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姚明已經退役多年，但是在社交媒體上也經常會看到他的身影，姚明雖然擁有着巨人的身高，同時也給他的生活帶來了很多不便，例如大部分的生活用品都需要定製，他妻子葉莉表示：壓力全部都在我這裏。
姚明在退役之後與運動員時期相比，體重有了很大的變化，甚至有了大肚子，因為身高體重的關係，他的生活用品和其他人有着很大的區別，在平常人手裏略顯大的手機，在姚明的手裏都會顯得很迷你，最顯著的是姚明坐的車，要比一般人的空間大很多，要不然姚明根本就座不進去，從網上的照片可以看出姚明一個人基本都把後座坐滿了。
現在姚明是中國籃協主席，每天都有很多的工作要忙，有消息稱姚明每次開會都會有自己的專屬座椅，並且為了不影響其他人，會自己默默搬着椅子坐到角落裏，從這裏就可以看出龐大的身軀給姚明的生活和工作帶來了很多不便，姚明的妻子也表示壓力很大，姚明這樣的身軀，做家務是非常不方便的，所以家裏的大小事基本都是姚明的妻子葉莉在忙活，一個人操持一個家真的非常累。
雖然身高體型給姚明帶來了很多的不便，但是姚明現在能取得輝煌的成就也要得益於優越的身高，他的職業生涯已經非常的輝煌了，並且現在依然在從事和籃球相關的工作，為國家培養更多優秀的運動員，姚明進行的改革已經初見成效，相信在他的帶領下，我國的籃球事業會有更好的發展，但是姚明也確實需要減肥了，過度的肥胖不利於身體健康。
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