夏天去昆明、貴陽、青島度夏，冬天去廣州、海口、廈門避寒，在上海交通大學安泰經管學院行業研究院的養老行業研究團隊羅守貴教授發佈的中國候鳥式養老調查中，這大概是最理想的養老生活。
前三個城市是羅守貴團隊7月18日公佈的2021中國候鳥式養老夏季棲息地適宜度指數的排名前三名的城市，後面三個城市則是去年底公佈的候鳥式養老冬季適宜棲息地的前三名。
“中國南北兩端4000公里的距離，縱跨50個緯度，三個氣候帶，加上數量眾多的高原和山地，垂直氣候差異亦十分明顯。即使是炎熱的夏季，老年人在傳統的避暑勝地之外，也能夠找到更多的清涼避暑地。”羅守貴關注養老的“候鳥”現象已久，今年是他們團隊第三年發佈候鳥式養老適宜棲息地榜單。
調查結果顯示，昆明位居榜首，緊隨其後的是貴陽，青島位列第三，第四到十名的分別是西寧、大連、哈爾濱、威海、銀川、長春、廬山。
75個城市最集中的分佈區分別是東北三省和雲貴高原，它們分別因較高的緯度和較高的海拔而成為中國夏季的清涼世界。除此之外，山東半島、內蒙古的東部和中部亦有部分城市上榜。
值得注意的是，該排行榜還關注了位置相對偏遠但自然或人文景觀獨特、夏季又比較涼爽的城市，如新疆的阿勒泰和伊犁、青海的西寧、西藏的林芝等。
在今年進入榜單的75個城市中，昆明、大理、玉溪、麗江、臨滄和貴州的黔西南州（興義）不僅適合夏季養老，也是冬季候鳥式養老的熱門目的地。
過去，承德、昆明、貴陽、青島、煙台、哈爾濱、大連等是夏季候鳥式養老的主要目標城市，而事實上我國南北方都還有很多城市夏季涼爽宜人，適合老人們消夏避暑。
但到底哪些城市適合夏季候鳥式養老？
考慮到候鳥式養老在夏季以避暑為主要目的，本報告以最熱的七月份日平均最高氣温30℃為門檻（個別略高於30℃），在雲南、貴州、青海、江西、寧夏、山西、山東、河北、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、西藏、四川、湖北、新疆等十六個省區選擇了75座城市進行評價。這些城市以地級市為主，兼有少量的少數民族自治州首府所在的縣級市或部分風景名勝城市。在此基礎上，圍繞候鳥式養老的特點建立指標體系對這些城市的自然和人文特徵進行綜合評價，並對部分代表性城市進行點評，為選擇候鳥式養老的人羣提供具有科學依據的參考。
根據異地養老的特點和需求，選取了15項評價指標，包括自然指標和社會經濟指標兩種類型。
自然指標——七、八月日平均最高氣温；七、八月氣温月較差，如果波動過大，就會降低候鳥老人的體驗；七、八月空氣相對濕度（%）；氣壓值；空氣質量指數；全年優良天氣數；水體質量
社會經濟指標——三甲醫院數量；每千人口醫生人數；每千人口病牀數；A級景區；區域整體自然風光和人文景觀；交通便捷度；文明城市評選結果；人均消費支出
城市選取——夏季候鳥式養老候選城市來自三個方面：一是緯度較高地區。在北緯40度以北地區，雖然夏季氣温依然較高，但太陽輻射不那麼強。這個範圍的主要城市在東北地區，僅包括少量零星的西北地區城市，如新疆的伊犁、阿勒泰等。二是海拔相對較高地區。在垂直方向上，海拔每上升一千米，氣温就會下降大約6℃。我國的四大高原都有不少區域符合這樣的條件，但考慮到因海拔太高而導致氣壓下降到較低水平以後，會影響到舒適感，我們基本排除了青藏高原（其東部邊緣海拔稍低除外）。而黃土高原和內蒙古高原的西部比較乾燥，也被排除在外。因此，因海拔高度合適的避暑城市多集中於雲貴高原和內蒙古高原的中部和東部。第三，東部和中部地區因特殊的地形地貌、或沿海洋流條件形成的夏季“低温島”。這些城市通常交通更便利，地處人口稠密的地區，自古以來多是避暑勝地。
在圈定上述三類城市的基礎上，再按照門檻指標——七月日均最高氣温30℃以下進行篩選。最終在雲、貴、青、贛、寧、晉、魯、冀、蒙、黑、吉、遼、藏、川、鄂、疆十六個省區選取了75座城市。
評價結果
作者：姜澎
編輯：王星
責任編輯：樊麗萍
題圖：馮海琰
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