作者 | 儲楊&上官小酒
最近，被一位68歲的韓國奶奶圈粉了。
她叫張明淑，與傳統意義上女人老去的模樣不同，她用極度自律的人生告訴我們：
女人即便快要70歲了，也依然可以活得瀟灑、講究。
每天早上7點，鬧鐘一響，她就會醒來。
時常關注體重，以便調整當下的飲食結構，保持優美的體型。
早起一杯水也是必不可少的，可以迅速補充晚上流失的水分。
在吃早餐之前，她還會做一個簡單的瑜伽。
每天的拉伸鍛鍊，不僅能讓她延遲衰老，還能讓她的身體和意識迅速清醒。
早餐也十分簡單，煮一個雞蛋，熱一杯牛奶，配幾塊燕麥餅乾，再來一個梨子。
看似素與簡，但這樣的飲食搭配，實則營養均衡。
待一切完畢之後，她就開啓了一天豐富的活動：
有工作，就出門工作。
沒工作，就穿上精緻時髦的衣服，去看最新的畫展。
在她最火的一隻Vlog裏，還記錄了她夜晚生活的狀態。
無論有多忙，每天都要在5、6點鐘準時回家。
即便獨處，也活得十分有儀式感。
在消毒和歸置好衣物之後，她換上了寬鬆、舒適的家居服。
一杯黑啤，再配上一些堅果和蔬菜，晚餐和早餐一樣簡單，也一樣健康。
她習慣站着進食，這樣不僅有利於背部健康，還能維持良好的體態。
在晚餐後，點上香薰，為自己營造一個心曠神怡的氛圍。
晚上瑜伽開始了，不同於早晨的簡單拉伸，晚上的瑜伽動作更有力道一些。
做完了身體的舒展，明淑奶奶還會處理當天的郵件，然後讀一讀意大利的時裝雜誌或者書籍。
做完瑜伽之後，她依然沒有停止學習的腳步。
在沐浴入睡之前，她還會按摩頭皮。
雖然頭髮已經稀疏花白，但她説，還是要儘可能讓頭皮更加健康。
睡前，明淑奶奶還會用刷子清除指甲上的角質。
對她來説，年齡從來不該是放棄自我管理的藉口。
許多女網友，見到明淑奶奶如此自律的生活習慣，忍不住感慨：
“竟然有點不害怕變老了，因為在變老的路上，我們也可以精緻地生活，優雅地老去。”
是啊，她真的活出了許多女人都羨豔的老年狀態。
其實，這一切美好除了苦行僧般的自律。
更重要的是，就算生活充滿了無奈，也依然要勇敢面對的強大內心。
現在的灑脱，是因過去的淬鍊
小時候的張明淑，是一個極度自卑的女孩。
她長得並不漂亮，身材瘦小、嘴巴很大，身邊有不少的小夥伴嘲笑她。
就連她的母親都説，即使穿上漂亮的衣服，她也不好看。
在眾人的打擊之下，反倒讓張明淑愈發地想要變得漂亮。
也是從那時開始，張明淑喜歡上了與美有關的行業，她暗下決心：
以後一定要做個時尚又漂亮的女人。
於是，她在國內蒐集了大量時尚雜誌，研究各種好看的穿搭。
從梨花女子大學美術系畢業之後，她更是萌發了留學米蘭，學習服裝設計的想法。
但在那個年代的韓國，這樣的想法簡直異想天開。
因為，在她的父母看來：
只有結婚生子，才是一個女人真正的歸宿。
最終，她接受了家庭的安排，和一個家境不錯的男子結了婚，並生下了兩個兒子。
她就此妥協了嗎？
當然沒有。
成天圍繞家庭轉的日子，終究不是她心中所願，而那個關於時尚的夢想，她也從未忘記。
26歲那年，她終於鼓足勇氣，奔赴米蘭，去追尋那個藏在心中已久的夢。
盧梭曾説：“人生而自由，卻無往不在枷鎖之中。”
在日常生活中，她沒有丟掉曾經的夢想，也沒有遺忘了生而為女人的倔強。
曾經的嘲笑、世俗的偏見、婚姻的枷鎖，都不足為懼。
“出生為人，得活一次我想要的樣子吧。”
她越發堅定自己的信念：
無論想做什麼，不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。
每一次痛苦地蜕變，都是對前路的加持
事實上，張明淑一路走來，確實經歷了常人無法想象的艱難與挫折。
也正是因為一次次的打擊與磨礪，讓她的腳步愈發沉穩堅定。
