三伏天，有些人受不了，天氣熱的像蒸桑拿一樣，撤出空調製熱房間就周身大汗，冬季出汗過多，大家一先要及時給身體補充水分，天氣熱的話，食慾不振下降，身體也比較疲勞，飲食好幾個先要清淡許多，避免出現給腸胃引起負擔，許多低含糖量，低脂質的食材也很適宜減肥的人，這次呢，小七帶來的則是一道道刮脂的小吃。“清腸高手”找到啦，女人除去老雀斑，口臭便秘不來找，越來越瘦。
小七研究小吃來，時常買許多低含糖量的食材，這不，貢菜這道食材就常常出現他家餐桌上，貢菜大家吃過嗎，一道道脱水蔬菜，和青筍相仿，口感卻特好，貢菜這道小吃很悠久，古代是給王公貴族吃的一道家常小菜，這也是貢餐廳名字字的來原，貢菜喝起來低沉爽口，口感很與眾不同，貢菜自身碧綠翠綠，涼拌，炒油都可以，冬季的時候，小七很喜歡涼拌菜，所有呢，涼拌貢菜也是常有的一件事，下面呢，將為大家分享下涼拌貢菜的吃法。
涼拌貢菜的吃法很簡單，大家先把首要的食材備好，貢菜一把，鹽適量，生薑適量，雞精團狀，大蒜適量，生抽適量，幹辣椒適量，前提呢，先把貢菜推遲浸泡在水裏，泡發後再清洗下，切成段狀自備。大蒜拍碎放在碗中，將準備好的調味料放碗中，拌和均勻分佈。
這些時候，將貢菜放在容器內，將調得的汁倒在貢菜上面，生薑灑在上面，炒菜鍋倒進豆油，油温高了後，直接淋在貢菜上面，拌和前後端分離上桌就可以食用了，喝起來很美味很爽口。
貢菜，對清腸刮脂特別好，自身的含糖量很低，治療作用挺大，常喝能夠清熱祛濕，還能快速的排出體內的垃圾毒素，減緩便秘和口臭的症狀，多吃貢菜還能防止肥肉的堆積，減少脂質和含糖量，充當瘦身減肥減肥的效果，女人要多吃，對肌膚特別好，細嫩肌膚，還能使肌膚越來越更白淨，細嫩，千萬不要錯過這家常小菜。