這是71歲？！“逆生長爺爺”一夜爆紅：一個習慣堅持20年，效果太驚人了

春天來了！有句話説：四月不減肥，五月徒傷悲......

大家都明白身材管理的重要性！

但能夠年復一年堅持下來，就一定不是普通人！今天，錢報君為大家找來了一位摩登上海爺爺做榜樣！看看人家是如何保持好身材的吧~來自上海松江的胡海爺爺，今年已經71歲了。站在鏡頭前體態勻稱的他完全沒有大腹便便的油膩感！

平時輕鬆就能做出“金雞獨立”的拉伸姿勢

體脂率不超過21%這點不少年輕人都自嘆不如

當問到如何才能保持好身材？胡海爺爺表示，自己也是“易胖體質”屬於喝白開水就會胖的那種~

胡海爺爺説，自己已經嚴格控制飲食20年！午飯只吃雞蛋和蘋果，並且每天都要進行健身鍛鍊。

除了做自己編的保健操，還用專業的器械在單槓上練習倒掛！

倒掛着做仰卧起坐

跳繩

轉呼啦圈

這身體柔韌性已經超過了很多90後。

“不服老”也是胡海常常掛在嘴邊的話他説，進入70歲後，感覺年齡只是一個數字，自己身體年齡雖然有70歲，但心理年齡只有20歲。戳視頻看看↓2016年，胡海參加上海摩登爺爺奶奶大賽，並贏得了最高獎項“上海最摩登爺爺獎”。和年輕時的照片對比，真是越老越帥啦~

他説自己14歲差點成了運動員~20歲差點成了歌手，30歲差點當演員，只是在對的時間，都錯過了。

於是，他打算在退休後

把年輕時的夢想統統實現。

舞蹈、模特走秀、唱歌、主持……

生活過得有滋有味！

還趕上年輕人的潮流，玩起了唱吧，與同齡的譚校長一起“我想和你唱”

這些才藝都是胡海退休以後才學的，退休前人他從事的是國際貿易的工作！當記者問到胡海“你害怕老嗎？”他説“每個人最後都會老的，這也沒必要回避，但如果覺得自己老了就在等死，開始不想也不去學習，那就真老了。”

年齡不過是一個數字

青春更多是一種狀態

雖然時隔5年，爺爺以一頭白髮示人，依舊有着30多歲的精氣神！

看完爺爺的故事網友們羨慕又感慨▼

如果有夢任何時候開始都不會晚！

向胡海爺爺學習

來源：錢江晚報全媒體編輯調度中心綜合儂好上海、@021視頻