為什麼白領朋友們更容易患上神經衰弱?
神經衰弱產生的主要原意是由於我們的大腦長時間的工作，導致我們情緒緊張，並且精神壓力過大，讓我們的大腦承受不了才導致的疾病。患者患上該病症之後通常會有的表現是精神容易興奮，電腦卻很容易疲勞，難以正常睡覺，頭痛，記憶能力下降，另外身體還會有多種不適。根據病情的輕重程度不同，病症也是有所不同的，但是可以確定容易患上該病的患者的年齡一般都在16至40歲之間。尤其是白領和學生這些腦力工作的朋友們。
【症狀解讀】
神經衰弱臨牀表現為精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛，以及伴有各種軀體不適等症狀。綜合起來神經衰弱的症狀表現如下：
一、衰弱表現：主要體現在患者感到精力不足、腦力遲鈍、思考困難、注意力不集中、記憶力減退、工作效率下降、身體容易疲勞以及常有虛弱感。
二、興奮表現：是指患者不由自主、不能控制地浮想聯翩，總有各種畫面一幕幕展現在眼前，就像是腦子裏在放電影。尤其是睡覺以前，會不由自主地回憶、聯想往事。
三、情緒表現：主要表現為煩惱、易激惹，會經常覺得煩躁，情緒很不穩定，一點小事就可能使其勃然大怒，事後雖然覺得不應該，但是下次還是會因為一些雞毛蒜皮的小事生氣。並且容易緊張、擔心，可產生輕度抑鬱情緒。
四、神經衰弱的心理生理表現：主要體現在軀體不適上，如肌肉緊張性疼痛、頭疼、頭暈眼花、脖子或全身感覺發僵發硬、胃口不好、消化功能差、入睡慢、失眠、心慌氣短、性功能障礙、月經不調等。
神經衰弱的一些症狀表現，但是其實神經衰弱病情如果嚴重的話還會有自殺的想法的，因為患者患病之後經常會被失眠，頭痛，心門等多種問題糾纏着，時間久了心理的壓力也會越來越大，等到了一個點心理承受不住了，我們就會想要得到解脱，從兒童想到自殺。所以在這裏小編需要提醒大家，如果患上了神經衰弱一定要及時的就醫，這是必不可少的。
茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。這道茄子的做法，不用過油，一樣也可以做出色、香、味俱全的菜餚，讓你看着就有食慾，下面就介下紹我的做法
【肉末茄條】
材料：茄子500克、豬肉100克、油鹽適量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫縣豆瓣醬1湯匙、料酒1湯匙、生抽醬油1湯匙、水澱粉適量
做法：
1.將茄子在中間切斷，在切成條放在大碗內，加入少許鹽，拌勻醃製10分鐘
2.將豬肉切成末，葱切葱花，蒜姜切末
3.鍋加油燒熱，下入薑末，葱花爆香，下入肉末炒散
4.將肉末撥至一邊，下入郫縣豆瓣醬，小火炒出紅油，然後和肉末翻炒均勻
5.下入醃製好的茄條翻炒1-2分鐘
6.加入適量水，在加入料酒、生抽醬油，大火燒開，轉中小火燒製入味
7.待將茄條燒製變軟熟透，淋入適量水澱粉勾芡，待加熱至湯汁粘稠，加入蒜末，翻炒均勻，關火，盛出裝盤
小貼士:先將茄條加入少許鹽醃製，炒制時茄條就不會吸進油，郫縣豆瓣醬比較鹹，後期就不用放鹽了，蒜末後放可以為菜餚提味
(2017-10-15)
在許多人對移民生活還心存憧憬的時候，曾是名校學霸、叱吒職場的上海姑娘張夢麒已身在美國硅谷，做起了全職家庭主婦。帶兩個孩子，每天負責洗衣做飯種菜各種生活雜事，在美國生活了近半年的她寫下了本文。
剛從上海來到美國，我着實胸悶了一陣子。堂堂一個受過高等教育的知識女性，一下子淪落成地地道道的家庭主婦。
