又一律師倒下！系滬上高級合夥人，是什麼成為打垮律師最大的禍根？
2020年8月29日早上7時許，上海蘭迪律師事務所高級合夥人金松律師於在家中突發疾病離世，享年44歲。
金松律師執業十餘年，擅長用非訴的手段處理疑難複雜案件，深耕於行政法與行政訴訟法，具備多年訴訟實踐經驗。
近年來，不時有年輕律師身亡的消息傳來。
2020年4月22日，中銀（南昌）律師事務所現年25歲的合夥人律師塗小鵬於不幸去世。
2020年3月25日，北京市金杜律師事務所上海分所29歲的黃朝瑋律師，猝死家中。
此前遼寧瀛沈律師事務所發佈訃告，該所女律師陳宣辰，因病於2019年5月14日去世，享年30週歲。
2019年3月17日上午，北京盈科(武漢)律師事務所發佈訃告，該所優秀青年律師楊星，因突發心梗，經搶救無效，不幸於2019年3月17日去世，年僅34歲。
3月15日， 山東眾成清泰（東營）律師事務所發佈訃告，該所律師王學利，因突發腦溢血，經搶救無效，於3月15日10時23分離世，終年49歲。
3月6日，江蘇淮安市律師協會發布訃告，江蘇省律師協會理事、淮安市律師行業黨委委員、淮安市律師協會副會長、江蘇法軒律師事務所主任王其傑同志，因病醫治無效於2019年3月6日19時去世，享年56歲。
多起年輕律師猝死的消息
引發人們對年輕律師的生存現狀的思考，
反映的是律師行業
看似光鮮亮麗背後的辛酸。
根據此前的一項網絡調查顯示，在2231個投票律師中，只有16%的律師工作不超過8個小時，84%的律師工作超過8個小時，有18%的律師甚至每天工作超過12個小時。
很多律師覺得辛苦加班這些都是值得的，畢竟，閲完成山的卷宗，從錯雜複雜的案情裏面找到突破口，從一個可能被錯判的案子裏解救出當事人，這樣的成就感也是旁人所無法體會的。
但還是希望律師們在瘋狂投入工作的時候，也留一點點時間給自己、朋友和家人。公平正義不會遲到，但是需要有好的身體為之奮鬥。
1
要保持健康的生活方式和習慣
律師行業是一個特別的行業，律師不但要有專業素養，同時社交及商業能力也是律師行業應具備的能力。
作為律師，為了生存和發展，精神長期高度緊張，且大多數律師的生活方式都不可能是醫學界提倡的健康方式，因此，隨着歲月的流逝，器官出現諸如“三高”之類的亞健康是司空見慣的情況。由於高血壓、糖尿病、高脂血症等健康問題，自然為心血管疾病埋下了危險的種子。所以，要預防身體危機，健康的生活方式和習慣是非常重要的。
作為律師，更要特別注意：
1
不要動輒加班熬夜，更不能在身體已經感到不適的時候還強撐着。所以，如果你感到疲憊，請儘快休息，千萬不要為了追求一時的效率，犧牲自己的生命。
多花點時間鍛鍊身體，多運動。對於長時間坐着不動工作的人來説，每一兩個小時就站起來走一走，可以有效地促進腿部血液流動，避免肺栓塞。
2
遇到問題及時就醫
律師們緊張的生活工作節奏往往導致器官提早衰老，很多人都有過心前區疼痛、難受的情形，如果出現這種情況，就要引起足夠的警惕了。如果沒有當一回事，甚至即使懷疑自己得了心臟病，也沒有來看病，這是非常危險的。
培養樂觀主義精神
律師行業長期勞心勞力，且工作面對的都是引起人間煩惱的糾紛，工作的煩惱難免會感染每個律師自己的情緒。因此，律師要善於把自己從工作煩惱中解脱出來，時刻保持樂觀的心態，從容面對生活，這也是一種生活的藝術。
4
適當鍛鍊，提高自身免疫力
健康長壽，是人類的終極夢想。律師當然也不例外。一個人再有能耐，身體垮了，一切都只能是遺憾。年輕律師倒在崗位上的報道持續不斷出現在我們面前，皆需要引起廣大律師的關注與重視，唯有擁有一個健康的體魄，才能更好地工作，更好地生活，無論我們辦過什麼樣的案件，辦過多大的案件，都別忘記了我們都只是平常的人，從事着平常的職業。
工作的目的是為了更好地生活。我們只不過是用我們專業的知識和技能為大眾提供服務，換取我們想要的一切。忘了什麼都別忘了自己，放棄什麼都別放棄健康。
綜合自蘭迪律師、上海法治報、法務之家、律新社
編輯 | 張旭凡