舌在口腔之內，而唇顯露在外，五臟六腑的氣血通於舌、達於唇。唇是人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，而我們常常能從嘴唇看出氣血的盛衰與枯榮。下面和51養生網小編一起來聽聽嘴唇都告訴了我們什麼！
1.嘴唇顏色淡白
嘴唇淡白的人，因大腦缺少氣血的滋養而變得健忘，四肢也常常處於一種有氣無力的狀態，懶得動彈，人不想説話，總想睡覺。男性缺少拼搏的動力，女性則常常對性缺乏興趣……這些都與脾胃功能相關。中醫認為，嘴唇顏色淡白，可能是脾胃生化的氣血出了問題。現代人腦力勞動強度大，需要思考的問題實在太多，而思則傷脾，直接影響人體的消化與吸收功能。長此以往，嘴唇的顏色也就漸漸暗淡了下來。
解決方案：需要補益氣血
嘴唇淡白的人，最宜補益脾胃的氣血，建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。此外還可以常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣，建立人體的防禦屏障，抵禦外邪對脾胃的侵襲。
2.嘴唇顏色發黃
嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發呆發睏，則是發育中的兒童、少年和青年朋友們，最易常見的問題之一。而這種毛病往往是“補出來的”！
因為家長們常常忽略了少年兒童們“肝常有餘、脾常不足”的問題，一味地給他們“補充營養”，於是多餘的營養和水果中的濕氣，就容易滯留在腸道里，久而久之導致胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，最後，嘴唇就呈現出發黃的狀態了。
解決方案：需要消食導滯
嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯，可以食用人蔘、白朮、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料；再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服；輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。
每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留“三分飢”，既可以避免積食，又可調和肝和脾之間的矛盾，讓孩子的脾胃強健、通排順暢。
3.嘴唇顏色發紅
幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染，都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅，很可能是血熱的表現。如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁、或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況，則是真上火。
解決方案：需要清火
忌吃一切煎炒油炸和油膩的食物，可在茶餘飯後，煮上冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火症狀。當然，如果你在唇紅的同時，嘴唇急劇乾燥，還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現，則建議及時就醫診斷治療。
4.上下唇異色
上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是“胃熱脾寒”的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況；而上唇淡白，下唇深紅，則是“胃寒脾熱”的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。
解決方案：需要強健脾胃
這種情況除強健脾胃之外，還需要在吃飯時細嚼慢嚥，使食物充分與唾液接觸，温度也與人的口腔温度相當，再慢慢嚥下，這樣人更容易飽，食物也更易被消化吸收，可以有效保護脾胃。
5.嘴唇青紫發黑
嘴唇青紫發黑，常常是體內有瘀的表現，也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等症狀。
解決方案：需要健脾活血
此時宜健脾益氣、活血化瘀，可用人蔘、三七、當歸、黃芪、益母草、黑木耳、蓮子、桑椹等進行調養。若幼兒嘴唇青紫，伴有手指、腳趾甲青紫，並且有安靜時顏色較淡，活動、哭鬧後顏色加深的情況，宜先到正規醫院檢查，排除先天性心臟病的可能。
肥胖多表現為以陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。陽虛不一定會導致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導致一個重要的問題——脾胃失調、身體和臟腑機能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽虛導致的其中一個問題......