就好像前一分鐘還在辦公室裏打扮得山青水綠，對着合同頭頭是道，一派指點江山；下一分鐘就突然柴米油鹽鍋碗瓢盆，成天和孩子的屎尿哭鬧打交道。這心理落差，真不是一點點。
想上班？不現實！
和身邊的美國主婦們比，我的生存能力實在令人汗顏。
在我眼裏，美國媽媽們個個身強體壯、心靈手巧。幾十斤重的東西拎起來就走，三個五個娃帶出去逛街毫不費力。開車、帶娃、烹飪只是基本技能，我認識的許多美國媽媽還會縫衣服、換機油、換輪胎。
兒子同班同學的媽媽，獨自帶着兩個子女，隔三岔五還要跑去學校做義工。我問她哪有那麼多時間，她説：“在家待著太閒了，必須找點事情做。”可是，為什麼同樣有兩個娃，我卻覺得自己連睡覺的時間都不夠？
和朋友圈裏的中國媽媽們相比，我又覺得自己每天都在被“大材小用”。打掃房間有意義麼？調解孩子打架有意義麼？每天思考三餐的營養搭配有意義麼？辛辛苦苦好多年，上了名牌大學，接受高等教育，現在做的事情卻連小學文憑都不需要。
再看看那些留在國內的女同學，做了媽媽以後，她們仍然在職場上奮力打拼——那個誰誰，考出了註冊會計師證書；那個誰誰誰，考出了一級建築師資格；那個誰誰當上了律所的合夥人；還有誰誰，以前開的小公司，現在一年利潤都好幾百萬了。
每次看到她們的好消息，我在羨慕之餘，也會在心裏酸溜溜地想一遍：姐當年也是學霸啊，姐智商也很高啊，姐當年找的工作也不差呀！
我是真心特別想上班。可上班對我來説，真的不現實。
比如，我兒子今年五歲，想當年他在國內上幼兒園，從早上八點可以一直上到下午四點，市級示範園算公立幼兒園裏收費最高的一檔了，加上飯錢一個月也只要1000塊人民幣。
現在在美國他上TK，類似小學預備班。公立學校全部免費，可糟心的是TK每天只上三個小時，12點放學以後就再沒事情可做了，飯也不管一頓。
我女兒三歲，在國內也可以上公立幼兒園了。可在美國，上公立必須要滿五週歲，五歲以下的兒童如果不願意在家裏待著，可以去讀私立。全天候包午飯的那種，一個月起碼收費1600美金。
權衡了一下，我們把她送進了社區幼兒園，收費便宜一些，可一週只上兩個半天。國內的朋友同情地説：“這樣上和不上又有什麼區別呢？”區別還是有的，他們每天上課三個小時，我接送在路上開車往返得花一個小時。
就這樣，老公還和我算賬！他説：“你看，你要是去上班，我要請個阿姨做飯帶孩子吧，每月3000美金；我要把孩子都送私立吧，每月起碼5000美金；我們的退税也要打折扣吧……”
是啊，如果他是單身青年，一個月工資的40%要用來繳税。這樣算來，我做家庭主婦的價值，居然每月高達1萬美金以上。所以，在找到1萬美金的工作之前，我還是必須繼續呆在家裏柴米油鹽。
貴就一個字！
除了忙和累，來到美國後另外一個最大的感受是：錢不夠花。
比如，人人都説美國的房價便宜。反正我在硅谷是完全沒有感覺到。20幾萬美元一棟的大房子美國是有，問題要看位置在哪兒。你不能用北京上海廣州的房價，和美國不發達地區比。
當然如果要比單價，美國發達地區也確實沒有中國貴。可問題是，美國沒有小房子賣。這麼説吧，你要在國內大城市置辦個小窩，60平方，起步價200萬人民幣。
可你在美國，如果拿着這些錢，在發達地區根本買不到房，大house50萬美金起步算超級便宜的。想買60平方的小公寓，人家開發商還不賣給你呢，都是留着出租的。
選擇租房？美國發達地區的房租貴得驚人。兩室一廳的小公寓，在我們所在的舊金山灣區，可以租到2500美金。而且最近租金一直漲，每年漲個一兩百都算很正常。
