51歲大媽身材如少女，被小鮮肉瘋狂搭訕要微信…

只要你願意 完全可以一輩子都做最好的自己

撞臉這個事，想必很多女孩子都很不喜歡，覺得一枝獨秀蠻好的。

不過小編今天要説的是，有時候撞臉也未必是壞事，最近韓國有位51歲的大媽因撞臉林志玲而走紅啦！

據説她不僅有着盛世美顏，身材還凹凸有致，一起來看看像不像吧。

OMG，這也太像了吧，這顏值和身材簡直不要驚掉下巴哦！

這臉蛋，這身材，要不是她親口承認，大家打死都不會信她有51歲吧！

更“可惡”的是：

純素顏測出來的年齡，

居然還比自己女兒小6歲，

現在不敢喊人家“大媽”了吧。

51歲，不但擁有逆天的童顏，還有一副凹凸有致的健美身材。令人想不到的是，她居然是一名牙科醫生，名叫李秀珍。

曾被稱為“韓國第一美魔女”、“韓國最美牙醫”。

看照片，不僅凍齡，身材曲線也十分完美，馬甲線清晰可見。

與女兒合影絲毫不顯老，看上去就像是一堆姐妹花。

給患者看病，就像一個鄰家妹妹，專業而優雅。

即使和專業模特一起拍廣告，也完全不輸氣場。

51歲，擁有這樣的顏值和身材，不經讓人懷疑，是不是整容了？這個年齡不應該是帶着孫子孫女逛超市、逛公園、跳跳廣場舞的嗎，精力怎麼還那麼旺盛？

事實的答案是：她並有“頤養天年的自覺”，而是常年保持健身，把它當做生活中的一個習慣，就連他的健身教練都常常感嘆，説她是一個奇蹟。

李秀珍曾表示自己剛開始健身是為了產後恢復，如今她的女兒已經長大，但她依然把健身作為自己的業餘愛好，還經常在社交網絡上分享自己在健身房裏健身的視頻。

健身房裏的她， 温婉知性、顏值逆天、身材性感。

此外， 她還格外的注重飲食健康：由於李秀珍出生在一個醫療世家，所以她從小就知道飲食和健康的關係，她喜歡自然的複合型飲食，李秀珍表示自己的一日三餐從來不會重樣，只有這樣，她才能擁有健康的體魄。

她為此付出的努力，絕不是不發胖那麼簡單，已婚已孕，仍堅持追求完美。在她的Ins裏完全看不出“老年人”的痕跡。

今天小抄蠻多哦，想要做凍齡女神不簡單，女生確實是要學會經營自己。

平日裏李秀珍還喜歡做保養，看書，旅遊。

哪怕年齡在增長，心態卻很年輕，願意不斷嘗試新鮮事物，宛若一個少女。

想要越來越年輕，越來越好看，那就跟着“不老女神”動起來吧。

下面教大家幾種在家就可鍛鍊腹肌的方法：

No1、腹式呼吸

在吸氣時，讓肚皮鼓起，而在呼氣時，則讓肚皮縮緊，在平時走路或者站立時，只要用力縮小腹，配合腹式呼吸，就能讓小腹肌肉變得緊實，實現瘦小腹的目標。

No2、腳尖沾地

身體平躺，讓大腿彎曲呈九十度直角，同時小腿與地面平行，雙手自然的放在身體的兩側，掌心朝下，全身緊繃，背部貼近地面。

No3、平板支撐

平板支撐其實是一個最基本的馬甲線訓練手段，這個動作也很簡單。訓練時注意兩點：空背和縮腹。

No4、V字支撐

V字支撐同樣需要我們的腹肌縮進去，排空我們肚子裏面的空氣，換成短小呼吸，可以讓動作更加簡單。同時用臀部上側支撐，腰背儘量挺直。

No5、仰卧靜態舉腿

仰卧靜態舉腿需要臀部要儘量抬離地面，用腰部來貼緊地面，這樣才具有核心訓練效果，如果臀部貼地的話，練完腰肌會比較痠痛。

No6、仰卧收腹舉腿+仰卧屈腿起坐

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