脾氣虛導致的“過勞肥”是最常見的
過勞引起的更多問題是“過勞肥”，就是越累越胖、越忙越肥，這是很多人的經驗。為什麼會如此?就是因為過勞傷的首先是脾，脾氣虛了，代謝能力下降，能量過多地存留在體內，人就變肥胖了。這種胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十個胖子九個虛”，這裏的“虛”指的就是脾虛。
金元時期的名醫李東垣在他的《脾胃論》中早就清楚地提到了：“胃中元氣盛，則能食而不傷，過時而不飢。脾胃俱旺，則能食而肥；脾胃俱虛，則不能食而瘦。或少食而肥，雖肥而四肢不舉，蓋脾實而邪氣盛也。又有善食而瘦者，胃伏火邪於氣分，則能食，脾虛則肌肉削，即食亦也。叔和雲：多食亦肌虛，此之謂也。”
幾種狀態和體形
“能吃且胖型”
首先是“能吃且胖型”。這種胖很明顯是吃出來的，是胖而不是肥，而且常見於年紀輕、正處於發育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結實的，主因就是飲食過量。這應該不能算病，只需要控制食慾、加強運動就可以了。
“能吃卻瘦型”
有些人怎麼吃都不胖，通俗地講，就是吸收功能不好，“酒肉穿腸過”了，這就是脾氣虛的問題。我見過一個很秀氣的女孩子，特別能吃，而且特別喜歡吃肉，牛排一次能吃兩客，但是，到了晚上肯定一次腹瀉光，所以她放開了吃也不會有長胖的風險。她身邊的女孩子都羨慕她的這個“優點”。
其實，這種“優點”早晚要變成缺點的，因為脾氣虛不可能僅僅是因為身體不吸收，肯定還有不能代謝或者代謝能力減弱的問題。只不過前面提到的這個女孩年紀輕，代謝問題因為年輕、生命力旺盛而暫時不明顯。到40歲以後，整體的代謝能力下降，脾氣虛導致的代謝無能的問題就會加重，那個時候的她，很可能就成了一個大胖子。即便到了那時，她仍舊還會有腹瀉的問題。
“少食而肥型”
“少食而肥型”，就是我們説的“喝涼水都長肉”的那種人。這是典型的脾氣虛，也很可能是那個吃牛排而不胖的女孩子的未來。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個特點就是肌肉無力。所謂“肥而四肢不舉”，就是雖然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以運動起來仍舊無力，他們的脾虛和肥胖都是過勞所致。這種過勞主要是因為心力交瘁，是思慮過勞。中醫五行中，火生土，而火對應的是心，土對應的是脾。心被消耗太過，自然無力生土，脾氣隨之虛弱。
脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“髒東西”就要停在身體裏。這種停留在人體內的“髒東西”，中醫叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人，一般體內都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。
“過勞肥”
這種脾氣虛導致的“過勞肥”，是當今最常見的。在忙碌的情況下，一般人是無暇管住自己的嘴的，抓到什麼吃什麼，湊合填飽肚子而已，自然不能斟酌飲食的熱量，也顧不上節制，這就加重了肥胖的程度。有的人雖然不胖，但體檢時卻發現得了脂肪肝，大家開玩笑説他僅有的脂肪還長在了肝上。這種情況在經常熬夜、值夜班的人身上更多見，即便他們沒有吃夜宵的習慣，即便吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會發胖或者得脂肪肝。
按照中醫“子午流注”的理論，是因為他們在肝經值守的“丑時”，也就是夜裏的1~3點，沒有讓肝臟休息，導致了這種代謝紊亂。事實上，這種違背正常作息的生活方式，更是對脾氣的消耗。
“過勞肥”的人，減肥總是不成功，因為“脾氣虛”這個問題根本不可能通過單純的節食、腹瀉來改善。節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的症狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。
虛胖體質人羣有哪些表現？
1、身體易乏累，倦怠感強。
2、臉色偏白或帶青，聲音虛弱無力，
3、飯量不大，吃點就撐。
4、小便顏色清淡。
