注意！中央氣象台消息
較強冷空氣19-22日影響我國！
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19日至20日
冷空氣將率先影響西北地區
21日至22日
影響華北、黃淮、東北等地
大風降温雨雪天氣都有
此次冷空氣帶來的
大風風力強！
降温幅度大！
影響範圍廣！
記得穿上厚衣服
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今天夜間到20日，張家口、承德、保定西北部多雲轉陰，其他地區晴轉多雲。
20日夜間21日，北部地區陰有零星小雨或雨夾雪轉多雲，其他地區多雲轉晴。
風一刮
氣温也迎來不同程度的下降
據中央氣象台，19日至22日
受冷空氣影響
華北、東北、黃淮等地氣温
將下降6～10℃
北方地區氣温起伏較大
預計今天上午，承德東部、唐山、秦皇島、保定東部、雄安新區、廊坊、石家莊東部、滄州、衡水、邢台東部、邯鄲東部部分地區有霧，局地能見度不足500米，請防範。
1、低温易加重心絞痛、心梗
老年人高血壓、高血脂多發。氣温驟降，特別是遇到大風降温天氣，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高。
復旦大學公共衞生安全教育部重點實驗室的研究發現，室外温度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱。所以，低温會增加心臟負荷，引發心絞痛、心梗等疾病！
温差大血管易收縮和痙攣，乾燥也容易造成血液黏稠，誘發心血管疾病。建議及時補充水分，每天不能低於2000毫升水，降低血液黏稠；忌食生冷食物；保持情緒穩定。
温差導致心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血和腦血栓發作的機會。這是因為，天氣變冷，人體毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，促進血栓形成，因此上了年紀的人更容易導致誘發腦中風。
大家要注意保暖，避免血管過度收縮；有病史的人一定注意按時吃藥；飲食應該較為清淡、保證新鮮水果；保持情緒穩定。出門時，最好戴個帽子，避免頭部受寒引起頭部血管收縮和痙攣。
氣温寒冷乾燥，再加上又是大霧天氣，很容易導致肺炎、哮喘、急性氣管炎和支氣管炎發作，特別是上了年紀的人，本身抵抗力較弱，對氣温、濕度等氣象要素的變化極為敏感，如果長期處於寒冷乾燥的環境中，很容易發生上呼吸道感染而誘發哮喘。
特別注意咽喉部保暖，出門儘量不要穿低領衣服。
（綜合健康圈）
關心天氣更關心你，請做好個人防護
來源河北天氣、中央氣象台、中國天氣網等
【來源：邢台襄都發布】
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