網友提問：抑鬱症患者最喜歡聽到什麼？最不想聽什麼？

　　最近很多家屬網友問我説：抑鬱症患者最不想聽到什麼話?最想聽到什麼話?這樣類似的問題，因為現實生活中比較繁忙，今天就給大家蒐集一些資料，希望能夠幫助到大家。#抑鬱#

　　1，吵鬧聲，會頭疼，會被回憶淹沒，會不自覺的唸叨我錯了：

　　抑鬱發作時，最明顯的特徵是，很多回憶會一齊湧現，且不斷放大。另外一種情況是，經過某一類回憶刺激，大腦進入空白，但會極其悲傷，會自認為是毫無理由的想哭。

　　不要吵，不要鬧，安靜些吧。

　　2、老，病，死，等負面信息：

特別是死，抑鬱時，人無法控制自己的想法，但會像哲學家一樣刁鑽的去思考。

　　經常會從無法避免死亡，跳躍到生活沒有意義。

　　3、親情，友情，愛情等種種感情：

　　抑鬱時會很敏感，提起感情，不會有任何益處，只會讓抑鬱的患者更加難過，因為會有壓力。

　　抑鬱症患者，大多並不脆弱，他們只是太想承擔責任，責任感極強，不要給他們更大的負擔了。

　　4、社會負面消息：

　　抑鬱時，聽到這些事，會增加傷痛感，是雪上加霜，很可能成為壓死駱駝的最後一根稻草，即使這些不幸，沒有發生在他身上。

　　抑鬱時，共情能力會明顯提升，所以很容易成為大家嘴裏的聖母……其實，他只是潛意識的想往善良和仁慈靠近，以求對抗抑鬱得以生存。

　　5、關於壓力的話題：

例如，父母沒錢，或者為某件事在籌錢。兄弟出事，無法解決。

　　抑鬱時，看問題會變得尖端，從無能為力，跳躍到自我否定。

　　6、不願聽到關於抑鬱的話題：

聽人説起會刻意迴避，不會大肆宣揚，我抑鬱了，他的自尊心不允許他這樣做。

　　但同時，又會上網查資料，以圖自救，自我治療。

　　經過一段時間，會放棄上網查資料，因為害怕被心理誘導，走如更深的坑。

　　正能量，出自親近之人嘴裏的正能量。

　　例如，愛人。

　　親愛的，一切都會過去，相信我。

　　生活就是這樣的，但有我在陪你，而且我很幸福，因為我有你。

　　天下這麼大，我們要多看一看，在老的時候，可以肩並肩，手牽手，做在一起看夕陽，説這輩子沒有什麼遺憾。

　　暖心的話很多，其實每個人温柔起來，都可以是天使，所以我就不多説了。

　　給抑鬱患者一個希望，同時告訴他，我很幸福。

　　即使抑鬱患者，知道你説的，去世界和遠方看一看，暫時做不到，甚至很可能很久以後都做不到，但他會好很多。

　　雖然最可能發生的情況是→你説了暖心話→他反駁你。

　　別相信他的反駁，假的，他處於痛苦中，他更希望他反駁你的話，再被你反駁回來。

　　不過，千萬別反駁他，去聽，去觀察，讓他説，再給他足夠的温柔。

　　其實，一個核心的心結被打開，他就會好很多。

　　抑鬱，一定要儘早就醫，不要把這當成單純的心理疾病，這也是生理疾病，嚴重時，會出現身體症狀。

　　到那時，便是身體和心靈的雙重摺磨。

　　如果可以，希望大家，温柔的對待每一個人，不只是抑鬱症患者。

　　人生都不容易，做個聖母，總比做個凶神惡煞的理中客強。犯錯，誰都會，可是事業上和名譽上的打擊，非常讓人絕望。

　　悠悠眾口，逼死一個人很容易，或許他真的某方面做錯了，可我們為什麼不能多點善意呢?

　　也希望，每個抑鬱患者，都能走出心結，活好一輩子。

　　更希望，每個人都善良，而每個善良的人，都被温柔以待。

　　不足之處，各位也可以在評論區裏填補。