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痴迷型依戀的人，內心對自己的看法是消極的，伴侶在他們心中的形象是非常積極的，所以他們才像丟了魂一樣，希望這個好伴侶不要拋棄“差勁”的自己。
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《你是我的榮耀》大結局了，航天設計師於途和女明星喬晶晶的愛情甜倒了一眾網友。兩人不僅甜，還都熱愛工作，於途科研忙碌，加班是常態，回家還要寫論文。喬晶晶的敬業人設也屹立不倒，堅持用作品説話。
有人評論道：“這才是美好愛情呀，小時候我喜歡的那些愛情劇都是啥奇葩？”
回想一下今年熱播的情感劇，主角似乎都是愛情事業兩手抓，彼此專一又甜蜜。《你是我的城池營壘》講的是特警隊長和神經外科醫生的故事，兩個人因為工作相識，還曾聯手對付劫匪；《御賜小仵作》講的是王爺和女仵作的故事，兩人相知相愛是因為一起辦案，全程雙雙智商在線。
這屆觀眾是不是不再吃“戀愛腦”甜劇，也不喜歡“戀愛腦”了呢？
“戀愛腦”是咋回事？可能是痴迷型依戀
以前的電視劇總喜歡演“戀愛腦”：富家公子為了出身貧寒的女主，和家中決裂，放棄學業和事業，只想和她在一起……比如經典偶像劇《流星花園》，出身平凡的姑娘杉菜被富家公子道明寺一心愛慕，F4中的其他人也對她有特殊的情感；《一起來看流星雨》中，出身平凡的楚雨蕁被霸道總裁慕容雲海鍾愛，還被端木磊默默守護……這些劇，曾讓無數女孩希望自己也能成為女主。
生活中也有“戀愛腦”的人，無時無刻不想纏着男友，一分開就打電話，發微信要求男朋友秒回，加班是不可能的，因為要回家給男朋友做飯，即便分手了，也會繼續追趕和糾纏……
旁人看了不禁好奇：這些過度“戀愛腦”的人是怎麼想的？心理學家説，他們可能是痴迷型依戀的人。
在親密關係中，人們的表現各不相同，有人迴避親密，想多獲得一些獨立的時空；有人擔憂被拋棄，想多聽伴侶表達愛意。根據迴避親密、擔憂被棄這兩個維度上的不同表現，成年人的依戀類型大致可以分為以下四種：
安全型依戀：無論是和伴侶親近還是獨處，都能很舒適；
疏離型依戀：非常回避親密，覺得自己不怎麼需要親密關係；
恐懼型依戀：既迴避親密，又擔心自己不被喜歡，十分糾結；
痴迷型依戀：過度依賴，也就是“戀愛腦”的表現啦！
究其根本，痴迷型依戀的人，內心對自己的看法是消極的，伴侶在他們心中的形象是非常積極的，所以他們才像丟了魂一樣，希望這個好伴侶不要拋棄“差勁”的自己。
勢均力敵搞事業的CP，才是這屆年輕人想嗑的
因為在痴迷型依戀的人心中，自己和伴侶的形象有着天壤之別，所以兩人心理上並不平等，相處起來也總是充滿了“拯救”和“被拯救”的戲碼。需要説明的是，這種不平等與現實中金錢、社會地位的不平等並不完全一致，痴迷型依戀的“王子”可能需要“灰姑娘”的救贖，痴迷型依戀的姑娘也可能把跟自己差不多的男友視為現實世界裏唯一的光。
但這些情節，這屆年輕人已經看厭了。
我們越來越多地更喜歡在心理上勢均力敵的CP，這樣才更符合現實，做出的事情也更“智商在線”，讓人們感受到明確的真實感。
進入21世紀後，關於婚姻中夫妻決策權的心理學研究往往發現，相比上世紀，伴侶兩人更多地共同進行決策，更平等了。
並且，越是平等相處的伴侶就越幸福，平時越少爭吵，這種樣貌也越來越多地成為現在年輕人心中美好愛情的模樣。
在《你是我的榮耀》中，喬晶晶對於途從來不擺明星架子，於途被同學嘲諷時，喬晶晶巧妙地借酒給他解圍，並且話術巧妙，不讓於途覺得為難。於途也從來不覺得喬晶晶笨，在前女友面前維護晶晶。雖然有時候調侃她“需要多吃澱粉”，但從來不把她當傻子糊弄。最重要的是，兩個人尊重彼此的意願，喜歡對方真實的模樣。於途的前女友曾因為他追逐航天夢想而提分手，但喬晶晶一直都支持他做科研；喬晶晶的前男友曾讓她放棄事業，相夫教子，但於途會陪她讀劇本，讓她不必考慮自己的感受而避開親密戲。
嗑CP，表面看起來嗑的是CP兩人，其實嗑的都是我們真實生活中情感的投射。我們羨慕強者，也欣賞權力平等、相處甜蜜的愛情，所以在書籍、影視劇中嗑又甜又強的CP，就成了我們寄託美好期望的方式。
甜甜的戀愛輪到我時，該怎麼保持智商在線？
即便我們對戀愛有諸多見解，但當甜甜的戀愛輪到自己時，也會有點手足無措：該怎麼搞事業和搞愛情兩不誤呢？
其實，當痴迷型依戀的人陷入“戀愛腦”時，他們想要黏着的對象，並不一定是當下的伴侶，而可能是小時候沒能滿足自己、回應自己的那個照顧者。痴迷型依戀的人，小時候可能有一個對自己不穩定的照顧者，有時候能親親抱抱舉高高，但有時候又非常冷漠，所以他們喜歡黏人，希望得到更多的親密，免得不知什麼時候別人又會變成冷漠的樣子。
所以，當發現自己“戀愛腦”上頭、特別需要不顧一切黏着伴侶時，先不要着急，暫停一下，通過幾次深而長的呼吸，或者通過默唸身邊有什麼東西，來打斷“自動化”的焦慮，回到現實、回到當下，看到現在這位伴侶是穩定的，而不是想象中時而有回應、時而不搭理的模樣。
更根本的方法，是從心裏相信自己的價值，提升自己在心中的地位。可以寫一段關於自己積極方面的文字：我有哪些優點，擅長做什麼，有哪些重要的品質和能力，有哪些事情可以證明我還不錯，也可以讓伴侶來誇誇自己……這樣既能感受到他的回應，讓他在自己心中的形象更穩定，又能提升自己的價值感，對自己的認知更積極，一舉兩得。
祝你也遇到真正欣賞你的人，擁有勢均力敵的親密關係。
殷錦繡 來源：中國青年報