近日，呂一在社交平台上曬出自己在家中做瑜伽的視頻。畫面開始，呂一為大家介紹着練習瑜伽的好處，可以強化大腿根基，並且增強身體平衡力。只見當日呂一穿着緊身吊帶，露出大片白皙的皮膚，修長的脖頸很是吸引人，她在吊帶外面搭了一件外套，還畫着淡妝，非常有氣色。
接着，呂一為了更方便的做瑜伽便脱掉了厚重的外套。呂一踩在瑜伽墊上，上面有一滴汗液。只見她伸展雙臂慢慢蹲下，眼睛閉住享受這個動作帶來的拉伸感。之後呂一彎下身體，用雙臂撐在地面，雙腿向後蹬，做着下犬式瑜伽動作，這是舒展身體的另一種專業動作。呂一做瑜伽的周圍裝修十分豪華，大櫃子佇立在旁，地板也很是精緻。
隨後，呂一趴在瑜伽墊上仰起身體，儘可能地向後抬起背部，畫面中的呂一下頜線十分明顯。之後呂一便站起身做着瑜伽結束動作，她雙手合十，眼睛慢慢睜開。視頻中的呂一雙腿纖細修長，背部纖瘦，好身材令人羨慕。而更吸引人注意的是呂一翹起的腳趾，看得出來很是用勁。
如今將近40歲的呂一將身材保持得很不錯，從她做瑜伽的視頻中我們便可以看到她的專業性，在她的社交平台上呂一也經常會教大家如何讓鍛鍊，非常貼心。這段視頻便是前不久呂一教大家如何減掉手臂上的贅肉，她邊做邊講解，語氣温柔有耐心。
此前，呂一也曬出過在户外運動的照片，畫面中的她穿着清爽的健身服在街邊倒立，只見呂一雙腿抬起靠在一棵大樹上，周圍古色古香的建築十分迷人，呂一雙手撐地，記錄下了這個畫面，而恬靜的呂一在這樣優雅的環境中做瑜伽，身心放鬆舒適，看起來愜意悠然。
除此之外，熱愛運動的呂一甚至會在船上做運動，圖片中的呂一站在一片竹筏上，她身上穿着防護服，還戴着帽子與墨鏡，周圍流水潺潺，陽光明媚，在這樣美好的天氣裏，呂一便在竹筏上來了一段瑜伽。呂一的一條腿跪在竹筏上，伸張雙臂，享受着大自然的美好景色。
38歲的呂一不論是身材還是顏值都比同齡人顯得年輕很多，這也來源於她日復一日地堅持鍛鍊，從她的社交平台上我們可以看到，呂一隻要有空便會進行各種鍛鍊，這才造就了她的好身材，所以，好的身材不是一天兩天就能有的，而是那些看似波瀾不驚的堅持，會在某一刻讓你看到巨大的變化。
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