邪淫，不可不知的四大危害及六大解決方法

隨着社會的發展，物質水平的提高，人們的思想也更為自由和開放，尤其是男女之間的相處，不再有嚴苛的封建倫理道德的枷鎖束縛，在個人情感上可以按照自己的想法去追求幸福。但是，隨之而來突破倫理道德底線甚至觸及法律的事情卻也屢見不鮮，而且很多事情也在不斷地刷新國人的認知下限。

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邪淫，佛教中是指除了正常的夫妻關係以外，其他違反國家法律和社會道德準則的男女非正常關係，是在家居士要遵守的“五戒”之一。在現代社會，邪淫的行為一般指的是：婚前同居、婚外戀、一夜情、賣淫嫖娼、自慰、宣傳或傳播淫穢色情圖片、視頻、圖書、文章等，從更深層次的角度講，邪淫甚至包括起心動念的意淫，比如在街上看到異性所產生的色情念頭等。

雖然這是佛教針對在家居士制定的戒律，但對大眾的現代生活依然有很大的借鑑意義，尤其對我們提高自身倫理道德水平，加強自我約束以抵制各種不當誘惑具有指導作用。

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首先我們來看一下邪淫都有哪些危害：

第一，對身體健康有害

經常邪淫會使身體正氣不足體質變弱，易患疾病，尤其是生理方面。很多人在年輕的時候覺得身體素質好不以為然，但隨着年齡增長自然而然的就會有各種各樣的疾病，即使在未形成疾病前，經常邪淫的人會看起來整日無精打采、眼睛渾濁，這些都是精氣不足的表現。另外，邪淫也易造成疾病的傳播，甚至有一些疾病待到感染之後已悔之晚矣。

第二，影響精神和思維

邪淫會使人產生思維慣性，就像煙癮，如果不早日戒掉，煙癮會越來越大，所以邪淫的人越放縱自己以後想改正就會越困難。經常邪淫的人易注意力不集中、反應遲鈍，精神上易焦慮、煩躁、失眠，長期如此也會讓人缺乏自信心，甚至與人聊天時眼神會躲閃、飄忽不定。青少年不僅會影響身體發育，更會影響學業，記憶力和理解力不足，上課易犯困。對於成年人除了會影響身體健康外，也會造成精力不足，睡眠質量較差，工作效率不高，整天渾渾噩噩。

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第三，損耗福報

福報是佛教的説法，一般指我們的財富、地位、聲譽等。很多邪淫的行為是突破倫理道德的，事情做了，就很容易有“東窗事發”的一天，到時周圍的家人朋友同事幾乎人盡皆知，現有的財富、地位、聲譽自然會受到影響，甚至因此而身敗名裂，成為孤家寡人。可能有些人會覺得自己做事謹慎、滴水不漏，對此不以為然，但我想説，你為了掩蓋這些事情，整天提心吊膽、謹小慎微，這樣的生活累不累？是否值得？

第四，累及家人

邪淫是被倫理道德所不齒，當有一天事情敗露後，可能多年的婚姻轉眼就破裂，父母因此抬不起頭，尤其是對子女的影響更為嚴重更為持久，甚至會影響他們的以後的人生，心理的自卑和羞愧感，讓他們還如何堂堂正正的與同學和朋友相處？

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綜上來看，邪淫真的是百害而無一利，如果有邪淫的話，還望早日戒掉，迴歸積極向上的工作和生活中。下面向大家推薦幾種戒邪淫的方法：

第一，培養健康的興趣愛好，不僅可以分散精力、還能使自己在喜歡的事情中得到樂趣，甚至還可以取得意想不到的成績；

第二，儘量少獨處，因為獨處容易滋生邪淫的慾望，而人多的時候會分散注意力，這樣就不容易起淫慾心；

第三，閒暇之餘可以多看一些積極正面的書籍，以此樹立正確的三觀，提高自身道德水平，增強積極樂觀的人生態度，以此增加自身的自制力。另外，儘量不要看帶有色情內容的影視劇、書籍或圖片。

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第四，培養“助人為樂”的品質，多做好事，以此培養自身正氣，正氣足自然少生病，而且從外在看也精氣神十足；

第五，加強身體鍛鍊，當然鍛鍊身體切忌盲目，以避免造成對身體不必要的損害。我們要根據自身的體質選擇科學的方式循序漸進，而且鍛鍊身體也可以消耗我們一天中多餘的精力，減少失眠和焦慮，提高睡眠質量。

第六，如果你已經做出了傷害婚姻的事情，最好主動將事情告訴配偶以獲得原諒，並杜絕此類事情再度發生。如果你實在沒有勇氣坦白，那也一定要斷絕一切與婚姻無關的感情，莫再有任何非分之想，不過這樣的選擇自然要承受巨大的心理壓力，甚至負罪感。所以，相較而言我還是傾向於主動坦白以獲得諒解，即使因此離婚了，但至少活得輕鬆啊！

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當然，以上這些方法也只是我的個人建議，在實際情況中還需“量身定做”，這樣自己才能更有毅力堅持下來並改正邪淫的習慣。

中國有句古話“不以惡小而為之”，還望大家莫要輕視邪淫的危害，當有一天真正的造成實際危害就晚了。尤其是對一些已經結婚有家庭的男男女女來講，如果你們愛你們的伴侶，如果你們愛你們的孩子，如果你們愛你們的父母，請千萬不要做任何邪淫之事，尤其是婚外戀、一夜情、賣淫嫖娼等傷害婚姻的事情。即使有一天夫妻之間不相愛了，也希望彼此是在辦理完法律手續後再去追尋各自的幸福！

感謝大家一直以來對我的支持和關注，我會繼續加油的！