《乘風破浪》一公表演順利結束，各位姐姐們在舞台上的表現都非常優秀，雖然網友們對這次的舞台詬病許多，覺得各位姐姐們沒有初舞台那麼驚豔，但是也不得不承認她們為這次舞台付出了許多努力。
演員出身的張天愛，在唱跳方面不能和其他專業的實力派相比，但在節目中讓全場驚豔的倒翻跟頭讓她不比其他人遜色。為了完成好這次的舞台，她在斜坡上一次一次地練習，最終終於達到完美的效果，在舞台上留下了深刻的印象。
舞台的地板也在多次的練習中被張天愛踩出一個巨大的裂縫，讓網友們感到震驚，紛紛感嘆她真的是太拼了。張天愛也藉着這次機會再一次向大家證明了自己，成功地完成了這個高難度動作，表演也沒有讓觀眾們失望。
而王紫璇則與張天愛一樣，兩人雖然不在一個隊伍中，但都是一樣的拼命。她光着腳在舞台上蹦跳，穿着黑色皮裙和紅色單件上衣，美豔無比。
而在舞台上她的一個下跪動作，沒有張天愛那麼複雜卻付出了血的代價。那一塊的舞台是鐵質的，跪下去的疼痛可想而知，等到她們表演結束在台上自我介紹時，王紫璇雖然不説，但鏡頭中她的雙膝很明顯有磕傷的痕跡，左腿更是一小塊紅色血跡，讓人看着就觸目驚心。
從她們兩人身上也能感受到這次的《浪姐》大家都非常的努力，為了讓觀眾們看到完美的舞台效果都在非常努力地練習，哪怕是專業的唱跳歌手都在不斷地練習，更何況非唱跳專業的選手們。