張傑謝娜宣佈懷孕 謝娜已經算高齡孕婦 所以這四件事需要謹記！

　　小編不算是追星一族，但是前幾天的謝娜懷孕事件，我還是知道的。張傑謝娜作為娛樂圈的模範情侶，小編總是聽身邊的朋友提起過，不過結婚六年一直沒有喜訊傳來，讓很多的粉絲非常的遺憾，不過現在好了，他們終於即將迎來自己的小寶寶。

　　聽朋友説，謝娜好像已經超過35歲了，這個年齡的話，算得上是高齡產婦了，尤其這是頭胎，有很多需要注意的地方。下面小編總結一下，關於高齡產婦需要注意的幾點：

　　1.按時檢查。懷孕之後按時產檢，是每位準媽媽需要謹記的一件事。在20周左右的時候，需要做唐氏篩查，尤其是高齡產婦，更需要做這個檢查。定期產檢，能及時的監測到胎兒的發育狀況，非常的有必要。

　　2.口服葉酸。很多人覺得別人懷孕都沒有吃葉酸，我身體也挺好的，用不着吃。這種想法是不太正確的，在準備懷孕前三個月和懷孕後三個月，葉酸的補充是必不可少的，這樣能預防胎兒畸形，保證優生優育。

　　3.充足睡眠。對高齡產婦來説，應該要注重提高自己身體的免疫力，為胎兒提供更好的健康保障。不過謝娜作為知名的主持人，能不能保證充足的睡眠就不知道了，希望她能夠多休息，每天有8個小時以上的睡眠時間。

　　4.再有就是飲食方面了，懷孕後，應該多吃高蛋白、低脂肪的食物，一些濃茶、咖啡、酒類等飲品，要少喝，最好是戒掉。要多吃含鈣鐵鋅的食物，補充蛋白質，維持營養的均衡，及時給胎兒提供充足的養分。

　　上面簡單的介紹了高齡產婦需要注意的幾點，在娛樂圈裏面，普遍很多人都是晚婚晚育的。但是對我們大眾來説，如果沒有其他重要因素影響的話，小編還是建議女性朋友們能夠在36歲之前生孩子，畢竟這個時候身體能夠很好的得到恢復，生出來的寶寶也更加的健康伶俐，早生孩子對自己對寶寶都好。

　　關於高齡產婦的知識，如果您有不同見解的話，就一起來探討吧!