事業剛見起色之時，大兒子卻在高考前十天，突然病危被送進了ICU。
她一夜之間白了頭，兒子必須有人照顧，事業亦不能不顧。
待兒子好不容易轉危為安，她在韓國工作的大廈卻突然坍塌，那場慘痛的意外，死了五百多人。
那天，她正好沒去上班，因此僥倖逃過一劫。
但在災難面前，活下來的人也會崩潰，尤其是曾經很多一起打拼的親密同事喪生於此。
好在挫折沒有將她打倒，短暫低迷之後，她又逆風而起。
“每天都是新的一天。
人生沒有退路，否則就對不起曾經走過的來路。”
她開始把做時尚服裝的專業，把幾個著名的意大利品牌引進了韓國。
圓夢的路上，她成為了韓國當之無愧的“時尚教母”。
有句話説得好：
“一個女人最好的狀態是，眼睛裏寫滿故事，而臉上卻不見風霜。”
在鏡頭面前，無論是談及那些傷痛的過往，還是訴説自己追夢的故事，她都顯得十分從容淡定。
現在的她，儼然活成了自己想要的樣子。
有句話曾説：
“黎明前最黑暗，勝利前最絕望，成功前最渺茫，可一旦熬過來了，人就會變得更強大。”
張明淑奶奶的人生經歷就是如此。
“叛逆”，是想擁有自己説了算的人生
但凡是不妥協的人生，多少有幾分“叛逆”。
這樣的叛逆，不是為了向旁人證明自己有多麼獨特，只是為了這一生能夠自在、不白活。
還記得那個唱着《紅色高跟鞋》劉敏濤嗎？
她憑藉着“三分涼薄，三分譏笑，四分漫不經心”的表情，在網絡再次大火。
37歲前，她的生活軌跡幾乎全部符合社會對一個標準女性的預期。
劉敏濤的這份人生經歷，轉折得“驚濤駭浪”。
在一次演講中，她稱這是“我的中年叛逆”。
少女時代的劉敏濤，中央戲劇學院專業課第一。
前途無量，卻在事業起飛時期，選擇了結婚生子。
在她當時的認知中，家裏有人掙錢，自己就可以不用出去上班。
她的前半生循規蹈矩，也是別人眼中所謂的“好命”。
但後來，卻因為一個“冰淇淋”，她的人生髮生了巨大的改變。
一個女人，若只能依附男人而活，那麼，這一生該有多麼可悲。
於是，她毅然選擇重回熒幕，發揮自己的特長，努力掌控自己的人生。
37歲之後的她，不僅收穫了事業上更廣闊的可能，還為“中年叛逆”到底是對是錯，書寫了自己的答案。
後來，劉敏濤自己也説：
“這種叛逆説到底，是對自己人生的掌控感。”
就算身邊所有人都告訴她：叛逆是年輕人的事！
但她們還是會選擇忠於自己，勇敢選擇，然後，再酷酷地告訴世人：
老孃的人生，自己説了算！
只有自己，才是終身的陪伴者
前段時間有個“離家出走”的中年女人蘇敏，在網上大火。
循規蹈矩活了半輩子的她，一直圍着廚房轉，圍着老公轉，圍着孩子轉。
於是，她終於在56歲的時候，考了駕照，一個人勇敢地踏上了為自己而活的道路。
一人，一車，一帳篷，一路舟車勞頓。
但她卻説，自己從未這般自在愉悦過。
女人的“中年叛逆”，雖然辛苦，但卻活得滾燙。
女人這一生，是父母的女兒、丈夫的妻子、孩子的母親。
有時候，唯獨忘卻了自己之於自己的意義。
Papi醬也曾在節目中説過，獨立女性人生最重要的排序，第一位應當是自己。
因為，只有自己，才是自己終身的陪伴者。
其實，無論是張明淑義無反顧地選擇實現夢想，還是劉敏濤“中年離異”。
重啓內在的渴望，都是對本我的一種激活。
這不是自私，而是一種真正的人間清醒。
因為，無論多大年紀，女人只有學會善待自己。
才能更好地去愛別人，也唯有懂得為自己而活，才能遇見更好的自己。
這一生短暫，何必彷徨，何必膽怯？
請努力而熱烈地活着吧！
願每一個努力活出自己的女人，都被尊重；
願每一個追尋自己想要生活的女人，都不負時光、不負己。
—— End ——
作者：儲楊&上官小酒，有趣的姐妹倆。本文圖片及素材來源網絡，版權歸原作者所有。
