急救用品DIY，這些日常用品可應急

在日常生活中，我們難免會遇到一些突發狀況，誰都很難預料會在何時何地發生，即使平時準備了家庭急救箱，也不可能把它隨身帶到事故現場。

掌握必要的救護知識，並能在沒有急救箱的情況下利用身邊可隨手拿到的物品進行急救，能幫助我們從容應對突發事件，進行正確的現場救護，為醫護人員到來時實施有效的救治爭取時間，從而達到及時救治急症的目的。下面介紹在突發狀況下我們可以利用哪些隨身物品進行急救。

可用於急救的日常用品

長筒襪 不論是新的、穿在身上的、還是舊的，在應急處理時都可作繃帶用。

領帶 骨折時可以作固定夾板用或止血帶用。

浴巾 上肢骨折時可作三角巾用。

毛巾、手帕、手巾 可以在出血時作止血或冷濕敷用。

雜誌、尺子、厚包裝紙、傘、手杖 均能在骨折時作夾板用。

保鮮膜 除去表面幾圈後，可直接覆蓋在破潰的創面上，可起暫時的保護作用，保鮮袋也可起類似作用。

清水 可替代冰塊或生理鹽水。出現擦傷，可以用清水清洗傷口；肌肉拉傷時，可以用冰凍礦泉水（越冰越好）、冰棒或其他冰鎮飲料用力按壓於疼痛部位，5～10分鐘後拿開片刻，再壓敷扭傷處，這樣做可以減少局部充血、水腫，還能減輕第二天皮膚的腫脹程度。可在冰鎮飲料或冰塊外面用毛巾或棉布包裹好再冷敷，以防凍傷。

衞生棉 可作為控制大量出血的壓布使用，也可當夾板的襯墊用。

大圍巾 可作為繃帶或吊帶使用。

毯子 可保持患者的體温。

活動桌板、舊門板 可供頭、頸、背部受傷的人作擔架用。

扇子 可幫助中暑者降温。

椅子 當發生不完全氣道異物梗阻時，又無他人在場相助，可以將上腹部抵壓在椅背（位置在腹部正中線臍上二橫指處、劍突下方）上，連續向內、向上衝擊，直至把異物清除。

冷凍豌豆 冷凍豌豆或其他小顆粒的冷凍食品可用於冷敷扭傷或拉傷的部位。將冷凍豌豆用毛巾或乾布包裹，放置於傷處，同時可以通過揉捏豌豆包的形狀使其適用於不同受傷部位，且不用擔心融化流水。

注意事項

☐ 不管用什麼物品來替代止血帶止血，都應在替代品上標明止血的時間。止血帶止血最長不能超過60分鐘，每隔30～60分鐘需放鬆1次，每次30～60秒。因為採用這種方法止血後，如不定時放鬆止血帶，會引起遠端壞死，嚴重者甚至必須截肢。

☐ 當用木棒、戒尺、木板、手杖、厚雜誌等物品代替夾板使用時，其外邊最好再用毛巾之類的包襯一下，以使患者得到充分固定。

注意制動

人衞健康綜合自人民衞生出版社出版《危急時刻，如何急救？——家庭急救手冊》