夏至已至天氣將變炎熱，寒涼體質者慎喝綠豆湯

衡陽新聞網訊 記者祝敏報道 “一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生。”北京時間6月21日17時14分，我國將迎來夏至節氣，標誌着炎熱的盛夏來臨，意味着高温的炙烤開始。

每年的6月21日或22日為夏至日，此時太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日沒大多為十四小時左右。

夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。

俗話説“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，中國各地的氣温均為最高，有些地區的最高氣温可達40度左右。

夏至雖然在二十四節氣中排序靠後，但它是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至過後，天氣將逐漸炎熱，氣温持續升高，距離炙烤的“三伏天”也越來越近了，所以夏至也是盛夏的起點。由於地表受熱強烈，空氣對流旺盛，以雷陣雨為主的對流天氣將是今後常態。唐代詩人劉禹錫就曾以“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”來描寫這樣的天氣。

夏至後氣温逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調節，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當水喝。屬於寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。