愛美之劍羞惡之心，尤其是女性朋友護膚品是必需之器，有條件的會買一些國際大品牌，自損八百就幾千元一整套，每天在臉上各種各樣的塗擦，沒過作用卻不計其數，褐斑、皺紋仍舊出現。誰都想青春常駐，看上去好像十八歲，沒過養護可不能只做表面攻夫，而是要由外，要想氣色好就得先調理身體本質，需注意平時的飲食和良好的生活方式，常常可食用一些具備美容養顏作用的吃的食物，多喝水、多運動，想變美比較容易呢！
桃膠，顧名思義就是從桃樹的樹皮中分泌下來的一種黏性物質，也就是樹脂材料，又叫桃油、桃脂，首要成份為醛酸、乳糖醇、a-葡萄醛酸等物質。幹桃膠看上去像虎珀似的，白水浸濕後體積計算會縮小、變軟，具備清血降脂、緩解壓力、美容嫩膚的作用，是純天然的滋補佳品。用桃膠搭配方法紅棗、桂圓、枸杞子和牛奶熬煮，再加幾片老白砂糖提升口味，製成品甜香濃烈、Q彈美味可口，每週堅持喝2-3次，氣色紅潤有光澤，比用護膚品比得過了，輕鬆和黃臉婆説拜拜！
【紅棗桂圓桃膠燉奶】
所需食材：桃膠10顆前後 紅棗10顆 桂圓6顆 枸杞子3克 純牛奶300克 老白砂糖40克
製做流程：
1.將桃膠放進容器中填上白水，浸濕必須三中時以從上向下桃膠沒有硬心的情況。
2.去掉桃膠上的懸浮物清洗乾淨，隨後捏成小一點的塊，便於可食用。
3.紅棗和枸杞子清洗，幹桂圓剝掉外殼備品。桂圓具備舒心養神、補氣補血益脾的作用。
4.取砂鍋放入桃膠、紅棗、桂圓、牛奶，煮至牛奶蒸發後改小火煲煮約30分鐘。
5.放入老白砂糖攪勻融化，再重新小火煮10分鐘前後。
6.將枸杞子放上鍋中攪勻均勻分佈，煮兩三分鐘關火能夠。
7.一道營養成分充實、好喝又滋補的紅棗桂圓桃膠燉奶就做好了，據説喝一碗等同於敷三十貼黑麪膜呢，MM們儘快行動起來吧！
温馨提示：
桃膠浸濕時間能夠略微再延長一些，二十個一小時又是一切正常的，這樣才能充足泡發。除過紅棗、桂圓那些食材，還能夠加入皂角米、燕窩等天然食材，價格大眾化又美味可口。白砂糖的分量根據個人口味添加能夠。
