經歷了兩天的衝高回落，今天A股終於漲了，基金也有了明顯的反彈，本該歡呼雀躍，可還有不少小夥伴們很焦慮：
“昨天清倉今天就漲，還要不要上車？”
持有的基金回本了，要不要贖回？
“已經落袋為安了，贖回的錢往哪放？”
“今天的定投要繼續嗎”“後市還會跌嗎”“我的基金怎麼沒漲，還行不行了”……
市場下跌時焦慮，焦慮不斷貶值的賬户，焦慮抄底過後還有更低；市場反彈時也焦慮，不加倉焦慮踏空，加了倉焦慮反彈是不是曇花一現。於是天天盯着行情，盯着估值淨值，結果“一頓操作猛如虎，回頭一看白辛苦”。那麼這種焦慮到底該怎麼破？
1、投資前做好心態建設，設置止盈止損點
對於基金投資有過高預期的投資者，通常不能正確認識風險，追漲在所難免，階段性稍有虧損就認定“基金不是個好東西”然後殺跌離場。這樣的心態很難在基金淨值的波動起伏中堅持住，最終也很難通過基金賺錢。
買基金，我們當然都希望能買在最低點，賣在最高點。但事實上，我們只能憧憬這種“低買高賣”，而很難真正做到“擇時交易”。
因此，在我們投資基金前，首先確定自己的投資預期跟風險承受能力，問自己兩個問題：想賺多少錢？能虧多少錢？想賺多少錢(投資預期)，這個並不是拍腦門隨便定的，就好像你不能指望存銀行獲得非常高的利息一樣。投資預期是要綜合所投資基金的類型、歷史業績和自己的投資預期來看，再來設定“止盈點”。如果你繼續看好基金未來走勢，可以選擇部分贖回，剩餘份額繼續持有。這樣既能鎖定部分贏利，又能有機會享受未來的收益。
另外，記得設置止損點，但是人往往控制不住。設定了止盈/止損線之後，一定要恪守投資紀律。
2、投資中減少對短期波動的關注
基金投資者減少每天的盯盤、不在乎各種評論、不為短期漲跌而焦慮。在基本面未發生實質性變化的基礎上，設了定投計劃的就堅持定投、原本計劃持有的就繼續持有，例如下面幾隻基金，長期持有會帶來豐厚的回報。
投資不是生活的全部，也不是一夜暴富的途徑，如果人們花更多時間和精力投入到家人、好友、工作、運動和閲讀中去鍛造一個更好的自己，還怕因為沒看到專家的理財建議而賺不到錢嗎？所以只要給基金一些時間，長期來看，績優基金大概率會以良好的業績，回饋給持有人的。
3、切忌貪婪恐懼，多一點耐心
貪婪是種病，而且總是伴隨着恐懼而出現，希望不經歷任何煎熬就能得到一切。在資本市場掘金的人，總是貪婪中夾着着恐懼。市場一下跌很多人就開始抱怨國家、抱怨政府、抱怨基金經理等，可是他們在享受資本市場泡沫的時候，是否認真去研究過市場、是否去努力的提高過自己的認知水平呢？ 避免成為一個貪婪的人，就需要控制自我的恐懼。
如果市場整體向好趨勢行情並未有較大的改變，且看好未來幾年資本市場的投資機會，那麼你可以稍微持有時間長一點，耐心一點。也就説，持有基金如果少於3個月，你就想贖回，那麼建議再等等，先持有3個月以上。
但也並非所有的耐心等待，都能換來投資回報，前提是必須選對績優基金。儘管基金的業績無法預估，但可以給參考歷史業績，基金經理的投資經驗、最大回撤等，來評價一隻基金是否是潛在的績優基金。
4、把擇時交給定投，享受投資的樂趣
焦慮這事啊，在基金定投者的眼裏是“橫看成嶺側成峯”，市場下跌時，定投有足夠便宜的籌碼；市場反彈時，定投保持隨時在場不慌不忙。
巴菲特曾經提出一個著名的“打卡理論”：如果你的投資生涯有一張卡片，只能打20個洞，每投資一次就打一個，相信你的投資業績會好很多。
作為紀律投資的基金定投無疑是切合“打卡理論”的核心，克服情緒的阻礙，焦慮迎刃而解，回頭一看還自動達成了很多人“買低賣高”的初衷。
選擇定投的投資者也會有糾結“定投日選哪天收益更高？”“今天要抄底嗎？要不要再等等？”遲遲不敢下手。
但是我們要知道，定投的魅力來源於複利，而撬動複利槓桿的重要因素是時間。所以，投資不要猶猶豫豫，明天的籌碼不一定更便宜，要投資就趁現在。
通過定期定額投資基金，我們可以在長期投資中分散市場風險，同時也將自己的本金積累得更多。
用定投打破焦慮，通過定投可以讓你在市場漲跌中用耐力勝過頭腦，淡定入場輕鬆離場，相信經過長期的堅持，每個人都可以成為奔湧的前浪/後浪！
市場的走勢是“人的行為”的綜合表現，充滿了不確定性和不可預知性，做一個“隨機漫步的傻瓜”，可能更能享受投資的樂趣。
(文章整理自財富號)