有人説，70和80後是最苦的一代人。仔細想了想，似乎的確是這樣。
剛出生就面臨着吃不飽穿不暖的境地，因為家庭環境和社會大背景的影響，這兩代人幾乎很難有像現在孩子一樣的讀書機會。即使是那些有機會讀書的孩子，好不容易“熬到”了畢業，卻再也沒有了像其他人一樣的分配機會。
還能怎麼辦呢？緊接着就是買房、結婚、生子，開啓為孩子生活的下半生。
就這樣晃晃悠悠，時間又過去了十幾二十年，70、80後們突然發現，自己已經不知不覺間走到了半百的年紀，就連孩子早已經成年工作，一些結婚早的70甚至都當上了爺爺奶奶。
人生已近半數，雖然還不至於被稱為老年，但距離60歲大關畢竟“時日不多”。本想能好好休息了，可回頭看看，卻發現還有“三座大山”在等着他們。
未來十年，這三座大山幾乎成為70、80後生活的全部內容。
▲第一座大山：自己父母養老的壓力
當70、80後步入中年時，他們會忽然發現，那個陪伴了自己大半生，一度是自己依靠的父母，早已經垂垂老矣。對老人身體的擔心逼着70、80後不得不一次一次地醫院和家裏做折返。
特別是一些患有老年病的老人，就像是70、80後心中的定時炸彈，讓這些中年人的心時時刻刻地懸在嗓子眼裏。
▲▲第二座大山：自己家庭的生活壓力
除了來自父母的養老壓力之外，這些中年人還面對着一個很大的難題就是家庭生活。正所謂：家家有本難唸的經。每一位在外邊看起來“風光無限”的70、80後，其實心裏都是有苦難言。
和另一半的感情摩擦；孩子的升學、就業、結婚的壓力；自己步入中年後，身體不斷髮出的警告，就像是潮水一樣，烏央烏央地一起湧上來，讓人想逃都無處可逃。
國內一家專業精神心理機構對7萬人展開了調查問卷，問卷顯示，在45歲以上的人羣中，有超過16%的人表示自己存在一定程度的抑鬱傾向。
其中，生活中的壓力是導致中年人出現抑鬱傾向的最大推手。無論是男性還是女性，都將在沉重的家庭壓力下處於瀕臨崩潰的邊緣。
▲▲▲第三座大山：自己工作的經濟壓力
一位50歲的老哥曾經拽着我的手這麼説：
“人到中年，難啊。”
“不光是在家憋悶，工作的時候更是要‘小心翼翼’，領導讓你往東，你不敢往西，眼睛盯着這緊巴巴的工資過日子。就琢磨着，能熬到順利退休，也算是老了老了有個保障。”
“哪能隨便離職啊，現在各行各業都要學習，都要高學歷人才。我們這些人是拼了命地學習，也趕不上社會的要求了。”
這些平均學歷普遍不算高的中年人，對於自己的工作總是存在擔心。特別是社會上越來越多的高學歷人才的衝擊，讓這種擔心更加呈現擴大化的趨勢。
“退休”似乎已經成為一些升職無望的中年人能夠抱住的最大的稻草，可隨着人工老齡化的到來，退休的年齡被一拖再拖，也在無形中增加着這些人的生活壓力。
人到中年，真正靠得住的不是兒女一些70後和80後的中年人面對壓力，轉而會將“求助”的目光投向自己的兒女們，他們希望兒女們能夠找到一份好工作，這樣也能讓他們的將來找到一份依靠。
可，事實真的是這樣嗎？
之前網絡上有這樣一段公益視頻，是説一對老人在家中做了整整一桌子飯菜，等待着孩子們回家過年。沒想到從白天等到晚上，卻只等來了兒女們的幾個電話：
“媽，我工作忙，不回家過年了。”
“爸，你和媽媽先吃吧，我可能得晚點回去。”
“奶奶，我們作業太多了，我們就不回去了。”
已經成家立業的兒女固然如此，更何況是兒女尚未成年或者是剛剛畢業呢？他們有自己的生活，正在打拼的年齡。父母總不能在他們剛學會飛翔的翅膀上，放上這麼沉重的壓力吧。
説來説去，依靠兒女只不過是中年父母的一廂情願罷了。
與其將沉重的壓力轉移到兒女身上，中年的父母倒不如依靠這三件事1)健康的身體
俗話説：久病牀前無孝子。
人到中年，正是許多慢性疾病逐漸冒頭的時間，特別是在面對着眾多生活壓力的前提下，一些疾病會將一個昨天還生龍活虎的中年漢子，折磨成今天牀上的病秧子。
多項數據證明，不管男人女人，40~60這個階段都是人生面對的第一個門檻，年輕時對身體的大意馬虎的惡果，都會在這個時期暴露出來。
先別説剛剛從事工作的孩子有沒有照顧自己的能力，即使子女們有能力，老人生病的時間久了，孩子難免會出現一定的怨言。親子關係就會在這種不斷地埋怨中被消磨掉。
2)一顆積極樂觀的心
雖然面對的壓力很大，但對於中年人來説，保持一顆積極樂觀的心同樣很重要。
其實不妨換個角度想一想，不管犯不犯愁，中年羣體需要面對的壓力一直都在那裏。與其將自己不斷地陷入到無邊無際的愁緒中，倒不如保持一顆積極樂觀的心態，從每一天都找到生活的樂趣，反而會發現事情迎刃而解。
3)身邊的伴侶
幸福的定義到底是什麼？是家財百萬還是富可敵國？都不是，而是身邊有一個懂你的知心人。對於步入中年，即將進入老年的人尤其如此。
許多步入老年的人都表示，年老後的孤獨，才是最難熬的事情。
與其年老的時候獨自惋惜，為什麼不在中年的時候就開始珍惜你旁邊這個，陪你走過數個寒暑春秋的人呢？人到中年，兩個人的相互扶持遠遠比一個人更穩妥，也更有温度。
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