為學舞蹈7個月瘦身56斤

社區晨報記者  侯傳婷

有一位愛跳舞的阿姨，年過半百，風韻猶存。她就是家住閔行區華漕鎮愛博六村的湯錫蘭阿姨，今年55歲，是小區輕姿舞蹈隊的隊長，自學舞蹈參加培訓，帶領社區的姐妹們自學舞蹈。

愛博六村輕姿舞蹈隊成立於2014年。湯錫蘭從小就喜歡跳舞，卻由於家庭原因沒能實現專業跳舞的夢想，這顆熱愛舞蹈的初心終於在退休後被喚醒。56歲的劉建麗同樣喜歡跳舞，兩人搬到愛博六村後因舞結緣，一拍即合，便找到愛博六村居委會提出了創建一支舞蹈隊的想法。

居委會大力支持，兩人自此走上了舞蹈隊創立之路。白天找熟人打聽，晚上去熱鬧的廣場上物色動員，終於湊齊了12人。初成立時，愛博六村輕姿舞蹈隊就迎來了大挑戰，參加鎮“反法西斯戰爭勝利70週年”活動的舞蹈大賽。當時，全隊團結一致頂住壓力，苦練基本功，在居委的後勤保障下，她們的抗日題材舞蹈《微山湖》一炮打響，在26支舞蹈隊中脱穎而出榮獲大賽一等獎。

然而，隊員們因為要回家幫忙帶娃而退出。面臨人員減少的困局，湯錫蘭依然鼓勵大家舞蹈質量不能降低，更現身説法，“我自己有一個孫女、一個孫子，每次也是擠出時間來排練。”在困局中，全隊更是齊心協力，舞技迅速提高，編排不斷創新，2018年她們帶着富有鄉土氣息，在音樂編舞歌詞三者完美結合的《歡樂俏大媽》又在華漕金秋舞蹈大賽中獲最高獎，在閔行區優秀節目匯演中獲得了“最佳創意獎”。

在各個舞蹈比賽中，湯錫蘭既是舞蹈隊的老師，也是普通隊員。這兩年，她還自籌學費千元考取廣場舞、教師資格證書及模特走秀指導老師的資格證書。她還是一個熱心公益事業的小區優秀志願者，2018年還光榮地獲得“華漕十大好人”提名獎的殊榮。

生活中，湯阿姨把日子安排得井井有條，過得有聲有色。退休後，迴歸家庭的她既要照顧孫子、孫女，又要照顧兩邊的老人，一天下來也是忙忙碌碌。值得一提的是，湯阿姨曾經最胖的時候體重達180斤，為了熱愛的舞蹈，湯阿姨下定決心減肥，通過跑步和合理飲食，用時7個月減掉56斤，瘦下來之後自信滿滿，形象氣質大大提升，現在身形苗條常常參加時裝表演活動。平時嚴格要求自己，注重飲食和身材保養。談到如何保養，湯阿姨説沒有秘訣，心態好自然年輕。“哪怕再大的事情，一時半會兒可能有壓力，可是一轉身，想到跳舞就什麼也沒有了，跳舞可以排除一切煩惱。”

來源:新聞晨報