每天早上吃一碗醪糟雞蛋牛奶，會發生什麼？

醪糟雞蛋對身體是有好處的，可以起到美容養顏的作用，可以起到滋潤肌膚的作用，具有保護表皮的功效，能起到嫩白皮膚的作用，能夠促進人體的新陳代謝，可以起到排毒美容的作用，醪糟燉蛋做早餐營養價值更高，可以起到滋養身體的作用，每天早上吃一碗醪糟雞蛋牛奶，會發生什麼？

醪糟雞蛋其實就是酒釀燉蛋。雖然酒釀不是北方的食物，但卻是我這個北方姑娘的最愛，一是因為好吃好消化，二是因為營養，確實很適合做早餐。

啥是醪糟?

醪糟又叫酒釀，本是江南地區特色傳統小吃。感謝祖國快速發展的運輸系統，現在酒釀在北方的超市裏也是常見的，醪糟經糯米(又稱江米)發酵而成，也算是一種米酒，但是酒精含量很低，像我這種喜歡酒味，但是又酒精過敏的人，吃酒釀不傷身體還解饞啊!而且酒釀營養豐富，還可以幫助消化，解暑養顏。

醪糟燉蛋做早餐

我自己做早餐的時候，會常備一罐酒釀，酒釀可以燉蛋，也可以燉小湯圓。作為北方人還是愛吃餃子，對湯圓沒有執念，但是酒釀燉蛋又香又甜，我是無法拒絕的。

我一般做酒釀燉蛋的做法是按照我自己的喜好，有兩種，一種是酒釀卧雞蛋，另一種就是作酒釀蛋花。早上我愛吃酒釀卧雞蛋，感覺很頂飽。做法就是在酒釀沒開的時候，打入整個雞蛋，燒開之後再加一點糖，關火燜個5分鐘就好了。這樣的雞蛋黃還有溏心，特別好吃。喜歡吃全熟雞蛋的，還可以再多燜一會。

醪糟和牛奶一起吃衝突不?

網上説，醪糟雞蛋牛奶其實是一道菜，是甘肅蘭州的吃法。我還是相信人民的智慧的，要是一道菜，應該是沒有什麼衝突的。醪糟、牛奶、雞蛋都是早餐好幫手，營養豐富還好操作，節省時間!

網上看來的做法：首先把醪糟放在牛奶中燒開,打入雞蛋花,並撒入葡萄乾、枸杞、花生、白糖等，其成品黃白相間, 奶和米酒的香氣真讓人陶醉，各種乾鮮果星星點點,色彩斑斕。説得好誘人啊!哪天一定試一試!

醪糟雞蛋牛奶常吃有什麼效果?

三樣都是再好不過的食物，一起做早餐，常吃肯定對身體好啊，女士還能美容養顏呢!常吃醪糟雞蛋牛奶啊，好處肯定很多。醪糟能促進血液循環、舒筋活絡，雞蛋和牛奶能強壯體魄，也是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

而且富含蛋白質、礦物質等，特別是含有較多維生素B族，常吃還能滋潤肌膚，保護表皮、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脱落，從而起到護膚美容作用。

每天早上吃一碗醪糟雞蛋牛奶，會發生什麼？醪糟雞蛋牛奶具有滋潤肌膚的作用，而且能保護表皮的健康，能夠促進皮膚的新陳代謝，能夠加快人體的新陳代謝功能，可以促進血液循環的速度，具有舒筋活絡的功效，雞蛋和牛奶具有強壯體魄的作用。