近日,演員張新成錄製綜藝節目時在“掰手腕”環節意外手臂骨折。
掰手腕掰骨折?聽起來不可思議,但確實發生在我們身邊。
扳手腕骨折並非個例
手臂有弱點,使用不當易骨折
杭州市第一人民醫院骨科江武醫師説,因為扳手腕而骨折的病例並不少。一年多前,他接診過一例扳手腕骨折的病例至今印象很深。也是一個小夥子,酒後和朋友扳手腕後,手臂一陣劇痛,馬上腫起來了。到醫院一檢查,發現發生了“肱骨幹斷裂”,而且情況很嚴重,骨頭已經變成了“螺旋狀”。
最後,因為他的螺旋形骨折移位太嚴重,沒辦法保守治療,最後採用了手術用鋼板內固定。“可以説是因為一個小遊戲,吃了大苦!”江醫生説。看似強壯的手臂,怎麼會説折斷就折斷?江醫生表示,由於解剖原因,肱骨中下段承受的剪切力下降。平時手臂可以承受很大的牽引力,我們可以拎起很重的重物。在扳手腕的時候,肱骨中下段承受橫向的剪切力,但它承受剪切力的能力弱,如果扳手腕時姿勢不當就有可能發生骨折。
肌肉發達不一定安全
越是青壯年越要當心
一般來説,大家印象中,容易骨折的要麼是孩子,要麼是骨質疏鬆的老人。一身肌肉的張新成怎麼會這麼脆弱呢?對此,江醫生表示,成也健身,敗也健身,張新成的骨折很大程度上和他發達的肌肉相關。在扳手腕僵持的過程中,肌肉持續在發生剪切力的作用,肌肉越發達,剪切力越大。此時,驟然發力就超過了骨頭承受的極限,容易導致悲劇發生。江醫生説,相對於兒童和老人來説,他們的骨頭質量比青壯年低,肌肉收縮的力量也都比青壯年低,所以反而不易發生事故。臨牀上發現,發生這種意外的多數是青壯年。所以,青壯年玩這種遊戲要格外小心。
春節期間扳手腕可以
但要用對方法
春節假期,大家聚會中難免會玩一下扳手腕遊戲。那麼,這種遊戲是不是不能做了?江醫生表示,可以做,但要用對方法。
扳手腕前做好熱身運動,給予肌肉和骨骼適應的過程。
手腕要放在中立位,不要太前或者太后。
發力時循序漸進,沒把握不要橫向發力,避免突然發力造成骨折悲劇。
側向用力時,用整個手臂的力量,肘部緊貼身體。
總之,扳手腕是一種娛樂遊戲,友誼第一,比賽第二,以免發生意外,得不償失。來源|健康杭州