孩子情緒低落，爸媽一邊擔心一邊嘮叨？孩子的不開心成倍增加

在新學期開始的前一天，我和朋友約着逛了一次街。她的孩子成功的介入了我們，做了一枚小電燈泡。雖然在遊玩的過程中，我一直試圖照顧他的情緒，但整天下來，孩子的情緒都非常低落。我問朋友是否需要好好安撫一下孩子的情緒，可朋友表示不用管，還説他過一會就好了。

在我們分開以後，我對這件事情還念念不忘。我想起了自己小的時候，希望在難過的時候能夠得到父母的安慰和開導，但這種時候太少了。所以直到現在，陷入到低落的情緒當中時，我仍然久久無法緩過來。

父母對於孩子的低落情緒不聞不問，是一種很常見的狀態，但比起這種忽視，對孩子不停的指責更容易傷害到孩子的內心，破壞他們安全感的建立，也破壞他們對於世界和成人的信任感。別不以為意，這是真的。

01   孩子情緒低落時的絮絮叨叨，是一個很大的錯誤。

慢慢今年高三，在一次再普通不過的測驗當中，她的成績出現了斷崖式的下跌。儘管班主任安慰她，這次大家都成績都不太理想，但慢慢還是一直悶悶不樂的，懷疑自己的能力，並且她的這種不安一直持續到了週五回家。

慢慢的家長看到她情緒低落，對她説了一些鼓勵的話，但慢慢的心態還是沒能轉變過來。在她父母眼中，不就是一次考試考砸了嗎，我們都安慰你了，還是一副難過的樣子，給誰臉色看呢？

於是她們對着慢慢説個不停。越説越激動，話也越來越難聽。他們藉着安慰慢慢的話，説了很多對慢慢的不滿，言語間也多了很多抱怨。慢慢本就難過，聽了父母的話更難受了。她和他們吵了一架，委屈的回了學校，在接下來的測驗中，成績一落千丈。

慢慢本是一個很堅強的孩子，如果不過多的干預她的情緒，她自己就能調節過來。她的父母，本心是為了安慰慢慢，讓她別太重視一次失敗，可喋喋不休的話語，成了傷害慢慢情感的導火索和炸藥包。

孩子在情緒低落時，父母越説孩子越低落，不是孩子不知道好，而是父母踩了雷區。

1.沒有給孩子獨處的空間，孩子不能調節自己的情緒

孩子是一個獨立的個體，她有自己的思考和想法，在遇到挫折、悲傷難過時，她更希望能夠依靠自己去克服這些負面情緒，獲得成長。家長説個不停，剝奪了孩子自我消化不良情緒的權利，下一次難過時，她還是調節不過來。

2.沒有意義的安慰，加深了孩子的難過

有些父母很會説話、看問題很透徹、很瞭解孩子的想法，孩子和他們交流，很能放鬆自己的心神。但這樣的父母畢竟是少數，大多數父母都是普通人，不是心理專家，不瞭解孩子的想法，不知道他到底難過在哪裏。

這種情況下的説個不停，對於孩子來説是沒有意義的安慰，甚至加深了孩子的難受程度。她在自我調節的過程中，還得分出精力來應付父母的指手畫腳。

3.控制不住自己的情緒，從安慰變為指責

孩子與父母因為生活經歷的不同，對待同一件事情的看法也不一樣。很多時候，父母根本不知道孩子是怎麼想的，但又想知道孩子的想法。尤其是孩子情緒變化大時，父母完全把它當成一件大事來對待，必須要解決，所以會一直念念不休。

但因為想法的不同，兩方人處在不同的點上，交流不順暢。此時，父母很容易控制不住自己的情緒，使用咒罵、抱怨等的話，把對孩子的安慰變成了對他的責備，適得其反。

02    父母該如何正確看待孩子的低落情緒

要想更有效的安慰孩子、不踩雷區，必須對孩子的低落情緒有一個清楚的正確的認識：

首先，認清情緒。低落和開心、愉悦一樣，是情緒的一種，每個人都會遇到。它不可怕，千萬不能談之色變。

其次，認清自己。家長不能替代孩子成長，也不能替他難受，所以，請將調節情緒的機會還給孩子。

最後，認清孩子。孩子不是温室裏的花朵，他需要經歷不同的情緒，並自己扛過這些負面情緒，才能取得成長。家長要做的，是相信孩子可以，不是隨時指指點點。

03   引導孩子走出低落情緒正確的打開方式

1.側面瞭解低落情緒背後的原因

情緒不對，總有起因。有些事件在導致情緒低落的同時，還伴隨着自我否定、害羞等，孩子不一定願意當面表達和還原還事件。因此，父母要想背後的原因，可以從同學、老師、好朋友等人的口中打聽，旁敲側擊最為妥當。同時，從側面引導孩子，不能直愣愣的説，你開心點吧。

2.只給孩子適當的關注

父母要讓孩子知道，我在關注你的情緒，你可以依靠我，可以和我談心，可以向我尋求幫助。但如果你想要自己處理，我也會絕對的支持你，不會過多的干預。在情緒處理的過程中，最忌諱家長喧賓奪主，做了孩子該做的事情，又沒有幫助孩子緩解或解決不良情緒。

3.潤物無聲，不以安慰為目的去安慰

當孩子確實無法很好的處理自己的不良情緒時，家長必須進入到這一過程中去幫助他。但要潤物無聲，不把安慰寫在臉上，不為了安慰去安慰。

可以給孩子講一個故事，用知識來盪滌心靈；可以帶孩子出去散散心，看看美麗的風景，用廣闊的大自然來治癒傷痕；可以帶孩子做他最喜歡的事情，用開心趕走失落；也可以靜靜的陪他坐一會兒，給他一個擁抱，讓他感受到愛，用愛治癒他……

幫助孩子走出失落的方式裏，説個沒完是最不可取的，理應被遺棄。那麼你還有哪些好的方式可以分享呢？歡迎補充。