出國以後，我們在上海的房子沒有賣，中介一直打電話勸我們租出去，其中一位很激動地告訴我：“像你們這樣全裝全配地段又好的三室兩廳，現在月租都可以達到8000塊了！”我一算，才1000美金出頭一點點，簡直沒天理啊沒天理。
不光是房租，煤氣也貴電也貴。最驚人的一次是去年12月，因為天冷開了幾天煤氣暖氣，晚上我還説節點能只在卧室開電油燈呢。沒想到，月末賬單還是嚇一跳：煤氣加電費將近300美刀！
記得當年上海高温，我媽退休在家天天24小時空調，倆娃沒事一天洗好幾個澡，一個月下來所有費用加起來也不過600人民幣。另外因為需要澆草坪，我家的水費一個月也要100刀上下。
當然，和人工費比起來，水電煤基本可以算是浮雲。我們有個朋友，住在紐約，冬天下雪，必須一直開着暖氣。結果有一天暖氣壞了，他打電話給廠商，被告知暖氣設備尚在保修期內，所有配件可以免費更換。朋友開心壞了，兩天後來了位老伯伯，一個人修修補補地搞了幾個小時，搞定以後遞給朋友一張賬單：1500美刀！人工費！
來美國後，我們買了一輛德國車，美國朋友聽説以後連誇我們是“有錢人”。同時警告説德國車維修起來很貴，沒錢一定養不起。沒過兩天，車子檢修保養，我們果然收到了1000美金的賬單。
痛定思痛，我們第二輛車選擇了日本車，開出去自駕遊的時候被輕微蹭了一下，國內修修應該2000塊人民幣以內的樣子吧，結果美國保險公司來定損，告訴我們會修掉1200美金，其中500美金必須自付。
我在微信朋友圈説起這件事情，中國朋友紛紛表示巨大的同情，有朋友説：“美國買輛二手車才萬把美刀吧？”
美國朋友的回覆就千奇百怪了，一位説：“不要去修了，等下次再撞了一起修會便宜些。”另一位説：“你自己拿把錘子敲敲不就行了？”我以為他在開玩笑，結果他不一會兒就非常認真地發來了網絡鏈接，説看着網絡教程修就行。
怪不得開在美國的大街上，天天能看見撞扁了不修的破車招搖過市，有的車燈是用透明膠帶貼上去的，有的連車窗都是玻璃紙。
因為人工貴，所以我的美國朋友個個是DIY高手，他們自己修屋頂、通水管、刷牆壁、打理草坪。
比如我的一個朋友，工具房裏錘子榔頭這種普通工具就不説了，還有割草機、吹風機（秋天吹落葉的那種背在肩膀上的大傢伙）、電鋸（用來鋸樹枝）、電鑽（據説是用來刨地種花的）……
他家下水道如果堵塞了，他會去清潔公司租借成套的通水管設備；地毯髒了他去租地毯清潔機；他還租貨車自己搬家，實在搬不動了只請一個老墨搭把手。我説萬一黑工把你的東西搬壞了不賠呀！朋友説正規搬家公司砸壞了東西，你沒買保險也不賠，而且搬家費貴得夠你買個新櫃子了。
我的一位美國鄰居是機械愛好者，打開他家的車庫門，你能發現一個小型汽車維修車間。他甚至還利用業餘時間，組裝了三輛奇形怪狀的摩托車！
不一樣的價值觀
後來我發現，美國人民的勤勞勇敢，其實是從小培養出來的。
我有位鄰居，家有兩個女兒，她每天去社區大學讀書，晚上還能泡泡酒吧。我問她有什麼秘訣，她説：“我大女兒已經12歲了，根據法律規定已經可以獨自呆在家裏了，而且她還可以帶妹妹，她倆還能自己做飯吃。你家要有什麼零活需要她們幹盡管説，她們還可以做小時工幫你帶孩子賺零花錢。”這是親媽麼？簡直是把孩子當童工的節奏啊。
還有一次我在公園，看到一個媽媽帶着6個孩子，她自己輕輕鬆鬆地推着嬰兒車走在最前面，後面長長一串孩子哭了笑了根本不管，完全靠老大老二搞定。自此我深受啓發，現在我兒子已經會幫妹妹洗臉穿衣服了。
不過這樣的生活狀態，對剛來的中國媽媽來説，還是很難適應。有一次我在公園遛娃的時候遇到了一位新移民媽媽，她的老公是一間IT公司的高管。她和我聊着聊着就哭了。
