最近一段時間，
我市連續晴好天氣，
雖然白天氣温比較高，
但早晚明顯變得涼爽起來，
只是晴好天氣的後遺症
就是感覺空氣太乾了，
真的希望來場雨啦！
這不，想啥來啥~
夢想成真！
2020年09月10日16時53分
發佈雷暴黃色預警信號：
預計今天傍晚到夜裏
我市大部分地區將出現雷電，
並可能伴有短時強降水、
雷雨大風等強對流天氣，
請加強防範。
宜興市氣象台，
也同樣發佈了預警信號。
2020年09月10日15時28分
發佈雷暴黃色預警信號：
預計未來6小時
我市大部分地區將出現雷電，
並可能伴有短時強降水
和雷雨大風等強對流天氣，
請注意防範。
天氣提示：今天夜裏到明天全省有一次降水過程，12-13日全省以多雲到陰為主，出門表忘記帶傘噢。
今天夜裏到明天白天全省陰有陣雨或雷雨，其中本省中東部地區雨量中等局部大到暴雨，明天夜裏全省陰轉多雲；
全省東到東北風，風力：今天夜裏3-4級，明天淮河以南地區4級陣風5-6級，其它地區3-4級；
明晨最低温度：沿江和蘇南地區22～23℃，淮北地區19℃左右，其它地區20～21℃，明天最高温度：淮河以南地區29℃左右，其它地區26 ~ 27℃。
清爽的秋季即將接替炎熱的夏季，
季節交替，是最易生病的時候。
禧寶為您奉上
暖暖的夏末秋初養生小貼士
飲食調節：
這個季節是消化道疾病的高發期。此時更應該注意並且講究飲食，少吃辛辣上火的東西，可以選擇養陰潤燥的食物進行“食療”。平日飲食應以養陰清熱、潤燥止渴、靜心安神的食品為主，不宜多食粗糙纖維的食物、刺激性強的食物。
鍛鍊身體：
天氣逐漸轉涼，不少人想出去走走，跑跑，跳跳！但須循序漸進，切忌過度、過激運動。大家可以選擇早起晨練，或步行，或慢跑，靜靜地聆聽湖邊的風聲，耳邊的鳥語，感受錫城這個季節的美。夜間，去公園走走，掃去一天的疲憊，也有助於消化。當然運動前一定要做好準備活動，進行拉伸。
來源：無錫市氣象局、江蘇氣象、河南大學商學院
見習編輯：胡夢頔
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