2006年《變形記》第一季播出，節目一開始就很受觀眾的喜愛，在大家看來這是一檔具有一定教育意義的，城市裏的叛逆少年與貧困山區農村孩子互換短暫人生，一個受到感化一個漲了見識，看似完美的結局但背後卻是現實的殘酷，城市裏的少年改變後再加上父母的資金支持，有不少也是成了網紅，甚至有的進軍娛樂圈當明星，前途一片光明，而那些“交換”的農村孩子呢？他們如今怎樣了？
那個張口閉口聲稱自己“活到老整到老”的城市女孩韓安冉大家還記得嗎？參加《變形記之青春作伴》後備受外界關注，憑藉高顏值如今也是成為一位大網紅。
2014年7月，參加《變形計之此間少年》的李宏毅，帥氣的長相為他圈粉無數，30天變形計剛結束就收到導演的邀請，參演網劇《學姐知道》後就正式進入娛樂圈發展，2017年還獲得星光大賞“年度潛力電視劇男演員”獎。
參加《變形計之草樣年華》的楊桐，通過這檔節目不再是問題少年，出國留學苦讀半年如願考上英國阿貝學院，之後發行單曲進入歌壇，2019年加入男團Black ACE而正式出道，未來可期。《變形計》這檔節目讓城市裏原本叛逆的孩子得到改變，從而有了一個更好的人生，但卻讓不少農村孩子因此付出了人生的代價！
參加《變形計》的農村女孩王紅林，在城市父母的寵愛下染上“公主病”，人生被換回來後她不習慣農村的獨立生活，反而讓家裏人伺候她，什麼活都要指揮哥哥去做，還時常鬧着要回城市爸爸媽媽家裏，可最後卻被城市父母拉黑。
《變形記》裏最受歡迎的農村女孩梁小友，在沒有進城之前她每天要揹着弟弟爬山路上學，還要幫家裏幹各種農活和家務，儘管如此她臉上總是洋溢着開心的笑容，可自從見識了城市裏的繁華生活，梁小友輟學染上抽煙喝酒的壞習慣，利用節目帶來的一點人氣做了網紅。
《變形記》裏的農村男孩梁訓，父母常年不在家，他不僅要照顧自己還要養豬，原本他是個刻苦努力的男孩，但自從參加完這檔節目後，就夢想着自己能成為一名歌星，之後便輟學，卻被現實打敗進入富士康成為流水線上的一名工人。
火了15年的《變形記》，有網友這樣評價“本是富人的一場遊戲，卻毀了農村娃一生”！對於《變形記》這檔節目大家怎麼看呢？