她説：“我來美國覺得累死了窮死了受不了了，我為什麼不能請保姆呢？我為什麼要自己帶孩子？有一天我實在太難過就在洗衣房裏哭，美國房子太大空蕩蕩的，只有洗衣房比較小但是很温暖。”
其實哪個新移民媽媽沒有哭過呢？我經常聽新來的中國媽媽對老公説：“你這個騙子騙我説帶我來看繁華的資本主義美國，結果把我活活騙到了一個大鄉下！”
是的，必須住鄉下。美國城區大白天你能看見當街賣毒品的，優質鄉下社區可以好幾天不鎖門不鎖車，幾百美刀的東西扔在門口都沒人撿。
另外一天，我扛着新買的鐵鍬，在院子裏哼哧哼哧地挖地種菜，突然想起從前自己在上海，連換把鎖都要打電話叫物業的日子。物業師傅收了20塊錢我還嫌他收費高，那時的人生是多麼的矯情啊。
不過美國人民好像毫不在乎這些。無論是開舊車還是自己幹活，他們都做得津津有味。國內不一樣，大家講究的是面子。
記得我在國內參加過一次同學聚會，吃好飯大家轉場出去喝茶，停車場開出來的清一色居然全是寶馬，好像如果不是寶馬大家都不好意思開出來一樣。
可我老公的美國老闆整天開着一輛嘎吱作響的老爺車，哪怕他手下人的車比他高好幾個檔次也全當沒看見。老公一個60多歲的美國同事沒事兒還經常給他洗腦呢：“開日本車吧，我那輛都開了14年了，從來沒有大毛病，我簡直沒有理由換掉它。”
學會享受慢生活
其實在美國住慣了，發現這裏也有一些可愛的地方。比如我們社區裏到處是一人抱不過來的大樹，開車半個小時就能看見大片的樹林，這裏有清澈的河流、湖泊，藍色透明的大海，美麗的星空。加州數百公里無敵海景的海岸線，洛基山脈曲折蜿蜒，處處是免費的大公園。
所以美國人到了週末不是遠足就是露營，要不就騎馬、划船、衝浪。美國人普遍喜歡窮開心，許多人開着輛一直修不起的破車就上路了，皮卡後面還經常拖着行李車廂，裏面有睡袋、有食品飲料、有貓有狗有孩子，車子前面掛着自行車，頂上綁着皮划艇。
在國內的旅遊景點上，我經常看到許多匆匆忙忙的旅遊團，大家匆匆下車，拍好照就跑。
來到美國，離家鄉遠了，離家人卻更近了。以前老公總説工作累，還説反正有保姆和老人幫忙，回家以後經常兩手一攤啥也不幹，或者就去聚餐，晚上週末也常有飯局。
我也很忙，和閨蜜出去逛街，看凌晨的電影。現在倒好，商場超市早早就關門了，餐廳也沒幾家能入咱中國人法眼的。幾乎為零的美國夜生活，一下把我們都送回了家。我們一起研究菜譜、一起下廚、一起帶孩子唱歌，週末遠足、假日旅行。
慢慢地，我學會了烤牛排、做甜點、烹飪各種複雜的中國菜，我還會種菜、種花、澆水施肥，順便捉一捉鼻涕蟲。最厲害的是，我還學會了給全家人理髮。
慢慢地，我學會了放緩腳步，欣賞生活，學會了享受和孩子在一起的時光，學會了用很長的時間培育，然後等待一朵花慢慢綻放。在國內的時候，我常常很焦慮，逼着自己努力工作，時常缺乏安全感，因為那時我覺得，沒錢一定不會幸福。到了美國，我開始覺得，就算沒有太多錢，依然可以很快樂。
那天晚上，我站在門口看星星，鄰居美國大媽剛巧出門，就停下來和我一起仰望星空。她告訴我哪顆是火星哪顆是木星，行星不眨眼恆星才眨眼睛，她給我講每個星座的名字，描述八月份流星雨的壯觀……
其實美國大媽就是個普通人，唯一的工作是幫侄子帶孩子。那個瞬間，我突然發現，其實哪怕就算當個家庭婦女，也一樣可以很有型很有款很拉風很酷！
(2017-10-13)
80後女白領曉雨回鄉做起“少莊主”已有三個多月，不少網友為她的勇氣點贊，也有網友懷疑她是“富二代”，不擔心生計問題，是在炒作自己。其實，曉雨並非“富二代”，“少莊主”的稱號也是來自朋友，回鄉後的生活並不比原先的工作輕鬆，她把這份工作看作另一份事業的開端。
