女人最高級的炫富或許就是“身材無敵，年齡成迷”！但是往往很少有人能做到這樣，但是少並不代表沒有！今天就給大家介紹一位這樣的做到身材無敵，年齡成迷的女性！
她的名字叫做板村燻，一聽名字大家應該就知道是一位日本女性！今年已經53歲了，但是保養的卻跟35歲的女性一樣！板村燻的走紅跟日本的一個比較有個性的選美大賽有關！
在日本有一本非常出名的美妝月刊雜誌叫做《美ST》，它從2010年開始舉辦一個叫做“國民美魔女大賽”的選美大賽，一年一次，而這個大賽有兩個重要的參賽條件，一個是要求參賽人員必須年滿35歲，另一個條件是參賽人員必須是素人，不能是明星，有錢人，是我們身邊的普通職員，例如家庭主婦，銀行職員，醫生護士，超市收銀員等！基於以上兩個條件，更加地讓這個大賽充滿了吸引力！
這個選美大賽每年一次，到現在已經舉辦超過了10屆，而我們的今天的主角板村燻就是2019年的總冠軍得主！在這一年板村燻已經52歲，她不僅是本次大賽年齡最大的選手，也是全場人氣最高的選手！ 雖然已經52歲，但是看到她本人的顏值與身材，就感覺如25歲一樣，不僅有着年輕女性的緊緻苗條的身材，還有着大齡女性優雅知性，成熟恬靜的氣質，全身上下散發着不可抗拒的魅力！很多網友都評論：“就這身材，顏值與氣質，奪得冠軍當之無愧！
板村燻在50歲的年紀還能保養的這麼好，身材這麼玲瓏有致，完全是日常的努力與嚴於律己的結果！跟很多女性一樣，板村燻也想自己衰老的慢一點，想做一名凍齡女神！所以在日常生活中，她不僅保持一個健康開朗的心態，在飲食方面也特別的講究，更是積極的進行健身鍛鍊！正是因為這樣的努力，才讓她50幾歲了，還能有如此好的狀態與身材和顏值！也改變了大家對50幾歲女性身材臃腫鬆垮的刻板印象，讓更多的想要保持好身材，保持年輕顏值的普通女性重拾信心！
隨着年齡的增長，身體衰老是自然的生理現象！所以想要實現“年齡成迷，身材無敵”的美好願望，我們除了必要的外在保養，更重要的是進行內在的保養！內在的保養就是保持我們身體的活力，肌肉的生長，提高我們的心肺能力等，而想要達到這一效果，運動是最簡單實用的方法之一！