近日，張天愛在個人社交賬號曬出一則四公最新舞台《孤獨頌歌》的舞台幕後練習花絮，揭秘了跳鋼管舞的舞台設計，引發一眾網友熱議。當天，張天愛身穿吊帶訓練服，腳踩運動鞋打扮休閒，只見她雙手抓住鋼管，雙腳騰空繞着管子旋轉起舞，動作輕盈姿勢曼妙。
面對超高的獨立鋼管舞台，張天愛一開始動作並不熟練，在踩上踏板時姿勢小心緩慢。在經過一次次的練習之後，張天愛的狀態明顯愈發在線。張天愛單手站立上去，伸手高握住鋼管，翹起雙腿動作稍顯高難度，足足繞了好幾圈太停下，可見她的訓練成效顯著。
而為了增加練習的難度，張天愛直接穿上細長的高跟鞋上陣。在地面上結束掉歌曲環節後，張天愛踩着高跟鞋轉身便登上台子上，動作麻溜絲毫沒有遲疑。揚腿旋轉的動作完美展示出她的身材曲線，一雙大長腿扎眼，皮膚更是白皙無比。
超高的舞蹈難度動作背後除了有反覆練習的原因以外，張天愛的好體力也同樣功不可沒。在超強度訓練下張天愛並沒有表現出氣喘吁吁的疲累，或許這也得益於她長期堅持健身的習慣。當時在節目中，張天愛直接拿起椅子健身的一幕便驚呆了眾人，在做了數個蹲起後，她仍一臉輕鬆可見她的好體力。
俗話説“健身是為了更好地享受美食”，身為健身狂魔的張天愛就深諳此道。私下的張天愛便是一個十足的吃貨，深夜逛夜市狂吃美食，大快朵頤的模樣絲毫沒有女明星包袱。當時，張天愛帶領着助理走街串巷的品嚐美食，蹲在街邊吃包子嗦粉的姿勢，接地氣極了。
只見張天愛坐在街邊燒烤攤上大口吃肉的模樣，一甩往日的優雅熒幕形象。別看身材瘦瘦的，但張天愛的飯量卻很大，嘴巴基本沒停下來過。而在看見桌上很有香菜時，她直接化身炫香菜狂魔，端着碗開吃一臉享受，吃到面目猙獰的表情，透露着一絲真實不造作。
説起來，最近張天愛在接受採訪時還公開過自己的體重。面對網友説她體重70斤的調侃，張天愛很坦率地直言道自己並沒有外界所傳的這麼瘦，並稱自己一直都在90斤左右。當她脱完鞋站在體重秤上時，上面的數字確實如張天愛所言，剛剛好90斤。
作為明星保持良好的身材管理雖説是應該的，但是能夠保持瘦的同時還能享受口腹之慾並非是件易事，而依靠好身材攀上熱搜的張天愛更是個中翹楚。不過無論是胖瘦，粉絲更愛的還是她爽朗真實的性格。