米蘭達·可兒的美麗，我們是有目共睹，她形象清新，身材纖細。
言行舉止中，又是如此魅力不凡，家庭事業也很是幸福。這樣的女人，活出了該有的風采。
其實，這些年來，米蘭達·可兒一直保持着一種習慣，那就是堅持做瑜伽。
米蘭達·可兒堅持做瑜伽超過十年，善於保養自己的女人，確實年輕
前不久，米蘭達·可兒又開始在網絡上分享自己練習瑜伽的心得，在長達35分鐘的視頻當中，米蘭達·可兒細心地講解，並且親力親為，將瑜伽的動作要領逐步分享。
米蘭達·可兒説，瑜伽可以讓自己身心得到很好的幫助，使自己會變得更加輕鬆，還會很好地保持自己的身材。
這也是米蘭達·可兒為什麼會一直鍾愛瑜伽。而瑜伽，也成為了很多人居家鍛鍊的首選。
米蘭達·可兒還説，她堅持做瑜伽已經超過十年了，而且每週最少鍛鍊三次。
其實瑜伽的最大好處在於“方便性”，特別是對足不出户的朋友來説，居家鍛鍊是最理性的方法了。
偶爾的，米蘭達·可兒也會在力量上鍛鍊自己。就在上個月，米蘭達·可兒還分享了自己的訓練照。今年，米蘭達·可兒已經38歲了，但她依然能夠做到“凍齡”，這與她的自律密不可分。
但是米蘭達·可兒並不只鍾愛瑜伽的鍛鍊，她在飲食和護膚上，也十分的有講究。
米蘭達·可兒的飲食十分注重綠色健康，而且米蘭達·可兒非常喜歡親自下廚。
而且米蘭達·可兒喜歡與大自然親近，這對於她的身心同樣起到了很好的幫助。
米蘭達·可兒還經常分享一些護膚的心得，不愧是世界超模，在保養自己的細節上，讓人完全可以感受到“專業性”。
而且米蘭達·可兒還創辦了屬於自己的護膚品牌，把女人愛美的一種天性變成了事業。
米蘭達·可兒家中的陽台，也經常會成為她做瑜伽的地方。從米蘭達·可兒的動作完全可以看得出來，她對瑜伽真的是太熱愛了。
每一個動作都完全符合瑜伽的要領和要求，這對拉伸和緊實肌肉線條，有着非常好的幫助。
早在十年前，米蘭達·可兒就已經開始練習瑜伽。
2009年9月14日，在紐約市的Skyline Studios訓練館中，一道美麗的身影出現在這裏，此人正是當時非常有名的維密天使米蘭達·可兒。
只見米蘭達·可兒當時和眾人一起有序地做着瑜伽動作，但我不得不再次讚美米蘭達·可兒的身材，纖細的身姿真的是太有辨識度了。
當時只有26歲的米蘭達·可兒正值年齡最巔峯的時期，但她並沒有因此而“揮霍年輕的資本”，而是善於保養自己。
從米蘭達·可兒當時的狀態來看，她的自律，為她的未來奠定了非常好的基礎。
2009年10月22日，米蘭達·可兒出席了考菲爾德杯的比賽現場，一個非常基礎的街拍，米蘭達·可兒竟然展現出了時尚感超強的既視感。
優雅、從容、魅力，此時此刻的米蘭達·可兒的確年輕貌美。
2011年5月2日，在紐約年度服裝學院晚會中，米蘭達·可兒的亮相引來了大量媒體的圍觀，而米蘭達·可兒身穿一款白色抹胸連衣裙，那種獨有的女性魅力，真的是perfect。
我們都知道，米蘭達·可兒如今已經是三個孩子的媽媽了，可是這並沒有影響到米蘭達·可兒自身的美麗。
就像米蘭達·可兒現在的丈夫斯皮格爾，當時在得知米蘭達·可兒和奧蘭多·布魯姆離婚之後，不顧一切地追求米蘭達·可兒。
要知道當時的米蘭達·可兒已經生有一子、要知道斯皮格爾可是億萬富翁、要知道斯皮格爾比米蘭達·可兒整整小了7歲。
可是斯皮格爾依然不惜一切代價，要娶米蘭達·可兒為妻，難道只是米蘭達·可兒好看嗎？
米蘭達·可兒的婚姻和瑜伽沒有任何關係，但米蘭達·可兒的魅力、身材，包括現在的年輕，卻和她的自律，她長期以來的鍛鍊，有着極大的關係。
如果説一個人的美麗是一種天賦，那麼年輕，就要依靠自己的保養了。
就像維密天使AA，她對瑜伽的熱愛完全不遜色米蘭達·可兒，甚至是有過之而無不及。
但AA卻得到了回報，今年她已經40歲了，可是她看起來，哪裏像是奔四的人呢。
就像今年同樣40歲的傑西卡·阿爾芭，瑜伽、跑步、啞鈴，只要是和鍛鍊有關的運動，她都會去嘗試。
而如今的傑西卡·阿爾芭依舊是年輕美麗，完全不遜色十年前的自己。
而她們都有一個共同的特點，那正是：持之以恆！
她們無論是喜歡哪一種健身的方式，她們都會一直保持下去，並不會半途而廢。
而她們的年輕，還是巧合嗎？
善於保養自己的女人，確實年輕！
因為，她們知道年輕對女人來説，意味着什麼！