越自我越自卑，如何變得自信，學會放下自我，鍛造一個強大的心態

文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

一個人如果想要變得自信，最好的方法不是強調自我。自我會阻擋我們認識自己，更會影響我們內在的從容自信。

真正的自信來自我們內在的平和安定，更來自我們和環境的融合，懂得從當下做出最適合的選擇。

越自我的人，越自卑‍

一個人越自我，其實越容易自卑。真正的自我是充滿彈性的，如果一個人固守着自我，往往自我是頭腦中為自己所設置設立的標籤，更是我們頭腦設置的障礙。

所以如果想要變得自信，或許我們需要明白，你的自我只是長期發展中，你的內在意識主導你形成的自己。

這個自我來源過去的認知，更來源過去的經歷。如果我們固守自我，往往意味着我們活在過去。

當我們去維護自我的時候，我們甚至或許是維護過去卑微的自尊。如果我們想要讓自己變得真正自信，你或許要去認識自我形成的源頭是什麼。

我們越能看清楚自我的形成過程，我們就越能看到自我是如何造就的。人之所以能夠持續成長，更多來自於我們通過觀察與學習去調整自己。

在和他人的溝通中，我們一定要學會放下自我，當我們越沉浸自我的時候，我們的自我是非常脆弱的。

舉個例子，我曾經有一個學員跟我分享，講述自己一直認為自己是一個弱者，揹負着弱者的角色，他變得越發的自卑。

不要被自我固化，是我們走出自卑的關鍵，你或許需要明白，讓我們自卑的是內在我們固化的形象，如果我們想要讓自己變得越來越自信，我們首先需要脱離自我的固化。

重塑自我，你的自信才能建立起來‍‍

一個人能夠從自卑變得自信，最關鍵的是學會重塑自我。重塑自我，意味着看到過往自卑的自己是如何形成的。

有些人的自卑是過去原生家庭，從不被父母認可，自己對自己無法產生信任和信心。有一個學員曾跟我分享，自己的父親一直懷疑她做事能力不行，因為這份懷疑，導致她做任何事情都是沒有信心的。

長大後，她每次想要嘗試突破，父親都會給她帶來更大的打擊，導致她的自我探索一直停滯。

當她來到我面前講述自己自卑形成的經歷時候，我告訴她，雖然父母是我們生活中很重要的人。

但是當我們成年的時候，我們需要覺察自我的原生家庭，唯有懂得分離原生家庭對我們的影響，我們才能慢慢重塑自我。

重塑自我意味着，我們需要慢慢奪回生命的主導權，過去也許我們通過父母或者其他人給予我們肯定，而真正的成長，是需要我們自己肯定自我。

同時我們還需要通過積極的探索，慢慢訓練自己，找到自我的相對優勢，我們才能真正找回自信。

真正的自信往往來自我們內在敢於突破過去自我的束縛，更在於我們能夠重新建立自己，重新懂得從生活的歷練中去重塑自己。

真正的自信來自我們內在強大的心態‍

從生活中來，到生活中去，活着本身是一件非凡的事情。每個人都需要明白，真正的自信來自我們內心強大的心態。

這種心態是無論生活如何對待我們，我們依然可以保持持續探索的心去前進。真正的自信不是空中樓閣，而是來自生活的錘鍊。

沒有經歷過生活的人來談自信，所有的自信都是紙老虎。只有在生活中的錘鍊，找到了自我的價值，我們才能變得徹底自信起來。

自信來自我們強大的心態，這種心態是深刻明白，自信是我們征服生活的體現，更是我們征服生活的雄心。

我們的心態越強大，我們越能勇敢征服自己所遇到的問題。每個人都需要明白，真正自信的人，更深刻懂得，你的內心強大是天然的。

只是這種天然需要我們迴歸到本心才能尋找。很多人在成長過程中，會迷失自己，本質也是如此，我們藉助肯定自我，才會找到自我的新路徑。

我身邊有一個朋友曾講述自己曾一個自卑的人能夠變得自信，來自她在互聯網世界中，找到自己的一席之地，她通過分享生活的品味，贏得許多人的認同，很多人都來找她購物，她看到自己的價值，更通過互聯網放大自己的價值。

自信從來不是憑空的，而是來自我們在生活的實戰中，明白了自己的相對優勢，當你在這種優勢中，往往你能夠做到更好，這不僅是你生活力的體現，更是你在生活中找到自我的位置。

自信的法則，來自我們在生活的探索，只有勇敢的探索，我們才能在探索中找到適合自己的路，更幫助我們放下過去的自我，敢於去調整與重塑自己。