手腳冰涼最怕它,冷天要多吃,一週吃2次,活血化瘀,驅寒暖胃

我認為世間唯美食不可辜負,能品嚐到直擊心靈的各種無上美味更是人生的一大幸事,因此發現美食、品嚐美食、製作美食和分享美食是我人生的一大樂事。今天我又來和大家分享美食啦!

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冷天的時候,比較多的女性朋友會手腳冰涼,晚上睡覺就覺得腳特別冰,怎麼都暖和不了,很難入睡,就算入睡了,睡眠質量也沒那麼好了。我也是一到冷天就會手腳冰涼的人,對這深有體會。其實冷天會手腳冰涼,是氣血不足和血滯造成的,因此冷天的時候可以多食用一些活血化瘀、補氣補血和祛寒暖胃的食物。天冷的時候很多人食用羊肉進補就是因為羊肉可以祛寒和温補氣血,不過羊肉性温,吃了比較容易上火,所以我這個比較容易上火的人就不太能吃。不能吃羊肉,那總得吃一點其他同樣可以達到補氣補血、祛寒和活血化瘀的食物,我最常吃的是一款甜點小吃,這個甜點小吃就是酒釀丸子了。

酒釀丸子裏面的酒釀含有很少量的酒精,能夠活血化瘀和促進血液循環,酒釀含有的糯米也有滋補的作用,另外,酒釀丸子還有祛寒暖胃,補氣補血的作用。酒釀丸子味濃甜潤,也非常好吃。下面我來分享一下酒釀丸子的做法,想吃的朋友不妨試試做來吃,

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酒釀丸子

所需食材:酒釀200g,彩色丸子250g,枸杞適量。

烹飪方法:

第一步:準備好製作酒釀丸子所需的全部食材。其中丸子我購買的是彩色丸子,煮熟了看起來比較有“顏值”,有“顏值”就更有食慾了。

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第二步:鍋清洗乾淨,加入適量的清水煮沸,然後倒入丸子。

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第三步:煮至丸子都浮上水面,説明丸子已經熟了,就可以加入適量的枸杞了。

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第四步:再加入適量的酒釀,煮至酒釀飄香即可關火,“高顏值”美味的酒釀丸子就煮好了,可以出鍋啦!

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第五步:將酒釀丸子裝碗盛出上桌,就可以開吃啦!美美地喝上一碗,感覺全身都是暖烘烘的!

小提示:因為枸杞是甜的,所以我就沒加糖了,喜歡吃甜一點的朋友可以按照個人喜好適量添加一些糖。

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