追求年輕美麗是人們的天性，尤其是高顏值的人，更希望把自己的美麗留住，現實生活中有些人彷彿得到了老天爺的眷顧，他們比一般人更加抗衰老，好像是會"逆生長"一樣，有一位"凍齡媽媽"就是因為年輕美麗的容顏而走紅。
這位寶媽張女士的實際年齡有52歲，一般人到了這個年紀，早已是滿臉皺紋頭髮花白了，可是寶媽卻皮膚緊緻、容光煥發，乍一看像一個青春少女，像是30歲的大姐姐。
有趣的是，張女士的兒子平時卻不願意和她一起出門逛街，生怕別人誤會媽媽是自己的女朋友，兒子還説如果被老師碰見，肯定會引發誤解：還以為學生早戀了！
張女士被兒子的話搞得哭笑不得，不過這也是在誇媽媽年輕貌美，聽上去還挺受用的，誰不希望聽到這樣的讚美呢？
很多人好奇，張女士這樣的"不老"狀態是如何維持的呢？
其實張女士在生下孩子之後非常注重保養，很重視產後恢復，日常生活中照顧孩子再累也不忘記保養自己，補充營養、適當進行鍛鍊，張女士還非常重視防曬措施，保持了好的皮膚狀態。
很多寶媽產後都發現自己老得特別快，而且好像無法挽回似的，身材一天天變得臃腫、皮膚漸漸發黃粗糙，整個人看起來特別憔悴。
可是誰不希望自己美美地帶娃呢？只是因為太操心養育孩子的問題，日常壓力太大，所以沒有精力保養自己。
其實寶媽應該努力調整自己的狀態，還是可以變美的。
1. 休息時間要充足
產婦分娩之後身體需要有一段時間的恢復和休息，但是坐月子的時間通常比較短，無法彌補懷胎十月和分娩對寶媽身體帶來的損傷，因此即便是坐月子結束之後，寶媽也要注意多休息。
孕期和產後一段時間內，寶媽體內分泌的物質不平衡，多進行質量好的睡眠有利於恢復，生完孩子之後寶媽經常是累到沾枕頭就睡着的地步，如此疲憊的生活方式不利於身體健康。
2. 注意補充營養
生完孩子之後補充營養不光是為了下奶，也是要給寶媽補充身體流失的營養，寶媽要注意補血、補鐵和鋅，可以去醫院查一下身體所缺的物質，不要為了孩子而忽視自己。
有的寶媽為了給孩子補充營養，自己卻不捨得吃好的，結果孩子營養過剩而肥胖，寶媽自己缺乏營養面黃肌瘦，變得憔悴虛胖，讓自己和孩子都處於不健康的狀態。
3. 維持樂觀心態
生下孩子之後寶媽要迎來很多麻煩的事情，比如擔心孩子餓不餓、要不要換尿布、擔心家人粗心大意照顧不好孩子等等。
長時間處於吃不好睡不好的狀態，恨不得所有的事情都由自己親力親為，過度勞累和心情焦慮煩躁，會讓寶媽快速衰老，狀態越來越差。
4. 多和孩子玩耍
寶媽應當嘗試把生活瑣事讓家人來分擔，自己不要操心太多，把時間花在陪孩子玩耍上，一方面可以給孩子提供成長必須的安全感、對母親的需求上。
另一方面長時間和孩子一起玩耍也可以讓寶媽心情變好，陪孩子一起玩玩具、玩娛樂設施，暫時忘記那些生活中的煩惱瑣事，可以讓寶媽在生活的壓力中得到休息，讓精神更舒暢。
現在人們對"寶媽"這個羣體越來越重視，懂得尊重母親生孩子的不容易，明白了絕大多數母親一個人養育孩子並且支持家庭日常生活的辛苦，願意幫寶媽分擔一下生活的壓力，寶媽自己也要更加愛護自己，給自己多一些休息的時間。