勇於辭職為了自己的夢想而奮鬥。十八大以來，農村發展備受關注，各項政策非常有優勢。農村廣闊天地，大有可為。
曉雨便是其中一例，放棄20萬年薪回到農村，創造自己的夢想。
走在鄉間的路上，儘管備受質疑。依然走的堅定和漂亮。
我們的夢想在希望的田野上，只有努力，無論在任何地方，我們仍會把夢想點亮。
(2017-10-21)
80後
女白領
曉雨回鄉做起“少莊主”已有三個多月，不少網友為她的勇氣點贊，也有網友懷疑她是“富二代”，不擔心生計問題，是在炒作自己。其實，曉雨並非“富二代”，“少莊主”的稱號也是來自朋友，回鄉後的生活並不比原先的工作輕鬆，她把這份工作看作另一份事業的開端。
勇於辭職為了自己的夢想而奮鬥。十八大以來，農村發展備受關注，各項政策非常有優勢。農村廣闊天地，大有可為。
曉雨便是其中一例，放棄20萬年薪回到農村，創造自己的夢想。
走在鄉間的路上，儘管備受質疑。依然走的堅定和漂亮。
我們的夢想在希望的田野上，只有努力，無論在任何地方，我們仍會把夢想點亮。
(2017-10-21)
農莊的建設要花費不少心力和金錢，大到整個土地的使用，小到一個農莊的圍牆，都需要莊主們前瞻性的選擇才可以讓農莊收益最大化。你的農莊是用什麼跟外界隔離開的？是鐵柵欄或鐵絲網？你理想的“圍牆”又是什麼樣的？下面給您介紹一下，農莊圍牆的重要性！
對於農莊而言，最常見的圍牆就是鐵絲網、木頭或鐵柵欄塗上綠漆，有的直接用磚頭直接砌成，這些看上去不是很美觀，而且工程量和造價也上去了。莊主們不防用綠籬做一個生態圍牆，由灌木或小喬木以近距離的株行距，栽成單行或雙行，緊密結合的規則的種植形式。
對農莊四周進行圍合，對內起到保護作用，同時又有景色滲透的效果。除此以外還具有減弱噪音、防風、美化環境、屏障或引導視線於景物焦點等功能。根據生態習性，分為常綠籬、半常綠籬和落葉籬。根據觀賞要求有分為，觀花籬、觀果籬、觀葉籬，用於農莊作為圍牆，高度選擇在1.6米以上較好。至於觀花、觀果、觀葉，則看各位的喜好了。
(2017-10-06)
最近微博熱議了這樣一則事情，放着20萬年薪不要卻跑回家去過田園生活，幫助家裏農莊開發新項目從年薪二十萬下跌至月薪兩三千稱回鄉創業不後悔農莊裏飼養有綿羊，曉雨會在夏季幫家裏的羊剪毛近日，一篇介紹80後女白領辭掉工作，歸隱田園，變身“少莊主”的文章廣泛傳播，文中的主人公是此前已經工作了7年的曉雨。
今年7月，曉雨辭掉年薪超過20萬元的工作，回到懷柔老家幫助父母經營自家農莊，養魚、做農活和招待遊客，不少朋友稱她為“少莊主”。目前，曉雨三個月的個人收入還不足萬元，但她不後悔，“我回家是追求另一種幸福感”。
前有年入百萬追隨蜂羣的年輕養蜂人，不被傳統的生活方式所束縛，後有清華學子畢業不顧家人反對回家養豬，亦有大學生摒棄原有環境到家鄉做有為的掏糞工，這是勵志的年輕人不走尋常路的創新表現，只是實現自己的價值的路不同，是個適合自己的道路，被社會價值觀所肯定，只是被世俗眼光所不屑罷了。
不過這個少莊主有些避世的嫌疑哦，壓力在大城市打拼肯定壓力要大過在中小城市，學生們腳下的路有很多都是無從選擇的，有選擇的人羣多是有一定的社會基礎的中產和高產家庭。
不奮鬥的人生怎麼算得上精彩！
大家請關注清風明月籬笆人（微信公眾號同名），點贊，收藏轉發和評論，轉載請説明作者及出處，讀者的支持是我筆耕不輟的動力。
(2017-10-21)