5、冬天怕冷，夏季怕熱，流虛汗、多白痰。
6、不愛運動，肌肉鬆垮虛浮。
7、手腳經常酸脹，尤其下蹲時，小腿及腳掌腫脹感強烈，且下半身更肥胖。
肥胖多為陽虛，脾胃虛
臨牀上，肥胖多表現為以陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。陽虛不一定會導致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導致一個重要的問題——脾胃失調、身體和臟腑機能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽虛導致的其中一個問題。
腎主一身陰陽，陽虛多數表現為腎陽虛。腎陽不足時,“火力”就不夠，不能消化營養精微，也不能燃燒脂肪。人到中年，大多會有不同程度的發胖，正是因為這個時候腎陽開始衰退，中醫講“人過四十，陽氣自半”。過了四十歲之後，“火力”差了，身體裏脂肪的燃燒場逐漸縮小，發胖是必然趨勢。
脾胃虛易致虛胖的原因
脾胃俱虛，則不能食而瘦或少食而肥
金元四大家之一李東垣在《脾胃論》提到“脾胃俱虛，則不能食而瘦或少食而肥；雖肥而四肢不舉，乃脾實而邪氣盛也。”
脾主運化，運，指運輸化送；化，指吸收消化。脾主運化，是指脾具有把食物轉化為人體所需的營養物質，並將這些對人體有用的營養物質吸收、輸送到需要部位的生理功能。換句話説，脾相當於體內脂肪的總調度，將營養輸送到全身各處。不解決脾虛問題，多餘的脂肪很難找到正確的位置，就會導致脂肪堆積，進而肥胖。
健脾補陽，緩解肥胖的關鍵
正常情況下食物入胃經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液將精微潤養五臟六腑。如果脾的運化功能不行，營養物質不能正常輸送到各個器官，體內代謝的垃圾不能及時排出體外，就會堆積在身體內形成肥胖。因此減肥，就要健脾胃，提振陽氣。脾胃強健，體內陽氣充足，有助於加快營養物質的吸收和代謝，堆積體內的脂肪自然會變少。
在日常生活中，可以多吃健脾養胃的食物，如山藥、薏米、蓮藕、大棗、小米等，儘量少吃生冷，少吹空調，陽虛體質可以藉助艾灸或者仙蓉温齊進行調理。
補脾虛，脾俞、足三里最好
脾俞穴是足太陽膀胱經的穴位，是脾臟的精氣輸注於背部的位置，和脾直接相連，所以刺激脾俞可以很快恢復脾的功能。《針灸大成》中説它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打呵欠，總是昏昏欲睡，不想吃東西。刺激脾俞穴最好的辦法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸，但是因四季的不同，採用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季應該艾灸。
每天晚上8點左右刺激最好，因為這是脾經精氣最旺盛的時候，這時，一天的工作已經基本結束，而且運轉了一天的“脾氣”已經有些疲憊了，這時補，一來可以緩解白天的勞累，二來可以為第二天蓄積力量。
足三里是古今公認的“長壽第一穴”。每天堅持刺激，力量要以有酸脹感為度，每天飯前飯後各半小時的時候按兩側足三里穴每次至少揉3分鐘，可以左右交替着刺激，然後晚上8點左右再在兩側脾俞上拔罐15分鐘，起罐之後喝一小杯温開水。
脾虛飲食療法
1、益脾餅：白朮120克、乾薑、雞內金各60克、熟棗肉250克。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。
2、蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
3、薏米蓮子粥：薏苡仁30克、蓮子肉(去皮心)30克、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。
4、山藥扁豆糕：鮮山藥200克、扁豆50克、陳皮3克、紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻後蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
