46歲何潤東創居家擺爛健身法，肌肉線條搶鏡，再現步驚雲麒麟臂

5月23日，隔離期間的何潤東在個人社交平台曬一條健身的視頻動態，引發了網友的關注。

視頻開頭，何潤東穿着白色無袖背心，戴着黑色帽子，對網友們調侃他像肌肉狗表情包進行了回應，他説：“我覺得我還差得遠，畊宏才比較像，畊宏的身材真的是每一個男人羨慕的。”他還對自己的擺爛健身法進行了解讀，稱其為“取得自己可以的一個平衡”，並舉例：“有時候我跟我朋友出去喝了幾杯，隔天我就會盡可能去練多一點，去把他給補回來。”

之後，何潤東便換了藍色無袖運動背心，拿着TRX固定在酒店的門上，開始練起了肱二頭肌，一邊練習一邊提醒網友在家練習時，門一定要夠堅固，否則容易受傷，隨着他的鍛鍊，原本就很強壯的手臂肌肉形狀越發明顯，手腕更是青筋暴起，臉色也慢慢變紅，也是十分刻苦了。

接下來，他又變換了不同的角度用彈力繩練習，有時表情痛苦，還在視頻上配圖調侃自己帶上了“痛苦面具”，十分幽默。

就在大家以為視頻結束的時候，何潤東又一個轉場，戴着眼鏡坐在椅子上，喝着冰拿鐵，愜意地享受生活，最後享受地發出了一聲“爽~”，喜劇人實錘了，他還在配文中提醒道：“你們看完不要只學會了喝冰拿鐵”。

網友紛紛發表留言：“突然害怕門被你拉下來”、“這就是步驚雲的麒麟臂嗎”、“哈哈哈哈哈，看過等於做過！”、“鍛鍊同時不忘享受生活，nice”。對於不夠自律又想健身的人來説，何潤東的擺爛式健身，説不定也是個很好的選擇呢。