今天早上，48歲的古巨基在媒體上發送推文，自己終於當爸爸了，網友們紛紛祝福。而這則消息讓人熱議更多的是，古巨基的老婆，產子時已經是52歲高齡了，讓人們無比的佩服與詫異。
圖片來自於微博，侵，刪
如今隨着社會壓力的增大，女性結婚生子時間都有所推遲，高齡產婦是越來越多，還有的是為了生二胎。但是這些高齡產婦生子，往往面臨着妊娠更多的風險。
我也收到過不少高齡孕媽，關於孕期事項的各種疑問，她們對於自己能不能正常懷孕生子，有不少的焦慮。
那麼我們高齡產婦在懷孕時要注意哪些問題呢？
一、高齡產婦的醫學定義
首先我們先來看看什麼樣的女性才是高齡產婦。
現在我們經常能夠聽到“高齡產婦”這個詞。在我們大多數人的印象中，高齡產婦就是年紀比較大的女性也開始懷孕生子，那麼確切的定義又是什麼呢？
1高齡產婦的定義
在醫學上認為，如果女性超過35歲以上，就為“高齡產婦”，無論是頭胎還是二胎。
那麼高齡產婦生子會有哪些危險呢？
2高齡產婦產子的風險
我們女性隨着年齡的增長，一旦超過35歲，那麼身體機能就會逐漸下滑，就算妊娠，胎兒發育不正常的現象也會增加，同時高齡產婦發生併發症的風險也會增加！
既然高齡產婦產子的風險要高不少，那麼如果懷孕，我們該注意哪些問題呢？
二、為什麼懷孕體重很重要
研究數據表明，如果懷孕時超重或者體重不足，都會影響懷孕，甚至會影響妊娠結局。
1體重超重的危害
有不少孕媽覺得，自己吃的營養，自己體重增長快，那麼寶寶營養就會充足，就會更健康，其實這種想法是不正確的。
孕媽如果體重過重，反而會帶來不少的危害。
文｜媛crystal
1）併發症
體重超重的孕媽，會導致併發症，比如妊娠糖尿病、高血壓等。
而生下的寶寶，也會有更高的巨大兒、新生兒窒息、產後出血的概率。
2）分娩時間過長
超重的孕媽，因為體重過重，分娩時間也會過長。
北卡羅納大學曾經研究600個準媽媽的體重和分娩時間，結果發現，體脂過度增長的孕媽與正常的孕媽相比，分娩時間平均時間要長1.5小時。
研究人員認為，這可能是因為脂肪在骨盆處過度的堆積，從而導致的產道狹窄。同時因為胎兒大，那麼宮縮必須更有力，才能將寶寶分娩出，這樣時間就會增加。
3）其它
孕期體重增長過多的孕媽，還會帶來更大的痛苦，比如剖宮產，更多的肌肉、關節會疼痛，包括骨盆、後背、膝蓋、腳踝等等。
睡眠質量也會差，恢復孕前體重的時間也會更長。
既然懷孕時體重過重不好，那麼體重輕一些就好呢？也並不是。
2體重不足
體重不足的孕媽，可能會產下體重達不到標準的嬰兒，而造成先天性併發症寶寶。
以上我們瞭解了孕婦體重不能過重，也不能過輕，那麼問題來了，懷孕期間，體重到底怎樣才算是在標準範圍的呢？
三、懷孕期科學增重
懷孕期間科學增重很重要，尤其是高齡產婦。
40歲的章子怡在懷孕7個多月時，曾在東京電影節開幕式走紅毯，當時的體重只有116斤，這身材讓我們旁人都羨慕不已。那麼我們該如何保持自己懷孕時的體重呢？怎樣的範圍才是標準體重呢？
圖片來自於微博，侵，刪
在《西爾斯懷孕百科》中提到，產科醫生推薦大多數女性增重11到16千克。
同時，醫生還強調，對於孕婦的體重增長，主要是取決於孕媽的體型，還有孕前的體重。
1普通孕媽
對於在懷孕前，身材健康的女性，有如下的建議：
1）孕早期
對於懷孕早期（懷孕的前3個月）的孕媽，中等身材的，懷孕早期應該增重1.5到2.5千克。
2）孕中期到晚期
接下來的時間，建議每週平均增加重量0.45千克。
如果每週增重超過了1.8千克，那麼就要小心，可能是不健康的警示信號。
2孕前肥胖
美國醫藥研究所和美國醫學會發佈的指導原則表明，如果懷孕前就已經肥胖的女性，在孕期應該只增加體重4.5到9千克。
3多胞胎媽媽
有些女性懷的是雙胞胎，或者是多胞胎，那麼體重會更加重一些，在孕期，就需要增重15到20千克。
其實只要孕媽在懷孕期間飲食適當，再做一些常規的監測，比如血壓、尿檢等，一般體重增長對於寶寶來説，就是合適的。
四、總結
媛媛老師提醒您：
1高齡產婦，懷孕期間體重的增長，尤其的重要。
2懷孕期間，無論是體重超重、還是體重不足，對於孕媽、胎兒都有危害。
3高齡產婦，尤其要注意懷孕不同階段的體重增長。
4高齡產婦，要注意飲食，科學增重。
今日探討：你認為女性什麼時候懷孕生子比較好呢？你願意高齡產子嗎？歡迎在評論區留言，我們一起討論哦。
參考資料
1）《西爾斯懷孕百科》威廉.西爾斯
2）塗素華,李小燕,TuSuhua,etal.孕婦孕期體重增長與新生兒出生體重的關係[J].護理研究,2006(14).
3）宜小如.孕前體重指數及孕期體重增長對妊娠結局的影響[J].中國婦幼保健(11):1496-1497.
圖片來自於網絡
寫文不易，感謝您的關注、點贊、收藏或推薦給朋友，若有健康育兒方面的問題請留言。
作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）
曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高級健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導
#她健康計劃##懷孕#
@南方健康@頭條健康@頭條育兒