5、大麥湯：羊肉100克、草果5個、大麥仁50克。羊肉切片後，與草果熬湯，過濾後用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。
十個胖子九個虛，那些虛胖的人要注意調養脾臟。脾氣虛的瘦子也要注意調養脾臟，堅持運動鍛鍊。
(2017-08-05)
據《每日郵報》8月19日報道，一位名叫Leah的減肥博主在做完心臟病手術並減掉了70磅（約64斤）的體重後，自信地在網上曬出了自己的比基尼照片，並和大家分享了自己勵志的減肥經歷。
在2013年，Leah的體重曾一度飆升到204磅（約185斤），由於肥胖她的身體開始變的不健康，甚至連心臟也出現了問題。
Leah説，在她15歲的時候，由於胸部發育的太快，最後不得不進行了乳房縮小的手術，在Leah高中畢業典禮上，她還絞盡腦汁穿了一件顯瘦的衣服，但在同學中她仍是那樣的顯眼。
在Leah畢業後，她和媽媽參加了一個減肥俱樂部，當時他減掉了30磅（約27斤）的體重，雖然這個開頭很好，但是後來她還是放棄了，於是她的體重又慢慢地漲回來。
在Leah20多歲的時候，被醫生診斷出室性心動過速，平常的時候心跳速度就非常快，這對她的身體產生了嚴重的影響。
Leah做完了心臟手術後，她發誓要重新開始自己的減肥之旅，並且在2年內減重70磅（約64斤），現在的她體重一直維持在134磅（約121斤）。
現在的Leah終於敢穿無袖的衣服和短褲，整個人也變得漂亮自信。Leah在自己網上的比基尼照片下寫到，這樣的度假讓自己非常開心，也非常放鬆，她終於敢穿比基尼在沙灘上曬太陽了。
Leah説，她自己也很驚訝能夠實現自己的減肥目標，從前她每次經過鏡子前都不願注視自己，而現在她終於能夠大膽地欣賞自己的身體，這樣的生活狀態很健康，也讓她收穫了更多的快樂。
(2017-08-20)
我是一個從小到大都沒瘦過的胖子，以前和朋友聊天，我總是説：“要是生活在唐朝，那我一定是個大美人！”只可惜，自己生不逢時。在我高中的時最瘦的時候120斤，結婚的時候140斤，自從生完小孩之後，飲食無節制加上缺乏鍛鍊，身體像氣吹的一樣鼓了起來，老公稱我“胖妞”！我這輩子沒有什麼感動自己的事情，但是沒想到在減肥這個件事情上，我被自己感動得一塌糊塗，因為太成功了，我這輩子沒這麼瘦過。
先貼個對比照。
這個是我3個月前拍的，我從160斤減到118斤，現在拍照那時過去已經四個月了，我的體重已經下到108斤，這絕對是我人生最瘦的時刻，現在該我喊我家裏那位胖子了。
我是從今年4月底開始減肥那時閨蜜嚮往推薦了夏婭祛脂法我當時也是減肥心切，就抱這試試看的心理結果第1個月瘦了16斤，第2個月瘦了19斤，最後截止到現在已經減了55斤了。
今天我就把我個人經驗分享出來：
一、工具準備
1、體脂稱和皮尺
隨時掌握數據。
2、必備瑜伽墊
拉伸是燃燒脂肪的很好的動作，所以瑜伽墊是必備。
二、飲食習慣
1、早餐
我的早餐是脱脂牛奶或豆漿+雞蛋白（蛋黃不吃）+粗糧（燕麥片等），保證蛋白質的攝入，還能增加飽腹感。
2、午餐：
中午要吃飽，保持營養的均衡，肉類多吃雞肉、牛肉和魚肉等，白灼蝦仁、燉牛排、清蒸鱸魚等，都是不錯的肉類。
3、晚餐：
晚餐不要吃麪食，如果想快點減肥，肉類可以少點。
飲食遵循“少油少鹽少糖少晚餐，多蔬多果多水多咀嚼”的原則。
4、千萬不能節食
節食既傷身又不能長期堅持，而且飢餓時吸收能力變強，如果一但耗不住，幾乎熱量全部吸收，生成頑固的脂肪。
5、最好戒掉零食！
零食不是不可以吃，但一定要少吃，解解嘴饞就行。如果要吃零食，也要放在白天吃。
三、輕運動
1、運動量不能過激過大
容易傷害身體，尤其體重基數大的 ，前期只需要散散步就好了，後期可以逐漸加上拉伸、深蹲、平板撐等動作。
2、儘量不要跑步
減肥不跑步，跑步不減肥，因為跑步基本上30min才有效果，大多數人堅持不下來，反而難減，當然如果如果想提高肺活量，可以適當的泡一會，但是體重過大的千萬不要跑，容易傷膝蓋。
1.首先減肥不是為了迎合別人，活出自己就好！
2.減肥確實是一個長期的過程。肥肉不是一天長出來的，所以也不是一下子就能減下去的，瘦下去不反彈才是王道。
3.減肥的方法有很多，有人用減肥產品，有人絕食，有人吸脂，有人針灸。但這都不是我提倡的。我認為：健康減肥最重要,不要用什麼藥物減肥，是藥三分毒！
4.減肥成功的標準是什麼？我想，體重減輕並不完全説明減肥成功。重要的還是體型！你體重輕，但是肚子大，或者腿粗，你想你也苦惱對吧？
