談一場戀愛最大的好處是認識自己

　　《再見愛人2》劇照

　　擁有不少受眾的婚戀類綜藝節目，近年來熱度最高、評價最好的之一，是一檔“離婚綜藝”《再見愛人》，不久前第二季剛剛收官。3對面臨婚姻危機的夫妻，既有處於磨合期的年輕夫妻，也有相識30餘年的老年夫妻，在為期18天的旅途中，他們如同三組婚姻樣本，把“剪不斷、理還斷”親密關係的真實面貌呈現給觀眾。

　　北京大學心理學博士李松蔚並不熱衷看綜藝，但追《再見愛人》時，他意識到作為一個心理諮詢師，很多人對於親密關係、對於婚戀，可能看到了理性的責任與承諾，但忽略了感性的情緒與個人感受，“我做婚姻諮詢的時候，有人説，婚姻諮詢難道不應該去諮詢律師嗎”。

　　親密關係，是需要經營的。李松蔚説，一段親密關係，最開始建立的1-3個月是“蜜月期”，你會覺得我終於遇到了各方面都與我完全匹配的那個人；過了這個階段，一些原本就存在的問題就會浮到水面之上，會有好多失望和破碎的時刻；但這並不是關係的終點，如果兩個人去調整，後面就會有慢慢回升的過程，而那將是一段更穩定、更有生命力的關係。

　　我們在人生中，不僅學習如何與親密關係的對方相處，還在學習如何與自己相處。

　　有一本名為《高質量親密關係》的書籍，作者童立基於自己豐富且真實的諮詢經驗寫就，他處理親密關係以及性心理案例累計超過2000小時，陸續在網上回答超過3萬多個親密關係方面的問題。在他看來，戀愛是一個淘汰和篩選伴侶，並不斷提升和認識自己的過程，“談一場戀愛最大的好處是認識自己”。

　　“以銅為鏡，可以正衣冠。以古為鏡，可以知興替。以人為鏡，可以明得失。”童立認為，讓你反省自我的那個人正是你的戀人。“你會去反思是什麼讓你心酸，讓你念念不忘，讓你如鯁在喉。他（她）滿足了你哪些人性的弱點？虛榮？性？不安？貪戀？自卑？寂寞？孤獨？”

　　美好的愛情會讓你成長，你會少一點虛榮、少一點不安、少一點孤獨和寂寞，即使那份愛情已如風消逝。換個視角去看，這個世界上不存在壞的愛情，你需要做的是不斷反思和及時止損。

　　童立提醒，無論怎麼避免踩坑，你最終還是有可能在感情中拋棄別人或者被拋棄，因為戀愛就是一個相互篩選的過程。戀愛是親密關係博弈的開始，這中間會經歷兩個人快樂甜蜜的激情期、權利鬥爭的獨立期，以及平淡且猜疑的共生期。如果兩個人可以繼續在時間的長河中走下去，那麼他們會多次體驗這種輪迴，然後一直走下去。其間爭吵必不可少，性的激情減弱，生活的磨難、觀念的衝突不斷出現，甚至再次出現令你怦然心動的人。

　　不過即使是這樣殘酷的事實，戀愛的快樂值得擁有，長久的親密關係也值得經營。有些快樂是短暫的，即時反饋的；有些快樂是在漫長的歲月中最後才能感受到的。人生既需要短暫的快樂，也需要穩定的、高質量的陪伴。

　　每個人都是一本書，走進並讀懂一個人的世界是不容易的。你讀書的時候，那本書也在試圖閲讀你。至於結局，也許在翻開書頁的那一瞬間就寫好了。所以，不必太在乎結局的悲喜，閲讀和書寫的過程是美麗的。

　　愛與分別並不相悖，再見愛人，又不是不見了，對不對？

　　蔣肖斌 來源：中國青年報