摘要：疼了先別揉
這個夏天你外出旅遊了嗎？
外出遊玩雖開心，
但小編要提醒大家，
長途趕路最好動一動！
近日
一名22歲小夥剛下火車
半天內竟發生了4次心臟驟停
被緊急送往醫院救治
原因就和大家都有的習慣有關
男子心臟停跳4次
命懸一線
近日，小韓（化名）從外地坐火車到深圳，剛出站，突然眼前一黑摔倒在地。路人紛紛圍了上來，打電話叫救護車的時候，小韓已經無意識無呼吸無心跳，熱心市民持續心肺復甦。
圖為火車站現場照片，熱心路人拍攝
120車很快趕到。可就在送醫路上，他再次出現心跳驟停，急救醫生按壓5分鐘，把他救了回來。
凌晨1點15分，小韓被送到深圳大學總醫院急診科，當時心率達到每分鐘200次，出現了代謝性酸中毒、低鉀血癥症狀，血氧飽和度較差。
急診醫生緊急進行氣管插管幫助他呼吸，之後第三次出現心跳驟停。
小韓被送入ICU（重症監護室），做了血管造影等各項檢查。很快，檢查結果出來了：“肺栓塞”！“危重型血栓性肺栓塞”！
隨後，小韓第四次出現心跳驟停。於是醫院趕緊安排手術，爭分奪秒溶栓治療，終於救下來小韓。
經過了解，小韓是一名00後小夥，今年22歲，沒有基礎疾病，但之前打工非常辛苦，經常凌晨3點才睡覺，出發前已有胸痛的情況。這次一個人坐火車去深圳打工，大概坐了5個小時，久坐後突發肺栓塞，“沒想到差一點人就不在了！”
有醫院一個月搶救十多人
久坐搓麻的人要警惕！
刷劇、打牌、長途旅遊，是多少家庭假期的休閒套餐。殊不知這樣長時間的靜止不動，會造成下肢靜脈血液迴流緩慢、淤滯，形成下肢深靜脈血栓，就是我們所説的血塊。
久坐後開始活動，血栓脱落，隨血液迴流到心臟，繼而又達到肺動脈，就會造成“肺栓塞”，使肺臟缺血、缺氧引起胸痛、氣短、咯血，嚴重時會猝死。這種情況醫學上又叫做“牌桌綜合徵”“經濟艙綜合徵”。
雙下肺動脈主幹完全閉塞
（圓圈所示是堵住肺動脈的血塊）
四川省人民醫院急救中心副主任醫師蘇明華表示，暑期是旅行旺季，乘坐交通工具易久坐不動，一個月醫院急診科就搶救了10多個肺栓塞病人。
國際血栓與止血學會提供的資料顯示：全球每16秒就有1人患靜脈血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死於該病。
最可怕的是，它明明是一個高發突發重病，但自行就診率非常低，症狀跟其他病容易混淆，如果不專門去查，有時候都不一定能夠發現它。
錢江晚報此前也曾報道過類似案例
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興沖沖來杭州旅遊
男子卻住進醫院
劉先生（化名）今年65歲。子女駕車帶他趕到杭州來旅遊，然而隨着坐車時間延長，其左腳漸漸出現問題。
“患者左腳整個紅腫痛，裏面都有硬塊了，為血栓性靜脈炎了，得動手術。”浙江省人民醫院血管外科副主任醫師陳樂高説。聽到要住院動手術，劉先生一開始不以為然，説就是奔西湖而來的，沒看到西湖就住院心裏接受不了。
“你們的心情我十分理解，問題是腿上已長血栓了，活動太多的話，會引起血栓脱落，那就危險了。”經過反覆耐心勸説，劉先生才無奈答應住院。
一連幾天在打牌
腳腫痛
60多歲的金先生患有高血壓和糖尿病，平時喜歡打牌。
與家人暢玩兩三天，金先生覺得左腳腫了，還有點痛。去醫院檢查後，超聲結果證實，金先生左側下肢深靜脈血栓形成，醫生立即在血栓上方放置濾網……
“血栓的可怕之處在於血栓會從腳上蔓延，會脱落。當腳上靜脈血栓形成後，血栓堵塞血管引起迴流血液受阻，從而使血液凝結成血栓。當血栓一路蔓延到了管徑比較大的髂靜脈、下腔靜脈時，由於血管較大，有部分血流會沖刷血栓造成大的血栓脱落，一旦大塊血栓脱落，會引起大面積肺栓塞，致死率非常高。”醫生解釋。
醫生分析認為，金先生此次發生下肢深靜脈血栓與其打牌久坐不動、喝水少，血液黏稠度增加等因素有關。
如何判斷自己
是否有血栓症狀？
專家醫生提醒大家，
血栓在腿部的症狀要注意：
1、疼痛疼痛是最早的症狀，大多出現在小腿腓腸肌、大腿、腹股溝區域，大多數人會有肌肉抽筋或者肌肉緊繃感。
2、腫脹下肢腫脹是最主要的症狀，除少數因下腔靜脈血栓形成而表現為雙下肢腫脹外，絕大多數為單腿腫脹。
腿疼先別揉
當心血栓隨血流！
當血栓黏在血管壁上時，只會引起腿腫和疼痛，相對來説是安全的，可控的。一旦經過擠壓和揉搓後，脱落的新血栓就會隨着血流漂移到心臟，堵住重要的肺內血管，就會發生肺栓塞，危及生命。
醫生建議▼
●在坐飛機或坐車途中，儘量多活動。
可以在座位上多次踮起腳尖，每次動作持續幾秒鐘，做10-15次，讓腿部肌肉收縮，把血液壓向靜脈，避免產生血栓。
●合理的補充水分
多喝水或者不含酒精的飲料，使血液暢通。
●穿寬鬆的衣物
穿寬鬆的衣褲，避免過緊的襪子和褲腰，有利於下肢靜脈血液的迴流。還可以穿上低膝彈力襪，以預防靜脈血液瘀滯，使血液更好迴流心臟。