對於購車來説，買大不買小一直是國人根深蒂固的消費觀念。所以國外很受追捧的兩廂車型在國內的銷量始終不高，於是緊湊型車便成為了首選。不過看得上的車型始終都要十五六萬，況且還有加價的可能。
我們這一次為您挑選了這款大空間中級車型，終端優惠之後的售價在16萬左右，常用的功能以及安全配置一概不少。用一些不太常用的科技配置換來大空間的享受其實更有面子，值得參考。
起亞K5
現款K5的外觀仍走時尚流線的年輕路線，通過格柵和大燈的細節變化讓整車風格更為犀利，並且對時尚和運動進一步細分。值得一提是車身尺寸加大，軸距達到了2805mm，車內空間方面得到了實質提升，這點對家用轎車而言至關重要。
在內飾上，現款K5採用了垂直分佈的設計佈局，同時中控區域稍向駕駛員一側傾斜。大量的平直線條和啞光銀色裝飾一起搭配，讓K5的內飾看起來有種濃郁的商務氣息，並且不會顯得沉悶。
東風悦達起亞K5全系車型均標配主/副駕駛座安全氣囊、ABS防抱死、制動力分配、剎車輔助、牽引力控制、車身穩定控制、多功能方向盤、後泊車雷達、行車電腦顯示屏、真皮/仿皮座椅、座椅高低調節、前中央扶手、藍牙/車載電話、前霧燈、大燈高度可調、車窗防夾手功能、電動後視鏡、自動空調、温度分區控制，體現出了韓系合資車型配置豐富的特點。
車身尺寸方面，K5長寬高分別為4855/1860/1475mm，軸距為2805mm，與老款車型相比，新一代K5的長寬高分別增加了10/30/15mm，軸距增加了10mm。
動力部分，原有的2.0L和2.0T發動機被保留，新增的1.6T缸內直噴渦輪增壓發動機頂替了原來的2.4L引擎，與其相匹配的是7速雙離合變速器，可達123kW（179PS）的最大功率和265Nm的最大扭矩。實拍車型為2.0L發動機最大功率則為118kW（161PS），峯值扭矩193Nm，頂配動力2.0T最大功率180kW（245PS），峯值扭矩350Nm，兩者都匹配6擋手自一體變速器。
文章小結： 作為一款家用中級車，起亞K5的外觀、配置性價比等各方面已經得到市場的認可，全新K5不僅在外觀上針對時尚運動的年輕一代做了細分，而且新增1.6T渦輪動力，以及車身尺寸的加大，都能在家用車消費的關鍵點上做了提升。
以下為網友評論：
網友“成都用户66xxxx658”：不買韓國的垃圾貨需要理由嗎？
網友“情不知所起一往情深”：好車
網友“～^_^”：一天都給韓國車打廣告，小編你祖上上韓國的？
網友“蒙牛健脾可樂”：裝逼三寶中的大寶。
網友“封狼居胥”：棒子車，老子堅決不買
(2017-10-18)
劉園，80後，曾經是一名手工雜誌編輯，3年前辭去在大城市的編輯工作，來到重慶酉陽楠木莊成為了公益組織樂和之家的一名全職社工。3年了，她的社工工作圓滿完成，她要離開了。
在劉園離開楠木莊的一週前，我們來到楠木莊準備跟拍記錄她在村裏的最後時光，也把她這三年來做的工作記錄下來。村裏的小學是一棟三層小樓，相比城裏的學校簡陋無比，但卻是村裏的最大豪宅，社工劉園和李慧住在這“豪宅”，一住就是三年。
她在楠木莊待了三年，關愛留守兒童和老人，三年時光已經讓她成為了村裏的一份子，孩子們把她既當媽媽也當老師，劉園説：村裏的孩子缺的不是物質是陪伴，她們的工作就是陪伴這些留守兒童，讓她們能感受到父母的陪伴。圖為村裏的留守兒童給劉園按摩揉背。孩子們會經常給她們寫信，有什麼小秘密、開心和苦惱的事情都會寫在信裏告訴她們。
