾燥，再加上又是大霧天氣，很容易導致肺炎、哮喘、急性氣管炎和支氣管炎發作，特別是上了年紀的人，本身抵抗力較弱，對氣温、濕度等氣象要素的變化極為敏感，如果長期處於寒冷乾燥的環境中，很容易發生上呼吸道感染而誘發哮喘。

特別注意咽喉部保暖，出門儘量不要穿低領衣服。

（綜合健康圈）