最好的辦法就是反覆高拋低吸或者盤中做T加0，既能降低成本，又能套現出來供零花錢所用。
就是當你持有的股票反彈到一定高度遇到壓力的時候就賣出股票，當它下跌觸底時又買回賣出的股票，這樣反覆操作，既能降低成本，又能套現資金。比如15元買入一隻股票1000股，當它跌到13元時觸底反彈到13.5元時遇到壓力時就賣出1000股，當它繼續下跌到12.8 元時得到支撐又買回1000股，這時候買進同樣數量的股票，卻得到了13500-12800=700元的現金，同時股票的成本也隨之降低。這樣反覆操作，當這隻票見大底後發生反傳就很容易解套和賺錢了。如果在盤中有大幅的波動可以做T+0，來降低成本套現，原理與上述方法一樣。當然你可以高拋低吸多出來的錢買進更多數量的股票，來成本更低，更快地解套與獲利。
最關鍵的就是如何把握賣出和買進的時機！具體來講，買進股票被套多半就是因為買在一隻股票的大頂部或者或者下跌過程中的半山腰，或者在上漲途中的階段小頂部，如果買進的股票是在大頂部或者在半山腰，那就要良好的心態和耐性，首先你要在K線圖上畫好下降趨勢線，當股價反彈到下降趨勢線的上軌附近時就賣出，而當股價跌到下降趨勢線下軌時就買回來，同時還要結合k線圖的60及30分鐘線的MACD死叉和金叉情況來綜合判斷賣出和買回。如果買進的股票是處在上升趨勢之中的調整浪中如上述操作幾次就會解套獲利。
至於盤中做T+0的方法，首要條件就是要股價要上下震盪，波動要較大才可能做，不是每天都能做T,也不是每隻股票都能做T。做T要用一分鐘的K線圖 ，當一分鐘線的MACD在高位死叉向下兩次頂背離時就賣出；當股價下跌到一分鐘線的MACD在0軸下方金叉向上兩次底背離後買回。就這樣反覆操作，不斷降低成本，套現一些資金,經過一定的時空就會解套獲利。