聽説她們快要離開了，孩子們都跑來，想和她們一起拍張合影。為了讓村裏的人能接觸到更多的外面世界，劉園經常會邀請一些她城裏會手工在朋友們來村裏教授一些技能。圖為劉園在武漢做拼布的好友王銀到村裏教村民們做拼布手工活。劉園在村裏給村民們成立了一個村民互助會，有事的時候可以讓村民們互相幫助解決問題，在離開前召集了村裏互助會成員討論她們離開後互助會要怎樣繼續運行下去。
她平時的工作就是走訪村民家，關愛留守兒童和老人，儘自己所能給他們解決一些生活上的問題，也陪他們聊聊天，村民們都非常喜歡她的來訪，劉園有事返城兩天，回來後會有很多孩子和村民來學校問她去哪了，怎麼不到他家去坐坐。楠木莊是個土家族的寨子，但寨子裏土家族的風俗已經快消失殆盡，劉園到來後，和村裏的人一起恢復了村裏的一些習俗，劉園和村裏的人在跳土家族擺手舞。村裏人有不懂的事，都喜歡過來請教她們，教村裏的老人用手機發微信紅包。平時沒事時，劉園喜歡和孩子們一起玩遊戲，孩子也把她當成好朋友，看到她就喜歡拉着她一起玩。劉原還是孩子們的老師，教孩子們唱歌、跳舞、寫毛筆字、背弟子規、認識自然萬物、學習禮儀等，孩子們都叫她們老師。
有些孩子家住在山的另一邊，每天上下學路上都要花2、3個小時，劉園她們經常這樣和孩子們一起去家訪。給孩子們過集體生日，父母不在身邊，生日照樣也是值得期待的一天。慢慢地留守兒童們開始把劉園當成媽媽。現在在城裏手機照相已經普及，但在村裏，因為父母不在身邊，孩子們很少有影像留存。社工們就用相機記錄下孩子們的生活瞬間。三年時間，鏡頭中的孩子已經慢慢長大。離開前，劉園和李慧在一起整理這三年來孩子們給她們寫的滿滿三大箱的書信，兩個人邊看邊笑也邊哭。
劉園和村工媽媽一起看望失親的兒童，村裏有一些孩子的父母因為疾病和意外去世，這些孩子是劉園她們重點關愛的對象，在她們離開後，村工媽媽會接替她們的工作繼續關愛這些孩子。離開前一天，她們辦了一個告別會，全村的村民自發地來到會場，劉園在講述她這三年來的工作生活時，忍不住哭了起來。村民們一個個來和劉園她們握手告別，希望她們不要走，走了也要多回來看看。很多留守老人都留下流淚。離開那天，劉園和學校裏的孩子老師們一起在教學樓前拍了最後一張大合影，結束了她三年的在楠木莊的社工生活，未來她會去做一個培訓師，方向是自然教育和體驗教育，關注的依然是孩子。
(2017-10-18)
相信有不少年輕人在小時候夢想希望走出去在大城市裏努力好好工作，不知道大家有沒有想過在將來歸隱田園呢？近日，一則白領辭職做“少莊主”消息引發關注，據報道稱，80後女白領曉雨辭掉年薪超20萬的工作回老家幫父母經營自家農莊，養魚、做農活和招待遊客，不少朋友稱她為“少莊主”。
據女白領曉雨稱，長期高強度工作讓她的身體難以承受壓力，而且經常失眠，特別疲憊，身體的原因迫使她停下來思考，年紀輕輕的就身體不好，確實要考慮一下今後的生活和工作應該何去何從，後來就考慮回老家經營父母的農莊。
目前，80後女白領曉雨3個月的個人收入還不足萬元，，算下來月薪只有兩三千，但她不後悔，“我回家是追求另一種幸福感”。據瞭解，曉雨在北京懷柔山區長大，她小時候的願望是走出去，到城裏努力工作，後來她北京工商大學畢業後在外工作7年後成主管。
以下為網友評論：
網友“z83866”：不是誰都能做莊主的，首先你得有個莊。
網友“二十八畫生”：什麼工作年薪20萬？
網友“血色鑽石”：月薪拿命堆起來划不來，沒有誰值得誰拿命去工作，家人也一樣，非忽悠，有時候做人還真得自私點。
網友“吉林市用户66xxxx658”：生活壓力確實挺大，我也想停下來，可是生活不允許。
網友“9160”：會計 不解釋
(2017-10-21)