5.減肥成功之後，保持良好的生活習慣：早吃好，中吃飽，晚吃少。多喝水，多吃水果；核心：管住嘴，邁開腿！適量運動。
(2017-07-27)
博特羅1978年創作的肥胖版《蒙娜麗莎》
哥倫比亞藝術家費爾南多·博特羅最為國人所知的，要屬他創作於1978年的肥胖版《蒙娜麗莎》。雖然一望而知取材於達·芬奇的名作，卻又被博特羅以自己的風格重新演繹了一番：蒙娜麗莎的頭部和身體大大膨脹，撐滿了畫布，眉眼擠到了中央，成為博特羅固有的比例，背景裏的山脈也被卡通化。
博特羅堅持畫胖子幾十年畫成為蜚聲世界的藝術家，除了蒙娜麗莎，他還把戈雅的瑪哈畫成了胖子，把頂着皇冠的教皇畫成了胖子，把窈窕的芭蕾舞演員也畫成了胖子，胖子們的身體就像被塞進了一牀棉被那樣誇張地鼓起。“博特羅在中國——費爾南多·博特羅作品展”正在中華藝術宮舉行，偌大的展廳牆上，掛滿了膨脹的人物、水果、器具，除了從上世紀70年代延續至今的84幅油畫和44幅素描，還有9座大型雕塑在室外展出。
年逾八旬的博特羅
澎湃新聞專訪了這位年逾八旬依然創作能力旺盛的藝術家，84歲的博特羅，戴着小圓眼鏡，衣着雅皮，談着談着很容易將西班牙語與英語混淆，自成一體，形成一種特別的語言。正如拉丁美洲的文學流派“魔幻現實主義”始終自視為真正的“現實主義”，博特羅也認為自己創造的那些男女植根於“現實”。博特羅成名後慷慨捐贈了一大批自己收藏的藝術作品給祖國，包括畢沙羅、柯羅、莫奈、雷諾阿、畢加索、德加、馬蒂斯、培根和達利的作品在內，這成為哥倫比亞前所未有的巨大藝術財富，如此的慷慨，也是源自博特羅的原作情結：“我學畫期間，從未有機會看過一幅經典名作的原作。”
【專訪】
澎湃新聞：您的作品給人感覺從顏色到體積都很飽滿，這與您的創作態度有關係嗎？這並沒有因為您的年紀而發生改變。
博特羅：有關係的。藝術是我的工作，我在作品中如何表現事物就是我如何生活的體現。實際生活中，我不是一個冷酷的人，而是一個很樂觀的人。同時，藝術就是為了給人帶來愉悦感。這是創作的基礎，也是我首要考慮的內容，是我一直秉持的想法，很自然就在我腦海中產生。我希望這種豐潤、美好、温柔的東西能自然而然地從我的作品中流露出來。
我確實沒有改變，一點也不。作畫是快樂的，畫作也應該快樂。每個人都有自己的舞台，像波提切利，有人喜歡有人不喜歡，但他只有一種風格。我沒有在畫温柔的題材的時候用一種風格，畫悲慘的題材的時候用另一種風格。這不行，藝術家必須堅持一種風格。真正的藝術家，要挖掘自己內心的信仰，一種對現實闡述的模式還有自己堅定的藝術語言。當你找到堅定的信仰，認為藝術創作應該以這種或那種形式進行，然後堅持以這種方式來進行觀察。現在有很多新東西，好像因為這些新事物藝術家需要不斷改變。但如果你一直在變，是因為你沒有自己的風格，沒有自己的堅定的信仰。時尚設計師需要隨風而變，我不是。如果你始終沒有堅定的信仰，你就不是一名重要的藝術家。堅持信仰，才能逐漸找到身份象徵一樣的風格。
觀眾在欣賞博特羅的作品
澎湃新聞：您的飽滿的視覺符號與在哥倫比亞本身的視覺感受有關嗎？
博特羅：無論我畫什麼，女人、男人、靜物或動物，他們都是活生生的，有一種豐滿圓潤的感覺，而不是平面的。重要的是我決定用這種方式來表達我的想法，來完成我的畫作。哥倫比亞的人沒有那麼胖，大部分人都挺瘦的，還有人在捱餓。你看到的是一種繪畫風格，能給人帶來愉悦感，是一種感性的美，會引起人想要去觸摸的想法。但就我個人而言，我認為體積很重要。因為體積感長久以來一直是藝術的基石。體積感能創造出空間，對其進行創作後能傳播感官上的享受。
澎湃新聞：少年時，您曾經想要成為一名鬥牛士，鬥牛士般的強烈情感與後來您的繪畫有沒有關係？
博特羅：我13歲時去了學鬥牛的學校。但真正的鬥牛並不像我想象中那樣，看見真的公牛後我就無法下手，膽怯了。鬥牛一直是我很喜歡的題材，鬥牛場景中的顏色非常豐富且有戲劇情感。除了鬥牛的題材，我還畫過很多帶有劇烈情感的題材，像1960年代拉丁美洲的獨裁者、1990年代關於恐怖襲擊的題材還有現在關於美國大兵虐囚的題材。我畫出這些不道德的、不能接受的場景，指出這些都是不應該做的。這些帶有戲劇情感的畫作，我仍然是用我的風格來完成。所以我不僅畫很温柔美好的題材，也會畫這種題材。我要展現的不僅是事情本身，還有對生命的看法。
博特羅的肖像繪畫作品，畫中女子的面部沒有表情。畫家認為這種空洞的表情產生了一種空間，讓觀眾和畫中人物有種隔離感。
