近日，姚晨在自己的社交平台曬出了一組自己健身的照片，並配文説道“嘴不肯停，練就不能停。”看來姚晨是在享受了美食之後，要通過運動把多餘的熱量消耗完成。
圖片中的姚晨素顏出鏡，紮起幹練的高馬尾十分清爽，又因為大量運動臉上佈滿了汗水，也足以看出她運動得有多賣力，她穿着運動背心以及緊身褲，能感受到長期堅持運動的姚晨身材十分緊緻，緊身褲也將姚晨的大長腿勾勒得十分完美。
從曬出的圖中可以看見，姚晨後續又換了一套運動套裝，這一套搭配的是一條五分長度的運動褲，將姚晨明顯的小腿肌肉顯露了出來，並且從姚晨做出側身舉起的動作看，腹部的肌肉也是隱隱若現，舉起球時手臂肌肉也非常明顯，整個人都充滿了力量的美感。
這組照片發出之後也引得粉絲紛紛留言，有粉絲説要姚晨親親抱抱舉高高，還不許説舉不動，姚晨親切回覆説粉絲很有自知之明，更有網友在評論區説起了土味情話，姚晨也是有被土到麻到，還有人曬出了一張夢想的身材，姚晨則是回覆到這不像練得倒是像餓了好幾年。
姚晨本身就是一個非常自律的人，此前在過年期間當大家都在“過年胖三斤”的時候，她則是在社交平台曬出了自己在健身房運動的照片，還配文説到春節健身也不能停，從她曬出的照片來看，確實是四肢纖細，腰腹也沒有一絲贅肉，能看出是一直堅持運動的人。
除了自律，姚晨也非常的自信，不久前她在接受採訪時表示因為自己曾出演過《潛伏》、《武林外傳》等作品，給人留下的印象都是不怎麼漂亮，但是如果現在有人説自己不漂亮的話，自己一定會直接説你瞎了嗎？十分霸氣。
正是姚晨這樣自律又自信的性格讓她越來越光彩動人，女孩子們也可以向她學習，在自律的保持身材的同時也要對自己充滿自信。