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近日
成都一位健身教練在網絡上火了！
清爽的平頭短髮
六塊腹肌再加上飽滿的麒麟臂
很多人都驚呼
“這教練也太帥了吧”
側顏絕殺
還以為是哪個小鮮肉好嗎！
正面生活照
也是分分鐘被秒殺！
然而！這位帥氣的教練，竟是一位1995年出生的湘妹子！
妹子名叫孫婧琪，目前是成都體育學院2014級體育教育運動訓練專業的大四在讀學生，同時也在電子科技大學健美健身隊擔任教練，負責備賽指導。
清秀的臉龐，健美的身材，一張張健身照片在網絡流傳，孫婧琪被網友稱為“中國最帥女教練”。
再來一組孫教練訓練動圖
大家隨意感受下
▽麒麟臂
▽手臂肌肉
▽六塊腹肌
95年的妹紙有6塊腹肌
還帥成了這樣
一身肥肉的商妹兒……
別看孫婧琪這麼年輕，她接觸和練習健美已經10年多，身上的肌肉量和線條也不輸給健身房其他男生一絲一毫。
早在2013年便是田徑200米的國家一級運動員，還在省健美健身錦標賽、全國健美錦標賽等各種體育比賽中獲獎。
▲孫婧琪獲得的獎牌
▲右三為孫婧琪
從小練田徑
長大練健美
據孫婧琪透露，自己的母親曾經是一位田徑運動員，於是遺傳了媽媽的強大基因，她在整個小學階段的運動會上每每奪冠，小學五年級時便被田徑教練選中，作為苗子帶到體校進行專門的培養。
但由於訓練時間過長，耽誤了學習時間，父親曾一度反對女兒再次田徑，最終在初一結束後將其強行帶回了家。不過還是拗不過女兒一暑假的嘴磨硬泡，最終答應女兒回體校。
田徑是一項很容易受傷的運動，期間孫婧琪身體不小心受了很重的傷，到了需要做手術地步，她感覺自己的田徑生涯就要終結。但這時父親卻對她説：“自己的選擇要堅持到底。”
父親的一句話將孫婧琪從絕望的懸崖拉回，等身體康復，她又回到體校恢復訓練。
從田徑能手轉去練健美，孫婧琪的啓蒙老師是2011年香港健美錦標賽70kg級冠軍胡燦。
胡燦在湖南嶽陽開辦健身房，孫婧琪恰好去了店裏健身，於是她被胡燦發現是根練健美的“好苗子”。加上孫婧琪因田徑運動受傷過多，不能再繼續跑下去。
於是在大一開學前，她跟着胡燦開啓了健美基礎技能的鍛鍊，真正開始練習健美！
十年健身漫漫路
台上一分鐘台下十年功
此前七年田徑生涯，為孫婧琪打下了紮實的身體基礎。期間，一週兩次的增肌訓練，從未間斷。上大學後，則變成一週六次，每次90分鐘。
大重量訓練增肌，升高卧推力量，不斷加強深蹲、硬拉，同時，嚴格控制飲食保持體重，以高蛋白食物為主，高鹽高油的食品基本不碰，而且基本採用蒸煮的方式。
練習期間，孫婧琪可能需要將八九十斤的器械放在脖子上進行上下託舉，“相當於一個較輕女生的體重，健美的路上還是一帆風順，只是重量訓練比較吃苦，所以一般女生很難練。”她向記者坦言。
這位最帥女教練在網絡走紅後，有一些人開始質疑“女生肌肉那麼難長，怎麼可能練成這樣”。
但她覺得：就算你做得再好，也會有人指指點點；即便你一塌糊塗，亦能聽到讚歌。
生活中的孫婧琪，還是個非常文藝和陽光的女生。
偶有友人問她，現在的體格如何找到一件合身的裙子，但孫教練並不以為意，覺得自己現在並沒有不舒坦，“只要活得自在就好。”
責任編輯：張玉
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