澎湃新聞：您在批判現實的作品裏用了很明媚的色彩，畫中人物的五官也都保持固有的比例，十分相像，如何用固有的形象和明媚的色彩去表達對負面事件的感受？您上過戰場嗎？
博特羅：我畫的人物都沒有面部表情，我不想通過表情來表現，臉部表情和手是一樣重要的，但在我的作品裏我不想成為心理醫生或者精神醫生。我在構圖上的構思比人物表情更重要。歷史上，埃及藝術沒有表情，希臘藝術也沒有表情，還有16世紀很多大師作品中有人物都沒有表情。像打仗的場景中，殺人的人和受傷的人都是沒有任何表情的，就像什麼都沒有發生一樣。這種空洞的表情產生了一種空間，讓你和畫中人物有種隔離感。表情是一瞬間的事，但構圖產生的效果是永遠的。所以用空洞的眼神留給觀眾想象空間是很重要的。如果把所有事物都描繪得很真實，和現實一模一樣，那就不是表達我的感受，作品就變成一個文件記錄。
博特羅作品《雙人舞》
不需要親自上戰場才能還原場景，即使沒有這種經歷，可以通過想象來做到。藝術是把不可能發生的變得可能，用你所想到的方式來進行表達，但可能事實並不是這樣。甚至真實生活中最簡單的事物，進入到藝術領域後就會改變。藝術家眼中的現實和真正的現實有差距，是誇張了的。有人説藝術中，就算真實也是虛假的。藝術家看到真實的場景，試着去還原，還原的過程，就是藝術創作的過程中，真實已經被改變了。事實上，你不是在處理真實或者虛假的事物，而是用藝術家的眼光去看。通過藝術家的眼光，對事物產生了新的領悟。對人們來説，這種領悟比現實更重要。藝術家要畫出自己的風格出來。真正的藝術是藝術家眼中的藝術。
觀眾在欣賞博特羅的作品。本文圖片除畫作，均為胡曉芒 圖。
澎湃新聞：曾經有十年，您一幅畫都賣不出，而2012 年，您的全球拍賣額在在世藝術家中排名第17。對此變化，您有什麼想法嗎？
博特羅：我的畫作價格上漲並不是像你説的那麼快，而是一個非常緩慢的過程。我知道現在一些藝術家的價格衝上去很快，但他們掉下來更快。我已經當了65年的藝術家了，明白緩慢是很好的。展出應該從小的博物館再到大一點的博物館。剛到紐約時，我的一幅畫只賣10美元，然後賣100美元，再到1000美元，再到1500美元，很慢。那時候賣畫都是為了養家餬口。緩慢的過程很必要，是在慢慢奠定自己的根基，也需要美術館博物館的展出來奠定藝術身份。我已經緩慢度過65年了，我希望以後也能一直保持這樣緩慢的進程。
澎湃新聞：1983年，您為加西亞·馬爾克斯的小説《一起事先張揚的謀殺案》畫過插畫，並刊登在《名利場》的創刊號上，你們之間還有什麼交集嗎？
博特羅：馬爾克斯是魔幻現實主義的寫作，他的作品裏麪人會飛，蝴蝶會跟着人飛，都像魔術一樣。而我畫的內容相比他更寫實，不是不可能發生，而是不太可能發生（Not impossible, but probable）。很有可能發生，但是很不尋常。我們眼中的拉美是同一個地方，演繹方法卻是兩種完全不同的風格。一個藝術家植根他的故國越深，風格則越強烈。1968年，馬爾克斯在寫《百年孤獨》這件作品之前，他的寫作風格和海明威很像，是現實主義。我給他畫插畫的作品也是他比較現實主義的作品，而不是魔幻現實主義的作品。我從1955年開始就已經形成了我個人的繪畫風格。大家看到我在他作品中的插畫和我現在堅持的風格是一樣的。
博特羅作品《
瑪爾塔.品杜格之家》
澎湃新聞：您的作品，在哥倫比亞有沒有遭受到過非議？
博特羅：經常。有人特別恨，有人特別愛，這都沒關係。不可能全世界的人都喜歡蒙娜麗莎的眼睛，還有人覺得畢加索的作品不好，覺得他就是個騙子。藝術，一定要讓人產生大愛或者大恨的情感，這很重要。大家都喜歡，統統説好，那多無聊，也沒意義。有爭議感也是藝術存在很重要的一點，這才會是一種極致的藝術。這樣你才會充分體現藝術家自己的觀點，自己的意志。藝術信念應該矢志不渝。
（錄音整理 實習生劉姝寒）
以下為網友評論：
網友“藍鰭金槍魚”：“我知道現在一些藝術家的價格衝上去很快，但他們掉下來更快。”好有幽默感的回答。拉美人隨和，儘性的人生姿態得以展現，做的很不錯的訪談。
網友“簡。愛”：牛
網友“60288”：夠豐滿
網友“Amitabha”：這麼大而強的體積感確實適合遠觀
(1970-01-01)
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