對於演員而言，因為上鏡的需要，常常需要保持纖細的身材，才能在鏡頭中看起來苗條，因此，對體重的嚴格控制也成為每個女明星的必修課。近日，女明星闞清子為自己制定了“14天減肥打卡計劃”，並將減肥視頻分享在社交平台上。
視頻裏，闞清子從飲食到健身，嘗試了多種減肥辦法。第一天，闞清子用水果醋加水以及刮油茶當早餐，網友紛紛評論不要使用偏方。之後闞清子在專業人士的建議下，每天早上固定吃兩個雞蛋或喝一杯脱脂牛奶，飯菜多為麪包、燕麥和水果，一天的菜單中，看不到像米飯這樣的主食，晚上堅持夜跑，跟練劉畊宏體操。
五天的時間裏，闞清子的體重從55.13kg降到52.9kg，原以為保持住體重就是勝利，但卻因為暴食半塊火腿而大哭，以至於晚上不敢稱體重。
她的每日視頻分享吸引了一眾網友，他們積極發言，有的在評論區打卡一同減肥，有的嘗試闞清子所用的減肥產品，有的則結合自己的減肥經歷，為闞清子支招，在闞清子大哭之後，網友安慰道：“姐姐不要有壓力”、“姐姐原來你也會這樣，調整好心態，加油”、“不算暴食啊，甚至感覺吃的還有點少”，大概是同樣的經歷會感同身受，網友們的評論也十分暖心。
目前（5月19日），闞清子的減肥計劃已經進行到第八天，希望14天以後的她可以如願以償，達到自己想要的體重，也希望廣大網友們追求健康的減肥方式，不要急於求成。